Latest Myanmar News : 7mmnews : Myanmar Daily Event News :

ေျခဖေနာင့္ကြဲျခင္း အတြက္ထိေရာက္တဲ့ အိမ္တြင္းသဘာဝ ကုထံုးေလးေတြရွိပါတယ္။ စမ္းၾကည့္နိုင္ပါတယ္။ ေျခေထာက္ျကမ္း သူမ်ားလဲဥတုမ ေရြးလုပ္ေဆာင္နိုင္ပါသည္။ ၁။ သံလြင္ဆီ သို ့မဟုတ္အုန္း ဆီ ကို ညမအိပ္မွီ ေျခဖေနာင့္ကိုလိမ္းေပးပါ။ မလိမ္းမွီ ေျခေထာက္ကို သန္ ့စင္ေအာင္ေဆးဖို ့လိုပါတယ္။ ထို ့ေနာက္ ခ်ည္သားေျခအိတ္စြပ္၍ အိပ္လိုက္ပါ။ ၂။ ငွက္ေပ်ာသီး အမွည့္ တစ္လံုးကို ေျခလိုက္ပါ။ ျပီးလ်ွင္ စိမ့္ဝင္ေအာင္ ပြတ္လူးပါ။ ၁၀ - ၁၅ မိနစ္ ခန္ ့ထား ၍ ေရေႏြးေႏြးနွင့္ ေဆးလိုက္ပါ။ ထို ့ေနာက္ေရေအးနွင့္ ခနစိမ္လိုက္ပါ။ ေန ့စဥ္လုပ္ေပးနိုင္ပါသည္။ ႏူးညံ့အိစက္ေသာ ေျခဖဝါး ေလးျဖစ္လာပါလိမ့္မည္။ ၃။ ပ်ားရည္ တစ္ခြက္ကိုေရ တစ္ပံုးနွင့္ေရာ ပါ။ ေျခေထာက္ကို ၁၅ မိနစ္မွ မိနစ္ ၂၀ ခန္ ့စိမ္၍ တိုက္ခြ်တ္ေပးပါ။ တစ္ပတ္ တစ္ခါ လုပ္နိုင္ပါသည္။ အထက္ပါနည္း ၃ မ်ိဳးထဲမွမိမိနွင့္ အဆင္ေျပသည့္နည္းကိုေရြးခ်ယ္လုပ္ေဆာင္နိုင္ပါသည္။ Dr.Marie အမ်ိဳးသမီးႏွင့္က်န္းမာေရး from သစ္ထူးလြင္ (က်န္းမာေရး) - Thit Htoo Lwin http://ift.tt/1Iok6wo

