Latest Myanmar News : 7mmnews : Myanmar Daily Event News :

ထမင္းစားေနစဥ္ႏွင့္ ထမင္းစားျပီး ၁၅ မိနစ္ခန့္အခ်ိန္အတြင္း ေရခဲေရ၊ အလြန္ေအးေသာေရႏွင့္ အေအးမ်ိဳးစံုတို့ကို မေသာက္သံုးသင့္ေၾကာင္း ႏိုင္ငံတကာ က်န္းမာေရးစာမ်က္ႏွာမ်ားမွာ မၾကာခဏ ဖတ္ရွဳရပါတယ္။ က်န္းမာေရးပါရဂူၾကီးမ်ား၏ ေလ့လာေတြ့ရွိခ်က္မ်ားအရ ထမင္းစားစဥ္ ေရခဲေရေသာက္ေသာ လူမ်ားႏွင့္ ေရေႏြးေသာက္ေသာသူမ်ားကို ႏွစ္ရွည္လမ်ား ေလ့လာဆန္းစစ္ၾကည့္ရာ ေရေႏြးကို ေသာက္ေသာသူမ်ားက ေရခဲေရေသာက္သူမ်ားထက္ အနာေရာဂါပိုမိုကင္းရွင္းျပီး အသက္ကလည္း ပိုရွည္ေနေၾကာင္း ေတြ့ရွိရပါတယ္။ အစာစားေနစဥ္ အေအးကို ေသာက္လိုက္ပါက မၾကာခင္ကမွ စားထားသည့္ အစာမ်ားကို အဆီအခဲအျဖစ္၊ အစိုင္အခဲအျဖစ္ ေျပာင္းလဲေစျပီး အာဟာရကို မျဖစ္ေစပဲ ေရာဂါကိုသာ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ၄င္းအဆီအခဲမ်ားဟာ အစာအိမ္၊ အူသိမ္အူမတို့ကို ထိခိုက္ပ်က္စီးေစျပီး၊ အစာမေၾကျခင္း၊ ဗိုက္ေအာင့္ဗိုက္နာျခင္း၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း၊ ရုတ္တရက္ အသက္ရွဳက်ပ္ေစျခင္းတို့ကို ျဖစ္ေစသည့္အျပင္ ေရရွည္မွာ အစာအိမ္ကင္ဆာ၊ အူမၾကီးကင္ဆာေရာဂါတို့ကိုလည္း ျဖစ္ႏိုင္ေျခပိုမ်ားေစပါတယ္။ ယခုဆိုလွ်င္ က်န္းမာေရးအသိပညာေပးအလြန္ျမင့္မားသည့္ႏိုင္ငံမ်ားမွာ (အထူးသျဖင့္) ဂ်ပန္ႏွင့္ အေမရိကတို့လို ႏိုင္ငံတို့မွာ အစာမစားမီ စြပ္ျပဳတ္

အသည္းေရာင္အသား၀ါ B ပိုးအတြက္ သဘာ၀ေဆးနည္းမ်ားကို စုစည္း၍ က်န္းမာေရးသတင္းမ်ားမွ ျပန္လည္မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ ေဆးနည္း(၁) ျမန္မာ့ရိုးရာသဘာ၀ေဆးနည္းမ်ားမွာေတာ့ ဘီပိုးအတြက္ သခြတ္ပြင့္ဟာ ထင္ရွားပါတယ္။ သခြတ္ပင္၏ အပြင့္၊ အရြက္၊ အေခါက္တို့ကို ေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ သခြတ္၏ အေခါက္ႏွင့္ အရြက္တို့ကို အေျခာက္ခံထားျပီး ေျမအိုးႏွင့္ ေရ သံုးခြက္တစ္ခြက္ က်ိဳျပီး တစ္ေန့ကို လက္ဖက္ရည္ပန္းကန္ ၂ လံုးခန့္ ေသာက္ေပးနိုင္ပါတယ္။ အရြက္ႏွင့္အပြင့္တို့ကိုလည္း လက္ဖက္ေျခာက္ကဲ့သို့ ျပဳလုပ္၍ ေရေႏြးထဲ ထည့္ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။ အပြင့္ကို ျပဳတ္၍ တို့စရာအျဖစ္ စားသံုးႏိုင္ပါတယ္။ ကန္ဇြန္းရြက္တို့လို အသီးအရြတ္တို့နွင့္လည္း ေရာ၍ ေၾကာ္စားႏိုင္ပါတယ္။ သခြတ္ပင္ဟာ ဘီပိုးေရာဂါတင္မကပဲ အသည္းေရာဂါမ်ားကိုပါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ေဆးနည္း(၂) ၁။ ဟင္းႏုနယ္ ဆူးေပါက္ ပဥၥငါးပါးကို လက္တစ္ဆုပ္ခန့္ ၂။ ထန္းလ်က္ ၁ က်ပ္သား ၃။ သၾကား ၁ က်ပ္သား ၄။ ေရသန့္ ၁ ႏို့ဆီဗူး ၃ခြက္ ၄င္းတို့ကို သံုးခြက္တစ္ခြက္တင္ က်ိဳ၍ မနက္တစ္ခြက္ ညတစ္ခြက္ျဖင့္ တစ္ပတ္ခန့္ ေသာက္ေပးပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ေဆးနည္း(၃) စပလင္ ၃ ပင္ခန့္ကို ေရစင္ေအာင္ ေဆးေက်ာျပီး ေရ ၃ ခြက္ ၁ ခြက္တင္ေ

မာေသာေမြ႕ယာေပၚ၌ အိပ္ၿခင္းနွင္႔ ခါးရိုးတစ္ေလွ်ာက္ရွိ ၾကြက္သားမ်ား၊ အရြတ္မ်ား သန္မာလာေစမည္႔ ေလ႔က်င့္ခန္းမ်ား မွန္မွန္ ၿပဳလုပ္ေပးၿခင္း ပင္ၿဖစ္သည္၊ ၎တုိ႔မွာ- (၁) လမ္းမွန္မွန္ ေလွ်ာက္ေပးၿခင္းၿဖင္႕ ခါးရွုိး ၾကြက္သားမ်ားကုိ သန္မာေစသည္႔ အၿပင္ ခါးရုိးကုိ ေထာက္ပံ႔ေပးထားသည္႔ အရြတ္မ်ားကုိလဲ အားရွိေစပါသည္၊ (၂) လမ္းမွန္မွန္ မေလွ်ာက္နုိင္သူမ်ားအဖုိ႔ ေအာက္ေဖၚၿပပါ ေလ႕က်င္႕ခန္းမ်ားကုိ ေန႕စဥ္မွန္မွန္ ၿပဳလုပ္ေပးပါက ခါးနာၿခင္းမွကင္းေ၀းေစပါသည္၊ ေရွးဦးစြာ ေမြ႔ယာတစ္ခုေပၚတြင္ ေမွာက္လ်က္အိပ္ ပါ၊လက္နွစ္ဖက္ကုိ ေဘးတစ္ဖက္ တစ္ခ်က္စီတြင္ ခ်ထားပါ၊ ထုိ႕ေနာက္ေခါင္း၊လည္ပင္းနွင္႕ ရင္ပုိင္းတုိ႔ကုိ(ခါးေကာ႕ၿပီး) အေပၚသုိ႔ မ နုိင္သေလာက္ မပါ၊ ထုိ႔ေနာက္ ၿပီးလွ်င္ ၿပန္ခ်ပါ၊ ထုိသုိ႔(၁၀)ၾကိမ္ ၿပဳလုပ္ပါ၊ ထုိ႔ေနာက္ ဒူးမေကြးေစဘဲ ေၿခေတာက္ကုိ အေပၚသုိ႔မေပးပါ၊ ထုိ႔ေနာက္ၿပန္ခ်ပါ၊ ထုိသုိ႔(၁၀)ၾကိမ္ၿပဳလုပ္ပါ၊ ေနာက္ဆံုးတြင္ ေခါင္းပုိင္းေရာ၊ ေၿခေတာက္ပုိင္းပါ(ခါးေကာျ့ပီး) တၿပိဳင္နက္(၁၀)ၾကိမ္ မ ပါ၊ ၿပန္ခ်ပါ။(ထုိသုိ႕ ၿပဳလုပ္ရာတြင္ လက္နွစ္ဖက္၏ အကူအညီမပါဘဲ ၿပဳလုပ္ရပါမည္၊) (၃) ေနာက္ ေလ႕က်င္႕ခန္းတစ္ခုမွာ ခါးကုိ မတ္မတ္ထားၿပီး ေၿခဖ်ားေထာက္၍ ထုိင္ထ ၿပဳ

