Latest Myanmar News : 7mmnews : Myanmar Daily Event News :

ထမင္းစားၿပီးၿပီး ခ်င္းမွာ မလုပ္သင့္တဲ့ အရာမ်ား (သစ္ထူးလြင္ - က်န္းမာေရး) =================================== သင္ ဟာ အသက္ရွင္ျခင္းရဲ႕ အေျခခံလိုအပ္ခ်က္ အတြက္ ၊ အာဟာရ ရရွိဖို႔အတြက္ အခ်ိန္တန္ရင္ ထမင္းစားရပါတယ္။ ထမင္းစားၿပီးရင္ ဗိုက္ျပည့္ၿပီ။ လုပ္ခ်င္တာ ျပန္လုပ္မယ္ဆိုၿပီးေတြးထားရင္ေတာ့ ဘာ အာဟာရ မွ ရမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ထမင္းစားၿပီးၿပီးခ်င္းမွာ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တာေလးေတြရွိပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့ ၁။ လက္ဖက္ရည္ မေသာက္ပါနဲ႔ လက္ဖက္ရည္မွာပါ၀င္တဲ့ ပိုလီဖေနာ ေတြဟာ သင္စားလိုက္တဲ့ အစားအစာေတြမွာ ပါ၀င္တဲ့ သံဓါတ္ေတြကို ရယူႏို.... (အျပည့္အစုံဖတ္ရန္ ေအာက္ပါလင့္ခ္ကို ကလစ္လုပ္ပါ) =================================== >> http://ift.tt/1Fd1xs4 << ထမင္းစားၿပီးၿပီး ခ်င္းမွာ မလုပ္သင့္တဲ့ အရာမ်ား Wed, 13 May 2015 05:45:00 +0000 သင္ ဟာ အသက္ရွင္ျခင္းရဲ႕ အေျခခံလိုအပ္ခ်က္ အတြက္ ၊ အာဟာရ ရရွိဖို႔အတြက္ အခ်ိန္တန္ရင္ ထမင္းစားရပါတယ္။ ထမင္းစားၿပီးရင္ ဗိုက္ျပည့္ၿပီ။ လုပ္ခ်င္တာ ျပန္လုပ္မယ္ဆိုၿပီးေတြးထားရင္ေတာ့ ဘာ အာဟာရ မွ ရမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ထမင္းစားၿပီးၿပီးခ်င္းမွာ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တာေလးေတြရွိပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့၁။ လက္ဖ

မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ အေနနဲ႔ ကိုယ္ခႏၶာ အလွကို ဂ႐ုစိုက္ သင့္တယ္ (သစ္ထူးလြင္ - က်န္းမာေရး) =================================== ကမၻာေပၚမွာ ရွိၾကတဲ့ လူသားတိုင္း က်န္းမာျခင္းနဲ႔ အတူ လွပျခင္း ကိုလည္း ပိုင္ဆိုင္ ခ်င္ၾကမွာ အမွန္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အသားအေရလွလိုက္တာ၊ ဆံပင္ ေကာင္းလိုက္တာ၊ သြား ေလးေတြက ပုလဲေလးေတြ စီထားတဲ့ အတိုင္း ညီညာလိုက္တာ စသည္ ျဖင့္ ပိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကမွာပါပဲ။ ဒီလို အလွတရားေတြ ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ အတြက္ ဘယ္လို ထိန္းသိမ္းေလ့ ရွိလဲဆိုတာ ေလ့လာၾကည့္ လိုက္ရေအာင္ ..... လုပ္ျဖစ္တဲ့ေလ့က်င့္ခန္း အားကစားအေနနဲ႔ဆို ခါးလွည့္တဲ့.... (အျပည့္အစုံဖတ္ရန္ ေအာက္ပါလင့္ခ္ကို ကလစ္လုပ္ပါ) =================================== >> http://ift.tt/1zYszmE << မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ အေနနဲ႔ ကိုယ္ခႏၶာ အလွကို ဂ႐ုစိုက္ သင့္တယ္ Wed, 13 May 2015 05:00:00 +0000 ကမၻာေပၚမွာ ရွိၾကတဲ့ လူသားတိုင္း က်န္းမာျခင္းနဲ႔ အတူ လွပျခင္း ကိုလည္း ပိုင္ဆိုင္ ခ်င္ၾကမွာ အမွန္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အသားအေရလွလိုက္တာ၊ ဆံပင္ ေကာင္းလိုက္တာ၊ သြား ေလးေတြက ပုလဲေလးေတြ စီထားတဲ့ အတိုင္း ညီညာလိုက္တာ စသည္ ျဖင့္ ပိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကမွာပါပဲ။ ဒီလို အလွတရားေတြ