စဥ္းတီတံုးသည္ မီးဖိုေခ်ာင္ တစ္ခုတြင္ မပါမျဖစ္ ပစၥည္းျဖစ္သည္။ သူရွိမွ အသားငါး တင္ခုတ္ လို႔ရသည္။ အသီးအရြက္ တင္ျဖတ္လို႔ ရသည္။ လူသားတို႔ စားသမွ် အေတာ္ မ်ားမ်ားသည္ စဥ္းတီတံုးေပၚတြင္ ခုတ္ထစ္ ျဖတ္ေတာက္ခံၿပီးမွ ဒယ္အိုးထဲ ေရာက္ကာ လူသားတို႔ အစာအိမ္ထဲ ေရာက္လာျခင္း ျဖစ္သည္။ ေနာက္ဆံုး ေလ႔လာမႈ စစ္တမ္းသစ္ တစ္ရပ္အရကား စဥ္းတီတံုးသည္ အိမ္သာ ဘိုထိုင္ ေႂကြခြက္ ထက္ပင္ ဘက္တီးရီးယား (၂၀၀) ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုမ်ားေနေၾကာင္း သိရသည္။ ေလ႔လာမႈ စစ္တမ္းကို တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရးဆိုင္ရာ ေကာင္စီ ျဖစ္ေသာ Global Hygiene Council က ျပဳလုပ္ျခင္း ျဖစ္သည္။ အစာ အဆိပ္သင့္ျခင္း (၄၀) ရာခိုင္ႏႈန္းသည္ အိမ္တြင္း တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရး ညံ့ဖ်င္းျခင္း အရင္းခံျဖစ္ေၾကာင္းလည္း GHC က ေျပာသည္။ စဥ္းတီတံုး အပါအ၀င္ အိမ္တြင္ မၾကာမၾကာ ကိုင္တြယ္ ခံရေသာ ပစၥည္းမ်ားသည္ အီကိုလိုင္ကဲ႔ သို႔ေသာ ဘက္တီးရီးယားမ်ား စြဲကပ္လ်က္ရွိသည္။ ““အိမ္တြင္း သန္႔ရွင္းမႈ မရွိဆံုး ေနရာေတြကို ေရြးထုတ္ သုေတသန ျပဳၾကည့္ေတာ့ အံ့အားသင့္စရာ ေကာင္းေလာက္ေအာင္ ေတြ႕ရတာ ကေတာ့ စဥ္းတီတံုးပဲ။ သူေတာ္ေတာ္ ဘက္တီးရီးယားမ်ားတာ ေတြ႕လိုက္ရတယ္။ ကိုယ္႔အိမ္ ကိုယ္လည္း ျပန္သံုးသပ္ ၾကည့္မယ္ ဆိုရင္ စ

Earache လို့ေခၚတဲ့ နားကိုက္ျခင္းဟာ နားထဲမွာ အေကာင္တစ္ေကာင္၀င္ျပီး ကိုက္ေနသလို ခံစားရျပီး အလြန္ဆိုးရြားပါတယ္။ နားကိုက္ျခင္းေ၀ဒနာကို ခံစားရဖူးသူတိုင္း နားလည္သေဘာေပါက္ၾကမွာပါ။ နားကိုက္ျခင္းျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းမ်ားကေတာ့ နားထိခိုက္မွဳရွိျခင္း၊ နားဖာေခ်းပိတ္ဆို့ျခင္း၊ နားျပြန္ပိတ္ဆို့ျခင္း၊ သြားဖံုးပိုး၀င္ျခင္း၊ သြားပိုးစားျခင္း၊ အဆစ္ေရာင္ျခင္း၊ အာသီးေရာင္ျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း စသည့္အေၾကာင္းမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ နားကိုက္ျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမည့္ သဘာ၀ေဆးနည္းမ်ားကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ပင္စိမ္းရြက္၏ သတၳဳရည္ကို နားထဲကို ၂ စက္ခန့္ ထည့္ေပးပါ။ (၂) ၾကက္သြန္ျဖဴကို ေရေႏြးပူပူထဲထည့္ျပဳတ္ျပီး က်က္လာလွ်င္ ပု၀ါသန့္သန့္ျဖင့္ထုပ္ကာ နားေပၚတြင္ အံုထားေပးပါ။ ခ်က္ခ်င္း သက္သာေစပါတယ္။ (၃) နားေရာင္ရမ္းကိုက္ခဲမွဳအတြက္ မုန္ညင္းဆီ ၂စက္၊ ၃စက္ခန့္ နားထဲကို ခတ္ေပးလွ်င္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ (၄) ဂ်င္းတက္ကို ထုေထာင္း၍ အ၀တ္သန့္သန့္ျဖင့္ အရည္ညစ္ယူကာ နားထဲကို ၂ စက္ခန့္ ခတ္ေပးလွ်င္ နားကိုက္ျခင္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ (၅) နားကိုက္ေနလွ်င္ လိေမၼာ္သီး၊ ေရွာက္သီး၊ သံပုရာသီး၊ စေတာ္ဘယ္ရီ၊ ဂရိတ္ဖရုသီး စသည့္အသီးမ်ား