လူတစ္ေယာက္သြားလာ လွဳပ္ရွားႏုိင္ရန္ ဟန္ခ်က္ညီညာ ထိန္းထားေသာ အဓိကတာဝန္ကို လုပ္ေဆာင္ေပးေသာ ခါးအတြက္ ခါးေဝဒနာ တစ္ခု မၿဖစ္ေပၚေစရန္ အေရးပါေသာ အခ်က္ပင္ၿဖစ္ပါသည္ ။ တစ္ေန ့တာအတြက္ တစ္ပတ္တာ အတြက္ အထုိင္မ်ားၿခင္း ၊ လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ား မ်ားၿပားၿခင္းေႀကာင့္ အနွိပ္ခံၿခင္းကုိ လုပ္ေဆာင္ႀကပါသည္ ။ တစ္ခ်ဳိ ့ဆုိလွ်င္ အႏွိပ္ခံရန္ အနွိပ္ခန္း (ဇိမ္ခံရန္အတြက္ )တစ္ခုကုိ သြားလာၿခင္းသည္အတြက္ လူေနမွဳ ့ပုံစံတစ္ခု အေနၿဖင့္ သြားလာေနရၿခင္းကုိ အရသာတစ္ခု အေနၿဖင့္ ခံယူေနႀကပါသည္ ။ နွိပ္နယ္ၿခင္းေႀကာင့္ ေနာက္ဆက္တြဲဆုိးက်ဳိးမ်ားၿဖစ္ေပၚလာမည္ကုိပင္ သတိပင္မရ နတ္စည္းစိမ္အလားေအာက္ေမ့လာႀကသည့္အခါ ႀကိမ္ဖန္မ်ားလာေတာ့ ႀကြက္သားေတြနာ အရုိးအဆစ္ေတြနာ ေရာဂါေဝဒနာေတြ ၿပလာႀကေတာ့မွ ေဝဒနာ တစ္ဖက္ ေဆးေတြ နဲ ့ဖက္ရသည့္လူအမ်ားအၿပားရွိႀကပါသည္ ။ သည္လုိ အဆုိးဆုံးကေတာ့ ခါးနာေဝဒနာစြဲကပ္ ၿဖစ္ေပၚလာၿခင္းပင္ ၿဖစ္ပါသည္ ။ လူအသက္ ေလးဆယ္ေက်ာ္လွ်င္ အနင္းခံ အႏွိပ္ခံၿခင္းေႀကာင့္ ခါးနာတက္သည္ကုိ သတိၿပဳ ့ေစခ်င္ပါသည္ ။ လူအမ်ားအၿပားသည္ ထုိင္ေနေပမဲ့ ခါးကုိတည့္မတ္သည့္ပုံစံအၿဖင့္ မရွိႀကပါဘူး ဆုိဖာအေပၚႀကာႀကာထုိင္မိလွ်င္ ပုိမုိဂရုစုိက္ရန္လုိအပ္ပါသည္ ။ ခါးဆစ္ရုိးအေနအထားကုိ

ဒီပံုထဲက အပင္ဟာ ဒႏၱသုခေဆးပင္(ေတာဓါးျပေဆးပင္) ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဆးပင္ကို ေရွးကတည္း သမားေတာ္မ်ားကလည္း ေဆးအမ်ိဳးမ်ိဳးအျဖစ္ အသံုးျပဳလာခဲ့ၾကပါတယ္။ ေျမြ၊ ကင္း၊ ပ်ား၊ ပုရြတ္ဆိတ္စတဲ့ အဆိပ္ရွိတဲ့အေကာင္မ်ား အကိုက္ခံရလွ်င္ ၄င္းအပင္၏ အရြက္၊ အကိုင္း၊ အပြင့္တို့ကို ေရာၾကိတ္၍ အနာေပၚကို အုပ္ေပးထားပါက ၅ မိနစ္အတြင္း အဆိပ္ေျပသြားပါမယ္။ အေရးၾကံဳလာလို့ ၾကိတ္စရာမရွိလွ်င္ သြားျဖင့္၀ါး၍ အရည္ကို မ်ိဳခ်ကာ အဖတ္ကို အနာေပၚအုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ နယ္စြန္နယ္ဖ်ားေဒသ၊ ေတာအရပ္ေဒသႏွင့္ ေျမြေပါသည့္ အရပ္ေဒသတို့မွာ ေနထုိင္ၾကတဲ့ သူမ်ားအတြက္ အလြန္အဖိုးတန္သည့္ အေရးေပၚအသက္ကယ္ေဆးတစ္လက္ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္မိတ္ေဆြမ်ားကိုလည္း Share ေပးျခင္းျဖင့္ တန္ဖိုးရွိလွသည့္ လူ့အသက္တစ္ေခ်ာင္းကို ကယ္တင္ႏိုင္ၾကပါေစ။ ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္(ပူတာအို) ကိုးကား ။ ။ ျမန္မာ့ေဆးက်မ္းမ်ား က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား from သစ္ထူးလြင္ (က်န္းမာေရး) - Thit Htoo Lwin http://ift.tt/1CFWxdv

ဒီအပင္ဟာ ျမန္မာျပည္အႏွံ့အျပားမွာ ေပါက္ေနၾကသည့္အတြက္ ျမင္ဖူးၾကမွာပါ။ ရြက္က်ပင္ေပါက္ပင္ ျဖစ္ပါတယ္။ အဂၤလိပ္လို Air plant Life Plant (ရြက္က် ပင္ေပါက္) Botany Term အသံုးအႏွုန္းနဲ့ဆိုရင္ေတာ့ Bryophyllum calycinum Salisb လို့ေခၚပါတယ္။ ရြက္က်ပင္ေပါက္ပင္ဟာ ထိခိုက္၊ ရွနာ၊ ေသြးထြက္၊ မီးေလာင္ စတဲ့ ဒဏ္ရာေတြအတြက္ အလြန္ကို အသံုး၀င္ေသာ ေဆးဖက္၀င္ အပင္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳပံု အညြန္း ၁။ ထိခိုက္ ရွနာႏွင့္ ေသြးစိမ္းထြက္ေသာအနာမ်ားအတြက္ ရြက္က် ပင္ေပါက္ရြက္ကို မီးကင္၍ ကပ္ေပးက ေသြးမ်ား ရပ္စဲ၍ အနာက်က္လြယ္၏။ ၂။ အရြက္ကို ႀကိတ္ၫွစ္၍ ရေသာအရည္ကို လိမ္းေပးမူ အနာစက္ ၊ အနာမီးလွ်ံ ၊ ေမြးကၽြတ္နာ မ်ား ေပ်ာက္၏။ ၃။ ရြက္က် ပင္ေပါက္ရြက္ကို မီးကင္၍ ထိခိုက္ ေရာင္ရမ္းေနေသာ ဒဏ္ရာ မ်ားကို ကပ္ေပးပါက ေရာင္ရမ္းက်ဆင္း၍ ဒဏ္ရာမ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္း၏။ ၄။ ရြက္က် ပင္ေပါက္၂ ရြက္ ကို ငရုတ္ေကာင္းအနည္းငယ္ ထည့္၍ ညက္စြာ ႀကိတ္ၿပီး ေသာက္က ဆီးပူ ၊ ဆီးခ်ဳပ္ ေသြးျမင္း သရိုက္ ႏွင့္ လူပ်ိဳနာေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ အနာမ်ား ေပ်ာက္ကင္း၏။ ၅။ အရြက္ကို ႀကိတ္၍ ရေသာအရည္ကို ေသာက္ေပးပါက ကာလ ၀မ္းေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း၏။ ၆။ အရြက္ရည္ကို လိမ္းေပးက အဆစ္လႊဲ ၊ အေၾကာထံ