အလွပ်က္ေစသည့္ အံ့အားသင့္စရာ အခ်က္မ်ား (သစ္ထူးလြင္ - က်န္းမာေရး) =================================== အလွပ်က္ေစသည့္ အံ့အားသင့္စရာ အခ်က္မ်ား ေန႔စဥ္ ကြ်န္မတို႔ လုပ္မိၾကတဲ့ တ ခ်ိဳ႕အျပဳ အမူေတြေၾကာင့္ အလွအပကို ထိခိုက္ ေစတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါ ေၾကာင့္ အဲဒီလို ျပႆနာေတြ မျဖစ္ေစ ဖို႔ ဘယ္လို ေရွာင္ရွားသင့္တယ္ ဆိုတာ ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။ ရွလကာရည္ထည္႕ထားေသာ ဟင္းရြက္သုပ္ စားျခင္း “ရွလကာရည္ရဲ႕ pH က ၂ ဒသမ ၅ ျဖစ္ၿပီး အက္စစ္ဂုဏ္ သတၲိရွိပါတယ္”လို႔ ဖေလာ္ရီဒါမွ သြားဆရာဝန္ဂ်က္ဆန္က ဆိုပါတယ္။ အက္စစ္က သြားေျြကလႊာ ေတြ.... (အျပည့္အစုံဖတ္ရန္ ေအာက္ပါလင့္ခ္ကို ကလစ္လုပ္ပါ) =================================== >> http://ift.tt/1cvddem << အလွပ်က္ေစသည့္ အံ့အားသင့္စရာ အခ်က္မ်ား Wed, 13 May 2015 05:01:00 +0000 အလွပ်က္ေစသည့္ အံ့အားသင့္စရာ အခ်က္မ်ား ေန႔စဥ္ ကြ်န္မတို႔ လုပ္မိၾကတဲ့ တ ခ်ိဳ႕အျပဳ အမူေတြေၾကာင့္ အလွအပကို ထိခိုက္ ေစတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါ ေၾကာင့္ အဲဒီလို ျပႆနာေတြ မျဖစ္ေစ ဖို႔ ဘယ္လို ေရွာင္ရွားသင့္တယ္ ဆိုတာ ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။ရွလကာရည္ထည္႕ထားေသာ ဟင္းရြက္သုပ္ စားျခင္း“ရွလကာရည္ရဲ႕ pH က ၂ ဒသမ ၅ ျဖစ

ရင္သားတြဲ က်ျခင္းကို ကာကြယ္ႏုိင္ေသာ နည္းလမ္းမ်ား (သစ္ထူးလြင္ - က်န္းမာေရး) =================================== ျပည့္ၿဖိဳး တင္းရင္းတဲ့ ရင္သားအလွကို ပိုင္ဆိုင္လိုတာ မိန္းကေလးတိုင္းရဲ႕ ဆႏၵျဖစ္ပါ လိမ့္မယ္။ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ရဲ႕ အလွတရားကို ထင္ရွား ေပၚလြင္ေစၿပီး ဆြဲေဆာင္မႈ ရွိေစတဲ့ အရာေတြထဲမွာ ရင္သားက မရွိမျဖစ္ပါ။ သင့္ေကာက္ေၾကာင္းေလး အထင္သား ေပၚလြင္ေစဖို႔ ရင္သားကလည္း ပံ့ပိုးေပးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ခ်ိန္မွာ ဒီအလွတရား ဆံုး႐ံႈးသြားမွာကို သင္စိုးရိမ္ ေနပါသလား။ အဆီေတြ၊ ဂလင္းေတြ၊ တြယ္ဆက္ တစ္သွ်ဴးေတြနဲ႔ ဖြဲ႕စည္းထားတဲ့.... (အျပည့္အစုံဖတ္ရန္ ေအာက္ပါလင့္ခ္ကို ကလစ္လုပ္ပါ) =================================== >> http://ift.tt/1cvdfD4 << ရင္သားတြဲ က်ျခင္းကို ကာကြယ္ႏုိင္ေသာ နည္းလမ္းမ်ား Wed, 13 May 2015 05:02:00 +0000 ျပည့္ၿဖိဳး တင္းရင္းတဲ့ ရင္သားအလွကို ပိုင္ဆိုင္လိုတာ မိန္းကေလးတိုင္းရဲ႕ ဆႏၵျဖစ္ပါ လိမ့္မယ္။ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ရဲ႕ အလွတရားကို ထင္ရွား ေပၚလြင္ေစၿပီး ဆြဲေဆာင္မႈ ရွိေစတဲ့ အရာေတြထဲမွာ ရင္သားက မရွိမျဖစ္ပါ။သင့္ေကာက္ေၾကာင္းေလး အထင္သား ေပၚလြင္ေစဖို႔ ရင္သားကလည္း ပံ့ပိုးေပးပါတယ္။ ဒါ

