Latest Myanmar News : 7mmnews : Myanmar Daily Event News :

ယေန႔ကမၻာေပၚတြင္ ပဋိဇီဝေဆးကို ပုံစံ အမ်ဳိးမ်ဳိးျဖင့္ အသုံးျပဳေနၾကပါသည္။ လူထု ေဆးပညာတြင္သာမက တိရစၧာန္ေမြးျမဴေရး ႏွင့္ တိရစၧာန္ေဆးပညာတြင္လည္း တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ အသုံးျပဳလ်က္ ရွိသည္။ ေခတ္မီဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္လာသည္ႏွင့္အမွ် ေနာက္ဆုံး ထြက္ရွိသည့္ ပဋိဇီဝေဆးမ်ားကို ေစ်းကြက္တြင္ အလြယ္တကူ ရရွိႏိုင္ေပသည္။ ေနမေကာင္းျဖစ္ပါက ေဆးခန္းသြားၿပီး ဆရာဝန္ဆီ ျပသရန္ ဝန္ေလးတတ္သည္မွာ လူ႔မေနာပင္ျဖစ္ေတာ့သည္။ လမ္းေဘးမွ ေဆးဆိုင္မွာ အလြယ္တကူပင္ ဝယ္ယူတတ္ ၾကသည္။ ေဆးသက္တမ္းလည္းမၾကည့္၊ မည္သည့္ေဆး ေပးလိုက္မွန္း မသိၾကဘဲ မနက္တစ္ႀကိမ္၊ ေန႔လယ္တစ္ႀကိမ္၊ အိပ္ရာဝင္ခါနီး တစ္ႀကိမ္ေသာက္ ဆိုၿပီးသာသိၾက၏။ ကိစၥမ်ားေျမာင္လူတို႔ေဘာင္တြင္ စားဝတ္ေနေရးအတြက္ လုံးပန္းေနၾကရင္း ပဋိဇီဝေဆး၏ ခုခံႏိုင္စြမ္းအား မ်ားျပားလာမႈကို သတိမျပဳမိၾကေပ။ စာေရးသူသည္ ထိုင္းႏိုင္ငံ ခ်င္းမိုင္တကၠသိုလ္၌ ၂ဝ၁၁ ခုႏွစ္မွ ၂ဝ၁၃ ခုႏွစ္အထိ Faculty of Veterinary Medicine တြင္ ပဋိဇီဝေဆးခုခံႏိုင္မႈႏွင့္ပတ္သက္၍ တိရစၧာန္ ေဆးပညာဆိုင္ရာ ျပည္သူ႔က်န္းမာေရးဘာသာျဖင့္ မဟာဘြဲ႕ရရွိခဲ့ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ျပည္သူမ်ား ပဋိဇီဝေဆး ခုခံႏိုင္မႈႏွင့္ပတ္သက္၍ သိရွိေစရန္အတြက္ ေရးသားတင္ျပလိုက္ရပါသည္။ ဗိုင

ပိုက္ဆံမ်ားကို သြင္းလိုက္ ထုတ္လိုက္လုပ္ေနရေသာ ေန႔စဥ္ သံုးပိုက္ဆံအိတ္တြင္ လက္မ်ားတြင္ ကပ္လာေသာ ေရာဂါပိုးမႊားမ်ား ကပ္ၿငိေနတတ္သည္။ သိပံၸပညာရွင္ မ်ား၏အဆိုအရ ပိုက္ဆံမ်ားအေပၚ တြင္ တုပ္ေကြး ေရာဂါပိုးမႊားမ်ားသည္ ပွ်မ္းမွ်(၁)နာရီၾကာေအာင္ ကပ္တြယ္ ေနတတ္ၾကသည္ဟု ေဖာ္ျပထား သည္။ ေရာဂါပိုးမႊားအျပင္ ဗိုင္းရပ္စ္ တို႔သည္လည္း ႏွာေခါင္းေပါက္မွ ထြက္ေသာႏွာရည္မွတစ္ဆင့္ ေငြ စကၠဴမ်ားေပၚတြင္ (၁၇) ရက္အထိ ေနထိုင္ေနတတ္ၾကသည္။ သို႔ျဖစ္၍ မိမိတို႔၏ ပိုက္ဆံ အိတ္မ်ားကို (၁)ပတ္လွ်င္ (၁)ႀကိမ္ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ပါ။ မလိုအပ္ သည္မ်ားကို လႊင့္ပစ္ပါ။ ပိုက္ဆံ အိတ္အတြင္းအျပင္ကို antibacteria ေဆးျဖင့္ သန္႔စင္ပါ။ အသံုးျပဳေသာ ပစၥည္းမ်ား ဥပမာ ကဒ္ျပားေဟာင္း တစ္သွ်ဴး စကၠဴမ်ား၊ သြားၾကားထိုးတံ အစရွိ သည္တို႔ကို အျပင္ပတ္ဝန္းက်င္မွ ပိုးမႊားမ်ားပါမလာေစရန္ အိမ္ထဲသို႔ ယူမလာဘဲ စြန္႔ပစ္ခဲ့ပါ။ ထူး Health Updates Journal from သစ္ထူးလြင္ (က်န္းမာေရး) - Thit Htoo Lwin http://ift.tt/1BltTP8

ညဖက္ အိပ္ေတာ့မည္ ဆိုပါက တစ္ေန႔ကုန္ လိမ္းထားေသာ မ်က္ႏွာမွ မိတ္ကပ္မ်ားကို ေဆးၿပီး အိပ္သင့္ပါသည္။ အခ်ိဳ႕က ညဖက္တြင္ အိပ္ခ်င္ေဇာျဖင့္ မိတ္ကပ္ဖ်က္ရန္ သြားတိုက္ရန္ ပ်က္ကြက္ တတ္သည္။ မအိပ္မီ မ်က္ႏွာကို ေဆးေၾကာၿပီးမွ အိပ္သည့္ အေၾကာင္းရင္း (၃)ခ်က္ မွာ အိပ္ေနစဥ္ သဘာဝ ျဖစ္စဥ္အရ ကိုယ္အပူခ်ိန္ တက္လာ တတ္သျဖင့္ ေခြ်းေပါက္မ်ား ပြင့္လာတတ္သည္။ ထိုအခါ တစ္ေနကုန္ လိမ္းထားေသာ မိတ္ကပ္မ်ားက ေခြ်းေပါက္မ်ားထဲသို႔ စိမ့္ဝင္ၿပီး ပိတ္သြားတတ္ၿပီး အတြင္း၌ အျဖဴအဆံ၊ အမည္းဆံ ျဖစ္ကာ ေပါက္ထြက္ လာတတ္သည္။ ေခြ်းေပါက္ ေခ်းပိတ္ၿပီး အဖုႀကီး လာတတ္ရာမွ လြယ္လြယ္ကူကူ ျပန္ၿပီး က်ံဳ႕ဝင္သြားျခင္း မရွိေခ်။ အသက္ ႏွင့္အမွ် Collagen ေလ်ာ့ပါး လာတတ္သျဖင့္ ေခြ်းေပါက္မ်ား က်ယ္လာတတ္ၿပီး ေခြ်းေပါက္ က်ယ္လာေလ မိတ္ကပ္ စင္ေအာင္ ဖ်က္ဖို႔ မလြယ္ေလ ျဖစ္လာတတ္သည္။ အေရျပား ဆဲလ္မ်ားသည္ အိပ္ခ်ိန္တြင္ မ်က္ႏွာမသစ္ဘဲ အိပ္ပါက အေရျပား ဆဲလ္မ်ား လႈပ္ရွား လည္ပတ္မႈကို ၾကန္႔ၾကာေစၿပီး ေအာက္စီဂ်င္ စီးမႈ ရပ္တန္႔လ်က္ ဆဲလ္ေသမ်ား ပို၍ ျဖစ္ေပၚေစျခင္း၊ အဖုေပါက္ တတ္ျခင္းတို႔ျဖစ္တတ္ ေလရာ မအိပ္ မီမျဖစ္မေန မ်က္ႏွာရွိ တစ္ေန႔ကုန္ အညစ္အေၾကးမ်ားကို ေဆးေၾကာ ပစ္သင့္သည္။ ေဆးေၾကာရာတြင္

ာဏတုိ ့ကို ထိန္းညိွေပးကာ၊ ပိုလွ်ံထြက္ရွိလာေသာ အရည္မ်ား အား ဆီးအိမ္၊ ဆီးပို ့ျပြန္မွ တဆင့္ ဆီးအၿဖစ္ထြက္ရွိလာျခင္းျဖစ္ပါသည္။ အရြယ္ေရာက္သူ တစ္ဦး၏ ေန ့စဥ္ေရေသာက္ႏႈန္းသည္ ပ်မ္းမွ် ၁-လီတာမွ် ေသာက္သံုး သင့္ျပီး၊ ဆီးသြားမႈ ပမာဏသည္ အနဲဆံုး လီတာ၀က္ခန္ ့မွ ၁- လီတာ ထိစြန္ ့ပစ္ရပါမည္။ ေခြ်းထြက္မ်ား ေသာေန ့တြင္ေရပို မို ေသာက္ေပးသင့္သည္။ အမ်ိဳးသား၊အမ်ိဳးသမီး၊ကေလး၊လူၾကီးအားလံုး၏ ပံုမွန္ဆီးအေရာင္သည္ ၀ါေဖ်ာ့ေဖ်ာ့(သို ့) အ၀ါေရာင္ျဖစ္သည္။ (၁)ေရ ေသာက္နည္း ျခင္း (၂)အစားအစာ (၃)ေသာက္သံုးေသာေဆး၀ါးတို ့ေၾကာင့္လည္း ဆီးအေရာင္ ယာယီေျပာင္းလဲတတ္သည္။ ထိုအေၾကာင္း(၃)ရပ္ ေၾကာင့္ ဆီးအေရာင္ ၂၄နာရီခန္ ့ၾကာေျပာင္းလဲျခင္း သည္ျပသနာမရွိလွေသာ္လည္း၊ က်နး္မာေရးတစ္စံုတစ္ရာခ်ိဳ ့ယြင္းမႈေၾကာင့္ *ဆီးအ *ေရာင္သိသိသာသာေျပာင္းလဲတတ္ေပရာ၊ မိမိက်န္းမာေရးအေျခအေနကို ေအာက္ပါအေၾကာင္းအရာတို ျ့ဖင့္ သံုးသပ္ႏိုင္ပါသည္။ (၁) က်န္းမာေရးေကာင္းသူ၏ဆီးအေရာင္သည္ အနယ္အႏွစ္မပါဘဲ ၾကည္လင္ေသာ၀ါေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ျဖစ္ျပီး၊ ေရေသာက္မ်ားေလ ဆီးအေရာင္ ေဖ်ာ့ေလျဖစ္သည္။ (၂)ဆီးထဲတြင္ ေသြးပါျခင္းသည္ ေသြးမတိတ္ေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္ျခင္း ႏွင့္ဆီးအိမ္ကင္ဆာတို ့ျဖင့္ ဆက္စပ္ေနသည္။ အ

ဆံေကသာ က်န္းမာေရး အတြက္ သင္သိထား သင့္သည္မ်ား ဆံေကသာ လွပက်န္းမာဖို႔ရာ အတြက္ သင္သိထား သင့္ေသာ အေၾကာင္း ရင္းေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ တစ္ေန႔ပ်မ္းမွ် ကြ်န္ေသာ ဆံပင္အသားအေရ အတြက္ ကြ်တ္တဲ့ ဆံပင္အေရ အတြက္ဟာ အေျခအေနအေၾကာင္း ရင္း အမ်ိဳးမ်ိဳးအေပၚ မူတည္ေန ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ပ်မ္းမွ်အား ျဖင့္ တစ္ေန႔မွာ ဆံပင္အေရ အတြက္ ၁၀ဝခန္႔ ကြ်တ္ေနတယ္ လို႔ ကြ်မ္းက်င္သူေတြက ခန္႔မွန္းထား