Latest Myanmar News : 7mmnews : Myanmar Daily Event News :

ရန္ကုန္ ၊ ၁၅-၁-၂ဝ၁၅ ကင္ဆာေရာဂါ စစ္တမ္းမ်ား အရ ကင္ဆာ အျဖစ္မ်ားေသာ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္း ၁ဝ ခုတြင္ ခံတြင္း ကင္ဆာ ပါဝင္ၿပီး ျဖစ္ပြားမႈ အမ်ားဆံုးမွာ အမ်ဳိးသားမ်ား ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ခံတြင္းကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္ေသာ အေၾကာင္းအရာ မ်ားအနက္ ကြမ္းစားျခင္း၊ ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္း၊ အရက္ေသာက္ျခင္း စသည့္ အေလ့အထ မ်ားေၾကာင့္ အမ်ားဆံုး ျဖစ္တတ္ၿပီး ေရာဂါျဖစ္၊ မျဖစ္ သိႏိုင္သည့္ အခ်က္မ်ားမွာ သံသယ အေနအထား မ်ားျဖင့္သာ သတ္မွတ္ ႏိုင္သည္။ အတိအက် သိလိုပါက အနာ ျဖစ္ပြားေနေသာ ေနရာမွ အသားစကို ရယူ၍ စစ္ေဆးျခင္းျဖင့္ သိႏုိင္ကာ ခံတြင္းကင္ဆာ ျဖစ္ေစႏုိင္ေသာ အျခား အေၾကာင္းအရာ မ်ားမွာ ခြၽန္ထက္ေသာ သြား၊ သြားတု၊ သြားအစြပ္ မ်ားႏွင့္ ၾကာျမင့္စြာ ပြတ္တုိက္မိျခင္း၊ အလြန္ စပ္လြန္း၊ ပူလြန္းေသာ အစာမ်ားကို ေရရွည္စားေလ့ ရွိျခင္း၊ ေနေရာင္ျခည္ ႏွင့္ တုိက္႐ိုက္ ၾကာရွည္စြာ ထိေတြ႕မိျခင္း၊ ေရာဂါပိုး ကူးစက္ခံရျခင္း ၊ ( Syphilis ၊ EPV ၊ HPV) ၊ အာဟာရ ခ်ဳိ႕တဲ့ျခင္း ၊ (Iron ၊ Folic Acid ၊ Vitamin B12 Deficiency) ဓာတ္တုိး ဆန္႔က်င္ပစၥည္း ( Antioxidant ) မ်ား ေရရွည္ မစားသံုးျခင္း စသည္ တို႔ေၾကာင့္ ေရာဂါျဖစ္ပြား ႏုိင္သည္။ အမ်ဳိးသား မ်ားတြင္ အမ်ားဆံုး အျဖစ္

မ်က္စိမႈန္ သူမ်ား မ်က္မွန္တပ္လွ်င္ ပိုမႈန္သည္ဟု ထင္မွတ္ၾကသည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ မ်က္စိ မႈန္လာၿပီး ပါဝါ အလြန္အကြၽံ တက္မွသာ မ်က္စိကို အထူးဂ႐ုစိုက္ ၾကသည္ကို ေတြ႕ရ တတ္သည္။ တစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦး အျမင္ အာ႐ံုခ်င္း မတူညီၾက သျဖင့္ မ်က္စိ က်န္းမာေရးကို ဂ႐ုစုိက္သင့္ ပါသည္။ စကၡဳအာ႐ံု၌ သာမန္ပံုရိပ္မွာ အေဝးမွ လာေနသည့္ အရာဝတၴဳမ်ား၏ ပံုရိပ္ကို မ်က္စိရွိ မွန္ဘီလူးသို႔ ျဖတ္၍ အျမင္အာ႐ံုလႊာ ေပၚမွာ က်ေလ့ရွိသည္။ အာ႐ံုလႊာ၏ သေဘာက ဓာတ္ပံုဖလင္ ေကာ္ျပားႏွင့္ တစ္ထပ္တည္း ပင္ျဖစ္သည္။ ဓာတ္ပံု ႐ိုက္သည့္အခါ ဖလင္ေကာ္ျပား ေပၚမွ ပုံရိပ္မ်ား ကဲ့သုိ႔ ျမင္လႊာေပၚတြင္ မ်က္စိေရွ႕၌ ရွိသည့္ အရာဝတၴဳ၏ ပံုရိပ္ လာထင္ တတ္သည္။ ထင္ဟပ္လာသည့္ ပံုရိပ္မ်ားကို အာ႐ံုေၾကာမွ ထြက္လာသည့္ စကၡဳ အာ႐ံုေၾကာ၏ အကူအညီျဖင့္ ဦးေႏွာက္သုိ႔ ပံ့ပိုး ေပးသည္။ ဦးေႏွာက္ အေနာက္ဘက္ရွိ စကၡဳအာ႐ံု ခံစားရာ ဗဟိုဌာနမွ အဓိပၸာယ္ ဖြင့္ဆို ေပးျခင္းျဖင့္ မ်က္စိတြင္ ျမင္ရသည့္ အရာဝတၴဳ မ်ား၏ ပံုသဏၭာန္ အေရာင္အဆင္း တို႔ကို တိက်စြာ ခြဲျခားႏုိင္သည္။ အနီးရွိ အရာဝတၴဳကို ၾကည့္သည့္ အခါ စကၡဳ မွန္ဘီလူး၏ ပံုသဏၭာန္ ေျပာင္းလဲ ေပးျခင္းျဖင့္ မ်က္စိေရွ႕နားရွိ အရာဝတၴဳ မ်ားကို ျပတ္သားစြာ ျမင္ရသည္။ မ်က