မိန္းကေလးမ်ား အေလးမထားမိသည့္ က်န္းမာေရး ထိခိုက္ ေစႏိုင္ေသာ အခ်က္မ်ား (သစ္ထူးလြင္ - က်န္းမာေရး) =================================== မိန္းကေလးေတြဟာ အလွအပ ေနာက္ကို လိုက္ရင္း က်န္းမာေရး ထိခိုက္ေစႏိုင္တာ ေတြကို အေလး မထားမိတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ ၾကပါတယ္။ (၁) စိတ္ညစ္တိုင္း အစာစားေလ့ရွိျခင္း ေယာက်ာ္းေလး အမ်ားစုက ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ အစာပိုစား တတ္ၾကၿပီး မိန္းကေလး ေတြကေတာ့ စိတ္ညစ္တဲ့ အခါမွာ အခ်ိဳနဲ႔ ကယ္လိုရီမ်ားတဲ့ အစားအစာ ေတြကို ပိုစားေလ့ ရွိပါတယ္။ စိတ္ညစ္လို႔ စားတဲ့ အစားအစာေတြက သင့္ခါး အေနအထားကို ေျပာင္းလဲ ေစၿပီး သင့္ကို ဝလာ ေစပါတ.... (အျပည့္အစုံဖတ္ရန္ ေအာက္ပါလင့္ခ္ကို ကလစ္လုပ္ပါ) =================================== >> http://ift.tt/1cvdfmB << မိန္းကေလးမ်ား အေလးမထားမိသည့္ က်န္းမာေရး ထိခိုက္ ေစႏိုင္ေသာ အခ်က္မ်ား Wed, 13 May 2015 05:03:00 +0000 မိန္းကေလးေတြဟာ အလွအပ ေနာက္ကို လိုက္ရင္း က်န္းမာေရး ထိခိုက္ေစႏိုင္တာ ေတြကို အေလး မထားမိတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ ၾကပါတယ္။(၁) စိတ္ညစ္တိုင္း အစာစားေလ့ရွိျခင္းေယာက်ာ္းေလး အမ်ားစုက ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ အစာပိုစား တတ္ၾကၿပီး မိန္းကေလး ေတြကေတာ့ စ

ပ်ိဳေမတို႔ အတြက္ ပ်ားရည္ရဲ႕ အသံုး၀င္ပံု (သစ္ထူးလြင္ - က်န္းမာေရး) =================================== ၁။ ပ်ိဳေမတို႔ရဲ႕ ခ်ိဳင္းသားေလးေတြ လွပ သန္႔ရွင္း ေခ်ာေမြ႔ေစဖို႔ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ ကေတာ့ ပ်ားရည္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ခ်ိဳင္းေအာက္ အေရျပားကို ပ်ားရည္ (သို႔မဟုတ္) ပ်ားရည္နဲ႔ သံပုရာသီး ေရာျပီး တစ္လ တစ္ၾကိမ္ေလာက္ ပံုမွန္ လိမ္းေပး သင့္ပါတယ္။ သံပုရာသီး ကေတာ့ ခ်ိဳင္းေအာက္ အေရျပား မည္းေနသူေတြ အတြက္ အသင့္ေတာ္ဆံုး ပါပဲ။ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ေရခ်ိဳး ခါနီးတုိင္း သံပုရာသီးနဲ႔ ခ်ိဳင္းေအာက္က မည္းတဲ့ ေနရာေတြကို ညင္ညင္သာသာ.... (အျပည့္အစုံဖတ္ရန္ ေအာက္ပါလင့္ခ္ကို ကလစ္လုပ္ပါ) =================================== >> http://ift.tt/1zYsAHd << ပ်ိဳေမတို႔ အတြက္ ပ်ားရည္ရဲ႕ အသံုး၀င္ပံု Wed, 13 May 2015 05:04:00 +0000 ၁။ ပ်ိဳေမတို႔ရဲ႕ ခ်ိဳင္းသားေလးေတြ လွပ သန္႔ရွင္း ေခ်ာေမြ႔ေစဖို႔ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ ကေတာ့ ပ်ားရည္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ခ်ိဳင္းေအာက္ အေရျပားကို ပ်ားရည္ (သို႔မဟုတ္) ပ်ားရည္နဲ႔ သံပုရာသီး ေရာျပီး တစ္လ တစ္ၾကိမ္ေလာက္ ပံုမွန္ လိမ္းေပး သင့္ပါတယ္။ သံပုရာသီး ကေတာ့ ခ်ိဳင္းေအာက္ အေရျပား မည္းေနသူေတြ အတြက္ အသင့္ေတာ္ဆ

က်န္းမာေရး အတြက္ ေသာက္သံုးသင့္ေသာ ေဖ်ာ္ရည္မ်ား (သစ္ထူးလြင္ - က်န္းမာေရး) =================================== က်န္းမာေရးအတြက္ ေသာက္သံုးသင့္ေသာ ေဖ်ာ္ရည္မ်ားက်န္းမာေရး အတြက္ အသင့္ျပဳျပင္ ထားတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ေတြအစား သစ္သီးကို ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္မ်ိဳးက ပိုမိုသင့္ ေတာ္တယ္ဆိုတာကို သင္သိၿပီးသား ျဖစ္မွာပါ။ ဘယ္လို သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ေတြက သင့္က်န္းမာေရးကို ဘယ္လိုပံုစံ က်န္းမာေနေစတယ္ ဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ၁။ သလဲသီးေဖ်ာ္ရည္ သလဲသီးဟာ အဝါေရာင္အခြံရွိၿပီး အထဲမွာ အနီေရာင္အေစ့ေလးေတြမ်ား စြာပါဝင္တဲ့အသီးမ်ိဳးပါ။ ခ်ိဳ.... (အျပည့္အစုံဖတ္ရန္ ေအာက္ပါလင့္ခ္ကို ကလစ္လုပ္ပါ) =================================== >> http://ift.tt/1zYsAH4 << က်န္းမာေရး အတြက္ ေသာက္သံုးသင့္ေသာ ေဖ်ာ္ရည္မ်ား Wed, 13 May 2015 05:05:00 +0000 က်န္းမာေရးအတြက္ ေသာက္သံုးသင့္ေသာ ေဖ်ာ္ရည္မ်ားက်န္းမာေရး အတြက္ အသင့္ျပဳျပင္ ထားတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ေတြအစား သစ္သီးကို ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္မ်ိဳးက ပိုမိုသင့္ ေတာ္တယ္ဆိုတာကို သင္သိၿပီးသား ျဖစ္မွာပါ။ ဘယ္လို သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ေတြက သင့္က်န္းမာေရးကို ဘယ္လိုပံုစံ က်န္းမာေနေစတယ္ ဆိုတာကို ေဖာ္ျပေ

အမ်ိဳးသမီးေတြ အရက္မူးရင္ ဘယ္လိုျဖစ္သြားတတ္လဲ (သစ္ထူးလြင္ - က်န္းမာေရး) =================================== ပါတီေတြကေနရာတုိင္းမွာရွိေနသလုိ အမ်ိဳးသားေရာ အမ်ိဳးသမီးေတြပါ တက္ေရာက္ၾကပါတယ္။ ဒီေတာ့ ေသာက္ေလ့ရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြကို တျခားေနရာေတြမွာေရာ ပါတီေတြမွာပါ အမ်ားအျပား ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြ အရက္မူးရင္ တစ္ဦးနဲ႕တစ္ဦး တု႔ံျပန္ပံုခ်င္းမတူပါဘူး။ ဒီေတာ့ ေလဒီမူးေလးေတြရဲ႕ ျဖစ္တတ္ပံုေလးေတြ ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။ (၁) Fighter မမ လူသတ္သမားဆန္ဆန္ အၿပံဳးက သူမႏႈတ္ခမ္းဖ်ားမွာ တြဲခိုေနၿပီး သူမ.... (အျပည့္အစုံဖတ္ရန္ ေအာက္ပါလင့္ခ္ကို ကလစ္လုပ္ပါ) =================================== >> http://ift.tt/1zYsAqH << အမ်ိဳးသမီးေတြ အရက္မူးရင္ ဘယ္လိုျဖစ္သြားတတ္လဲ Wed, 13 May 2015 05:06:00 +0000 ပါတီေတြကေနရာတုိင္းမွာရွိေနသလုိ အမ်ိဳးသားေရာ အမ်ိဳးသမီးေတြပါ တက္ေရာက္ၾကပါတယ္။ ဒီေတာ့ ေသာက္ေလ့ရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြကို တျခားေနရာေတြမွာေရာ ပါတီေတြမွာပါ အမ်ားအျပား ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြ အရက္မူးရင္ တစ္ဦးနဲ႕တစ္ဦး တု႔ံျပန္ပံုခ်င္းမတူပါဘူး။ ဒီေတာ့ ေလဒီမူးေလးေတြရဲ႕ ျဖစ္တတ္ပံုေလးေတြ ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။

ေဆးစြမ္းထက္သည့္ ေရႊႏြယ္ရိုးပင္ (သစ္ထူးလြင္ - က်န္းမာေရး) =================================== ႏြယ္ျမွစ္သစ္ပင္ ေဆးဖက္၀င္ဆိုသလိုပါပဲ သစ္ပင္ႏြယ္ပင္မ်ားဟာ သူ့သဘာ၀နဲ့သူ တစ္ေနရာရာ မွာေတာ့ ေဆးဖက္၀င္ေနတာကို ေတြ့ရပါတယ္။ယခုပံုမွာ ျမင္ေတြ့ေနရတဲ့အပင္ဟာ ေရႊႏြယ္ရိုးေခၚ ေရႊႏြယ္ပင္ျဖစ္ပါတယ္။ အဂၤလိပ္လို Dodder သို့မဟုတ္ Cuscuta လို့ေခၚပါတယ္။ Google ရိုက္ၾကည့္ျပီး ရွာၾကည့္လိုက္လွ်င္ ဒီအပင္၏ပံုမ်ားကို ေ၀ေ၀ဆာဆာျမင္ေတြ့ရပါလိမ့္မယ္။စစ္ေတာင္ျမစ္ကမ္းနံေဘးက ရြာေလးတစ္ရြာမွာေနတဲ့ လူတစ္ေယာက္ဟာ ၀မ္းဗိုက္ေဖာေယာင္ျ.... (အျပည့္အစုံဖတ္ရန္ ေအာက္ပါလင့္ခ္ကို ကလစ္လုပ္ပါ) =================================== >> http://ift.tt/1zYFYLH << ေဆးစြမ္းထက္သည့္ ေရႊႏြယ္ရိုးပင္ Tue, 12 May 2015 03:46:00 +0000 ႏြယ္ျမွစ္သစ္ပင္ ေဆးဖက္၀င္ဆိုသလိုပါပဲ သစ္ပင္ႏြယ္ပင္မ်ားဟာ သူ့သဘာ၀နဲ့သူ တစ္ေနရာရာ မွာေတာ့ ေဆးဖက္၀င္ေနတာကို ေတြ့ရပါတယ္။ယခုပံုမွာ ျမင္ေတြ့ေနရတဲ့အပင္ဟာ ေရႊႏြယ္ရိုးေခၚ ေရႊႏြယ္ပင္ျဖစ္ပါတယ္။ အဂၤလိပ္လို Dodder သို့မဟုတ္ Cuscuta လို့ေခၚပါတယ္။ Google ရိုက္ၾကည့္ျပီး ရွာၾကည့္လိုက္လွ်င္ ဒီအပင္၏ပံုမ်ားကို ေ၀ေ၀ဆာဆာျမင္ေတြ့ရပ