ပါတယ္။ သင့္ေခါင္းမွာ ရွိတဲ့ ဆံပင္အေရအတြက္ရဲ႕ ၅ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ဟာ ကြ်တ္ေတာ့ မယ့္ အေနအထားမ်ိဳး ရွိေနကာ ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါ ပါလာ တတ္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ မ်ားလြန္းျခင္းနွင့္ ဆံေကသာ က်န္းမာေရး တခ်ိဳ႕ဗီတာမင္နဲ႔ သတၲဳဓာတ္ေတြကို အလြန္အမင္း သံုးစြဲ တဲ့အခါ ဆံပင္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဥပမာ ေျပာရရင္ ဗီတာမင္ေအ ျဖစ္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ေအက ဆံပင္ သားက်န္းမာဖို႔အတြက္ မရွိမျဖစ္အေရးပါတဲ့ အာဟာရဓာတ္ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ေပမယ့္ ျဖည့္စြက္ေဆးအေနနဲ႔ ေသာက္တဲ့ပမာဏ အလြန္မ်ား လြန္းရင္ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစၿပီး ဆံပင္ကြ်တ္ ေစႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဗီတာမင္ေအအားေဆးကို ပမာဏ အမ်ားႀကီး မွီဝဲတဲ့အခါမွာ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ မုန္လာဥနီ၊ ကိုက္ လန္၊ ကန္စြန္းဥ၊ ေရႊဖ႐ံုသီး၊ င႐ုတ္သီးနဲ႔ မက္မြန္သီး

အမ်ဳိးသမီးမ်ားမွာ ဆံပင္ေတြကြ်တ္ႏွဳန္းမ်ားလာၿပီးဆုိလွ်င္ မိမိစိတ္ကုိ ေႏွာင့္ယွက္ၿဖစ္ေတြၿဖစ္လာပါတယ္။ ဆံပင္ေတြကြ်တ္လာၿပီဆုိလွ်င္ ေခါင္းကဆံပင္မ်ားကုိပင္ ဘီးမ်ားၿဖင့္ ဆံပင္လွပမွဳ ့ကုိပင္ မလုပ္ရဲေအာင္ပင္ၿဖစ္လာေႀကာင့္ ေတြ ့ရွိရပါတယ္ ။ ဒီလုိဆံပင္ေတြကြ်တ္လာၿခင္းသည့္ ခႏၶာကုိယ္အတြင္ေဟာ္မုန္းေတြေၿပာင္းလဲၿခင္း ၊ သူမ်ားေကာင္းတယ္ဆုိတာနဲ ့ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ ေခါင္းလိမ္းဆီမ်ားကုိ အသုံးၿပဳ ့မိၿခင္း ႏွင့္ အလွၿပင္ဆုိင္ေတြမွာ ပုံစံေတြေၿပာင္းလုိက္ ေကာက္လုိက္ ေၿဖာင့္လုိက္ ေဆးအေရာင္ေၿပာင္းလုိက္ လုပ္ေဆာင္တက္သည့္ အခ်က္ေတြပါဝင္ပါသည္ ။ မိမိမ်ဳိးရုိးလည္း