Latest Myanmar News : 7mmnews : Myanmar Daily Event News :

ဒီကမၻာေျမေပၚတြင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ အညီညြတ္ဆံုး အစားအစာမ်ားထဲမွာ ပ်ားရည္လည္း တစ္ခုအပါအဝင္ျဖစ္တယ္ဆိုတာကို လူတိုင္းသိထားၾကျပီးျဖစ္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္ ¤င္းပ်ားရည္ကို ေရေႏြးျဖဴျဖင့္ေရာေသာက္ျခင္းက ဘယ္လို က်န္းမာေရးအာနိသင္ေတြ ရရွိႏိုင္သလဲဆိုတာကိုေတာ့ သိသူနည္းပါးပါလိမ့္မယ္။ ေသာက္သံုးရမည့္ ေဆးညႊန္းပံုစံက ဒီလိုပါ။ (၁) ၾကက္သီးေမႊးညင္းခန္႔ပူေသာ ေရေႏြးျဖဴတစ္ဖန္ခြက္ (၂) ပ်ားရည္စစ္စစ္ တစ္ဇြန္း (လက္ဖက္ရည္ဇြန္းအရြယ္) အထက္ပါ ပ်ားရည္နဲ ့ေရေႏြးတို႔ကို ေရာသမသြားေအာင္ ဇြန္းျဖင့္နာနာေမႊေပးပါ။ ၄င္းေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္ သံုးေပးျခင္းျဖင့္ ေအာက္ပါက်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ရရွိႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ (က) အဆုပ္ထဲရွိ အရိအရြဲေတြကို သန္ ့စင္ေပးပါတယ္။ (ခ) ကိုယ္ခံစြမ္းအားကို တိုးတက္ျမင့္မားလာၿပီး ေခ်ာင္းဆိုး၊ ရင္က်ပ္နာ၊ အသက္႐ႈေလျပြန္ပြေရာဂါ၊ အေအးမိေရာဂါတို႔ကို ေကာင္းစြာကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။ (ဂ) အစာေခ်လမ္းေၾကာင္းမွာ ေသြးထြက္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပး႐ံုသာမက ထိုအစာေခ်လမ္းေၾကာင္းေပၚရွိ ကပ္ပါးပိုးမ်ားကိုလည္း သန္႔စင္ေပးပါတယ္။ (ဃ) ဤေဆးေဖ်ာ္ရည္ေသာက္စမွာ ဗိုက္ေတြခါးေတြေဖာင္းလာေကာင္း ေဖာင္းလာႏိုင္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္ မစိုးရိမ္ပါႏွင့္။ ဆက္လက္၍ေသာက္