အိပ္ေပ်ာ္ေနခ်ိန္မွာ ေဟာက္တာေတြသက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားေစမယ့္ နည္းလမ္းအသစ္ (သစ္ထူးလြင္ - က်န္းမာေရး) =================================== သင္ဟာ ခိုင္လံုတဲ့အေၾကာင္းအရင္းမရွိဘဲ အၿမဲတမ္း ပင္ပမ္းႏြမ္းနယ္ေနၿပီး ေခါင္းကိုက္တာေတြ ခံစားေနရၿပီး ေသြးေပါင္ခ်ိန္ေတြတက္ေနမယ္ဆိုရင္ ဒါဟာ ေဟာက္တာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ ေဟာက္တာဟာ သာမာန္ စိတ္အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ရတာထက္ပိုတဲ့ စိုးရိမ္ရတဲ့က်န္းမာေရးျပႆနာတစ္ခုပါပဲ - Obstructive sleep apnea (OSA) လို႔ ေဆးပညာအရေခၚဆိုပါတယ္။ အေမရိကန္လူမ်ိဳး ၁၈သန္းေက်ာ္ဟာ ဒီလိုေဟာက္တာျဖစ္ၿပီး OSA နဲ႔ပတ္သက္ေနပါတယ္။ OSA ခံစားေနရ.... (အျပည့္အစုံဖတ္ရန္ ေအာက္ပါလင့္ခ္ကို ကလစ္လုပ္ပါ) =================================== >> http://ift.tt/1zYFYvg << အိပ္ေပ်ာ္ေနခ်ိန္မွာ ေဟာက္တာေတြသက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားေစမယ့္ နည္းလမ္းအသစ္ Tue, 12 May 2015 05:45:00 +0000 သင္ဟာခိုင္လံုတဲ့အေၾကာင္းအရင္းမရွိဘဲ အၿမဲတမ္း ပင္ပမ္းႏြမ္းနယ္ေနၿပီး ေခါင္းကိုက္တာေတြခံစားေနရၿပီး ေသြးေပါင္ခ်ိန္ေတြတက္ေနမယ္ဆိုရင္ ဒါဟာ ေဟာက္တာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ေဟာက္တာဟာ သာမာန္ စိတ္အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ရတာထက္ပိုတဲ့စိုးရိမ္ရတဲ့က်န္းမာေရ

ဖရဲသီး စားျခင္းရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား (သစ္ထူးလြင္ - က်န္းမာေရး) =================================== အခုလို ပူအိုက္တဲ့ ရာသီဥတုမ်ိဳးမွာ အားလံုး အတြက္ ဆြဲေဆာင္မႈရွိေနတဲ့ အစားအစာက ႀကံရည္နဲ႔ ဖရဲသီးပဲ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ဖရဲသီးေတြဟာ ေရဓါတ္ျပည့္၀စြာ ေပးႏိုင္တဲ့အတြက္ ေႏြရာသီမွာ လူတိုင္း မျငင္းတဲ့ အစားအစာ တစ္ခုျဖစ္ေနတာပါ။ ဒါဆိုရင္ ဖရဲသီး စားျခင္းအားျဖင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းလာႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေတြကိုလည္း သိထားဖို႔လုိပါလိမ့္မယ္။ ဖရဲသီးဟာ လူသားေတြအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ အဲ.... (အျပည့္အစုံဖတ္ရန္ ေအာက္ပါလင့္ခ္ကို ကလစ္လုပ္ပါ) =================================== >> http://ift.tt/1zYG0mS << ဖရဲသီး စားျခင္းရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား Tue, 12 May 2015 10:50:00 +0000 အခုလို ပူအိုက္တဲ့ရာသီဥတုမ်ိဳးမွာ အားလံုး အတြက္ ဆြဲေဆာင္မႈရွိေနတဲ့ အစားအစာက ႀကံရည္နဲ႔ဖရဲသီးပဲ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ဖရဲသီးေတြဟာ ေရဓါတ္ျပည့္၀စြာ ေပးႏိုင္တဲ့အတြက္ ေႏြရာသီမွာ လူတိုင္းမျငင္းတဲ့ အစားအစာ တစ္ခုျဖစ္ေနတာပါ။ ဒါဆိုရင္ ဖရဲသီး စားျခင္းအားျဖင့္က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းလာႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေတြကိုလည္း သိထားဖို႔လု