သြားႏွင့္ ခံတြင္း ဆိုင္ရာ ဆရာဝန္တို႔က သင့္ကို သိေစလိုေသာ အခ်က္မ်ား

သြားနဲ႔ခံတြင္း က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သြားဆရာဝန္ ေတြက သင့္ကို သိေစလိုတဲ့ အခ်က္ေတြကို ေရးသား လိုက္ရပါတယ္။

၁) လူေတြက သင့္ကို ပထမဆံုးအႀကိမ္ စေတြ႕တဲ့အခါ အရင္ဆံုး သူတို႔ သတိထား မိတာက သင္ရဲ႕ မ်က္လံုးေတြ ျဖစ္ၿပီး ဒုတိယ အေနနဲ႔ သတိထား မိတာက သင့္သြား ေတြပါပဲ။ တတိယ အေနနဲ႔က်မွ သင့္ဆံပင္ေတြကို သတိျပဳမိတာပါ။ ဒါေပမဲ့ လူေတြက သြားေတြထက္ ဆံပင္အတြက္ ပိုၿပီး ေငြကုန္ ေၾကးက်ခံကာ ျပဳျပင္ ေနၾကပါတယ္။

၂) သြားေဆးခန္းကို လာတဲ့ လူနာေတြက နာမည္ေက်ာ္ သူေတြရဲ႕ ပံုေတြကို ယူေဆာင္လာၿပီး “ကၽြန္မရဲ႕ သြားေတြကို သူ႔လို ပံုစံမ်ဳိး ျဖစ္ခ်င္ပါတယ္” လို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ အဲဒီအခါမွာ ကၽြန္ေတာ္ ျပန္ရွင္းျပ ခ်င္တဲ့ အခ်က္ ရွိပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ အင္ဂ်လီနာ ဂ်ဳိလီလို အၿပံဳးမ်ဳိးေတာ့ ၿပံဳးႏိုင္ဖို႔ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ဒီလို သြားေတြနဲ႔ အံဝင္ခြင္က် အဆင္ေျပတဲ့ မ်က္ႏွာ ပံုစံမ်ဳိး သင့္မွာ မရွိတာေၾကာင့္ ပါပဲ။

၃) သင့္အေနနဲ႔ သင့္ခံတြင္းထဲမွာ မေကာင္းတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြ ေလွ်ာ့ခ် လိုတယ္ဆိုရင္ Xylitol (ပီေကထဲမွာ ေတြ႕ရတဲ့ သၾကား အစားထိုး ပစၥည္း) ကို စားေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ Xylitol က သင့္ခံတြင္းရဲ႕ ဓာတ္သဘာဝကို ေျပာင္းလဲ ပစ္ႏိုင္ပါတယ္။ Xylitol ပါတဲ့ ပီေက ေျခာက္ခု၊ ခုနစ္ခုေလာက္ ေန႔စဥ္စားရင္ သြားပိုးစား ေရာဂါ ကင္းေဝး ေစပါတယ္။

၄) ခံတြင္းကို အေပါက္ ေဖာက္ၿပီး အလွဆင္တာက ကူးစက္ပိုး ဝင္ႏိုင္ေျခ မ်ားပါတယ္။ လွ်ာကို အေပါက္ေဖာက္ၿပီး အလွဆင္တာေၾကာင့္ ပိုးဝင္ကာ လွ်ာျဖတ္လိုက္ရတဲ့ သူေတြကို ႀကံဳဖူးပါတယ္။ တကယ္လို႔ အဲဒီလို မျဖစ္ဘူး ဆိုရင္ေတာင္ လွ်ာကို အေပါက္ ေဖာက္တာ ေၾကာင့္ ေရွ႕သြားေတြ ပဲ့ထြက္ တာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။

၅)လူေတြက ခက္ခဲ ၾကန္႔ၾကာတဲ့ ကိစၥမ်ဳိးဆိုရင္ သြားႏုတ္ရသလိုပဲလို႔ တင္စား ေျပာဆို တတ္ၾကတယ္။ တကယ္တမ္းက သြားႏုတ္ရတာက လြယ္ကူ ျမန္ဆန္ပါတယ္။

၆) သြားေဆးခန္းကို မလာခင္ ၾကက္သြန္ျဖဴေတြ စားမလာခဲ့ရင္ ေက်းဇူးတင္ ေနမွာပါ။

၇)လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ ၂၀ ေလာက္တုန္းက ကေလးေတြက ႏို႔ဘူးစို႔ၿပီး အိပ္ရင္ သြားပ်က္စီး ႏိုင္တယ္လို႔ သြားဆရာဝန္ေတြက မိဘေတြကို သတိေပးခဲ့ၾက ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏို႔ဘူးစို႔ရက္နဲ႔ ကေလးကို မအိပ္ေစဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒီသေဘာတရားက အခုအထိလည္း ေျပာင္းလဲမႈ မရွိပါဘူး။

၈)သြားဖံုးေတြကေန ေသြးထြက္တဲ့အခါ သင္တို႔အေနနဲ႔ ဘာမွ ကိစၥမရွိပါဘူး လို႔ပဲ ထင္ေနၾကပါတယ္။ သြားကို ခပ္ၾကမ္းၾကမ္း မတိုက္ဘဲနဲ႔ သြားဖံုးကေန ေသြးေတြ ထြက္ေနရင္ ဒါက သြားပတ္ေျမႇး ေရာဂါ (Periodontal Disease) ျဖစ္ေန ႏိုင္တာေၾကာင့္ သြားဆရာဝန္နဲ႔ ျပသသင့္ ပါတယ္။

ဇြန္ (Ref;RD)

ျမ၀တီ

http://ift.tt/1oFF4sG

from သစ္ထူးလြင္ (က်န္းမာေရး) - Thit Htoo Lwin http://ift.tt/1ENUO8J