လုိက္တက္ပါတယ္ တစ္ခ်ဳိ ့အသက္ႀကီးလာၿပီးဆုိလွ်င္ အမ်ဳိးသား အမ်ဳိးသမီးပါ ဆံပင္ေတြက်ဲလာမယ္ ပါးလာႀကပါတယ္ ။တစ္ခ်ဳိ ့ဆုိလွ်င္ ထိပ္ေတာင္ေၿပာင္းသည့္အထိၿဖစ္လာပါတယ္ ဒါလည္း မ်ဳိးရုိးဗိီဇေႀကာင့္လည္း သက္ဆုိင္ပါတယ္ ။အဲလုိၿဖစ္လာၿပီဆုိလွ်င္ ဆံၿခည္မွ်င္အိတ္ေတြ အားေကာင္းေအာင္ ေဆးကုသမွဳေတြခံယူလုပ္ေဆာင္ရပါတယ္ ။ မိမိခႏၶာကုိယ္တြင္းထဲမွာ ေဟာ္မုန္းအမ်ဳိးအစားႏွင့္ တၿခားဓာတုပစၥည္းအေၿပာင္အလဲေတြေႀကာင့္ ဆံပင္ကြ်တ္ၿခင္းၿဖစ္ႏုိင္ပါတယ္ ။အဓိကအပိုင္းေတြကေတာ့ ေသြးအားနည္းၿခင္း ၊ သုိင္းရြိက္ေရာဂါ ( ေသာက္

မိန္းကေလးမ်ားသည့္ တစ္ေန ့တာအတြက္ မနက္ခင္းမွ စၿပီးအသုံးၿပဳ ့ခဲ့သည့္ မိတ္ကပ္မ်ား ၊ ခရင္မ္မ်ားကုိ ညပုိင္းေရာက္သည့္ႏွင့္ မ်က္ႏွာကုိစင္ႀကယ္ေအာင္သန္ ့စင္ေအာင္ၿပဳ ့လုပ္ၿပီးမွ အိပ္ယာဝင္သင့္ပါတယ္ ။ တစ္ခ်ဳိ ့မိန္းကေလးမ်ားတြင္ လိမ္းထားသည့္မ်က္ႏွာကုိ ႏွေၿမာၿပီး မ်က္ႏွာကုိ စင္ႀကယ္ေအာင္ မလုပ္ဘဲ ဒီအတုိင္းထားခဲ့သည့္ ႀကိမ္ဖန္မ်ားစြာ ရွိလာခဲ့လွ်င္ မိန္းကေလးမ်ားတြင္ တင္းတိပ္မ်ား စြဲလာတက္ပါသည္ ။ မ်က္ႏွာစင္ႀကယ္ေအာင္ ၿပဳ ့လုပ္ၿပီး အိပ္ယာဝင္ၿခင္းသည့္ မိန္းကေလးမ်ားတြင္ မဟုတ္ဘဲ ေယာက်ၤားေလးမ်ားပင္ မၿဖစ္မေန လုပ္ေဆာင္သင့္ေသာ မ်က္ႏွာသစ္ၿခင္းပင္ၿဖစ္ပါသည္ ။ မ်က္ႏွာမသစ္ခင္ မိမိလက္မ်ားကုိဆပ္ၿပာၿဖင့္ သန္ ့ရွင္းေအာင္ ေဆးေႀကာၿပီးမွသာ မ်က္ႏွာသစ္ၿခင္းကုိ လုပ္ေဆာင္ပါ မ်က္ႏွာသစ္သည့္အခါတြင္ လက္သည္မ်ားနွင့္ မ်က္နွာသစ္အေရၿပားမ်ားကုိ ကုတ္ဖဲ့ၿခင္းလုံးဝ မလုပ္ရပါ ။ လက္ေခ်ာင္းမ်ားနဲ ့သည္ မ်က္ႏွာၿပင္ အေရၿပားကုိ နွိပ္နယ္ၿခင္း ပုံစံမ်ဳိ ့ၿဖင့္ မ်က္ႏွာၿပင္တစ္ခုလုံးကုိ ညင္သာစြာလုပ္ေဆာင္ပါ ။ ထုိ ့ကဲ့သုိ ့မ်က္ႏွာသစ္သည့္ စနစ္မ်ဳိးကုိ မလုပ္ေဆာင္မိခဲ့ပါက သင့္သည္ ယေန ့မွ စၿပီး လုပ္ေဆာင္ပါလုိက္ပါ ။ လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ားေႀကာင့္ Dead cells (ဆဲလ္) မ