Latest Myanmar News : 7mmnews : Myanmar Daily Event News :

အိုမင္းတာ၊ ခရမ္းလြန္ ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ ထိခိုက္တာနဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္ အေၾကာင္း အခ်က္ေတြေၾကာင့္ ရရွိလာတဲ့ ဓာတ္တိုး ပစၥည္းေတြက အသား အေရကို ထိခိုက္ ေစႏိုင္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသက္ ႀကီးလာေပမယ့္ အသား အေရ ေတာက္ပၿမဲ ေတာက္ပေနေအာင္ မိခင္ေတြ ထိန္းသိမ္းေလ့ ရွိတဲ့ သဘာဝ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းနည္းေတြကို ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ပါတယ္။ ၁) သေဘၤာသီး သေဘၤာသီးမွာ ကယ္႐ိုတင္း၊ ဗီတာမင္စီ၊ မရွိမျဖစ္ သတၱဳဓာတ္နဲ႔ ပက္ပိန္း အင္ဇိုင္း ပါဝင္မႈ မ်ားတာေၾကာင့္ သဘာဝ အသားအေရ ေခ်ာေမြ႕ေစတဲ့ အစိုဓာတ္ထိန္း ခရင္မ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သေဘၤာသီးကို ပါးပါးလွီးၿပီး ပံုမွန္ လိမ္းေပးတာက အသားအေရကို ေတာက္ပေစၿပီး သက္ႀကီး အစက္ အေျပာက္ေတြကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ သေဘၤာသီးဟာ ေခၽြးေပါက္ပိတ္ ဆို႔တာကို ပြင့္ေစတာေၾကာင့္ အေရျပားကို ႏူးညံ့ၿပီး ေခ်ာေမြ႕ ေတာက္ပေစပါ တယ္။ ဘယ္လို လိမ္းသင့္သလဲ သေဘၤာသီးက အသံုးျပဳရ လြယ္ပါတယ္။ သေဘၤာသီး အႏွစ္ကို ေၾကညက္ ေအာင္ ေခ်ၿပီး မ်က္ႏွာျပင္ေပၚကို စက္ဝိုင္းပံုစံ လွည့္ၿပီး တိုက္႐ိုက္ လိမ္းေပးပါ။ လိမ္းတဲ့အခါ နည္းနည္းပဲ ကုန္မွာ ျဖစ္တာေၾကာင့္ က်န္တဲ့ သေဘၤာသီးကို စားေပး ႏိုင္ပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္၊ ပိုတက္ စီယမ္နဲ႔ ဗီတာမင္ေအ၊ စီတို႔ ပါဝင္ တာေၾကာင့္ အက်ဳိးရွိပါ

သြားနဲ႔ခံတြင္း က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သြားဆရာဝန္ ေတြက သင့္ကို သိေစလိုတဲ့ အခ်က္ေတြကို ေရးသား လိုက္ရပါတယ္။ ၁) လူေတြက သင့္ကို ပထမဆံုးအႀကိမ္ စေတြ႕တဲ့အခါ အရင္ဆံုး သူတို႔ သတိထား မိတာက သင္ရဲ႕ မ်က္လံုးေတြ ျဖစ္ၿပီး ဒုတိယ အေနနဲ႔ သတိထား မိတာက သင့္သြား ေတြပါပဲ။ တတိယ အေနနဲ႔က်မွ သင့္ဆံပင္ေတြကို သတိျပဳမိတာပါ။ ဒါေပမဲ့ လူေတြက သြားေတြထက္ ဆံပင္အတြက္ ပိုၿပီး ေငြကုန္ ေၾကးက်ခံကာ ျပဳျပင္ ေနၾကပါတယ္။ ၂) သြားေဆးခန္းကို လာတဲ့ လူနာေတြက နာမည္ေက်ာ္ သူေတြရဲ႕ ပံုေတြကို ယူေဆာင္လာၿပီး “ကၽြန္မရဲ႕ သြားေတြကို သူ႔လို ပံုစံမ်ဳိး ျဖစ္ခ်င္ပါတယ္” လို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ အဲဒီအခါမွာ ကၽြန္ေတာ္ ျပန္ရွင္းျပ ခ်င္တဲ့ အခ်က္ ရွိပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ အင္ဂ်လီနာ ဂ်ဳိလီလို အၿပံဳးမ်ဳိးေတာ့ ၿပံဳးႏိုင္ဖို႔ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ဒီလို သြားေတြနဲ႔ အံဝင္ခြင္က် အဆင္ေျပတဲ့ မ်က္ႏွာ ပံုစံမ်ဳိး သင့္မွာ မရွိတာေၾကာင့္ ပါပဲ။ ၃) သင့္အေနနဲ႔ သင့္ခံတြင္းထဲမွာ မေကာင္းတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြ ေလွ်ာ့ခ် လိုတယ္ဆိုရင္ Xylitol (ပီေကထဲမွာ ေတြ႕ရတဲ့ သၾကား အစားထိုး ပစၥည္း) ကို စားေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ Xylitol က သင့္ခံတြင္းရဲ႕ ဓာတ္သဘာဝကို ေျပာင္းလဲ ပစ္ႏို