ထူးထူးျခားျခား ေလ့လာ ေတြ႔ရွိခ်က္ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ အေမရိကန္ ႏိုင္ငံ၊ Yale တကၠသိုလ္မွ ေဆးပညာရွင္ မ်ားက စစ္တမ္း အရ ရွာေဖြ ေတြ႔ရွိ ထားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ တီဗီကို တစ္နာရီ ပတ္လံုး ထိုင္ၾကည့္တဲ့ အခါ ကိုယ္လတ္ လွုပ္ရွားမႈမ်ား မရွိတဲ့ အတြက္ အဆီ တက္ေစ ပါတယ္။ ကိုယ္တြင္း ကယ္လိုရီ ေလာင္ကြ်မ္းမွု အားနည္းျပီး ေသြးေၾကာ ပိတ္ျခင္း၊ ေသြးေၾကာ က်ဥ္းျခင္း၊ Fatty acid တိုးျခင္းတို႔ ျဖစ္ေစ ပါတယ္။ တစ္နာရီပတ္လံုး ယင္းျဖစ္စဥ္မ်ား ဆက္တိုက္ ျဖစ္ရင္ ကိုယ္တြင္း ဇီဝ ေလာင္ကြ်မ္းမွု စနစ္ အလုပ္လုပ္ေဆာင္မွု ေႏွးေကြးျပီး အေၾကာ အားနည္းတာတို႔၊ ဦးေခါင္းသို႔ ေသြးစီးမွု ေႏွးတဲ့ အတြက္ ေခါင္းမူးတာတို႔ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘာမွ မလွုပ္မရွုက္ပဲ တီဗီ ၁ နာရီ ထိုင္ၾကည့္ လိုက္ျခင္းဟာ ပ်ွမ္းမွ် အားျဖင့္ တီဗီ မၾကည့္တဲ့ လူထက္ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္မွုက ၃၀ ရာခိုင္ႏွုန္းေက်ာ္ ေလ်ာ့နည္း သြားျပီး အသက္နဲ႔တြက္လိုက္ရင္ ၂၂ မိနစ္စာ အသက္ ေလ်ာ့သြားေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ရက္ကို ပွ်မ္းမွ် ၆ နာရီ တီဗီ ၾကည့္သူဟာ သာမန္လူေတြထက္ ငါးႏွစ္ေလာက္ အသက္တိုတာကို လည္း ေလ့လာ ေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာ အသံုးျပဳ အလုပ္လုပ္ သူေတြထက္ တီဗီ ၾကည့္သူမ်ား ပိုျဖစ္ျပီး ကြန္ျပဴတာ

ပံုမွန္ဆံပင္ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္မႈမွာ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြဟာ အေရးႀကီးတဲ့ အခန္းက႑က ပါဝင္ပါတယ္။ ဆံပင္ကို အညစ္အေၾကးေတြမွ ပင္စင္ၿပီး သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္သြားေစဖို႔အတြက္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ပံုမွန္ေခါင္းေလွ်ာ္ ေပးရပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ ဆံပင္သားအမ်ိဳးအစားနဲ႔ အေျခအေနေတြ မတူညီတဲ့အတြက္ အသံုးျပဳသင့္တဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ အမ်ိဳးအစားေတြလည္း မတူၾကပါဘူး။ ေတြ႕ကရာေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို ဝယ္သံုးၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္တာမ်ိဳးမလုပ္ဘဲ သင့္ေတာ္တဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို အသံုးျပဳေပးရင္ သင့္ဆံပင္ရဲ႕ က်န္းမာလွပမႈကို ပထမတန္းစား အေျခအေနျဖစ္ေအာင္ ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္မွာပါ။ အရည္အေသြးေကာင္းတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို သံုးပါ ဘယ္လုိေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ပဲျဖစ္ျဖစ္ အားလံုးအတူတူပဲလို႔ မထင္ပါနဲ႔။ အရည္အေသြးညံ့တဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြဟာ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးတဲ့အခါ သင့္ဆံပင္ေတြကို ၾကမ္းတမ္း ေျခာက္ေသြ႕ သြားေစ႐ံုသာမက ဆံပင္ေပၚမွာလည္း ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ အႂကြင္းအက်န္ေတြ က်န္ရိွေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အရည္အေသြးေကာင္းတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို ရွာေဖြဖို႔လိုပါတယ္။ ပါးၿပီးေပ်ာ့တဲ့ ဆံပင္ေတြအတြက္ ပ႐ိုတင္းႂကြယ္ဝတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို သံုးပါ သင့္ဆံပင္ဟာ ပါးၿပီး ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာ