Latest Myanmar News : 7mmnews : Myanmar Daily Event News :

ေအးလာသည့္ ရာသီဥတုမ်ဳိးတြင္ မိမိက်န္းမာေရးအတြက္ က်န္းမာစြာေနထုိင္ႏုိင္ရန္ မိမိ ခႏၶာကုိယ့္အပူခ်ိန္ကုိ ထိန္းသိမ္းဖုိ ့လုိအပ္ပါသည္ ။ အဓိကသည္လုိ ့ဥတုမ်ဳိးတြင္ ေသြးတုိးေရာဂါ အခံရွိသူမ်ား အထူးသတိထားေနထုိင္ရန္ လုိအပ္ပါသည္ ။ တစ္ခ်ဳိ ့ငယ္ရြယ္သူမ်ားအေနၿဖင့္ မိမိတြင္ ေသြးတုိးေနသည့္ အေနအထားလည္း မသိ မရွိဘူးထင္ၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ၿခင္း ၊ ေရခ်ဳိးၿခင္းကုိ အေလးအနက္မထားဘဲ ေပါ့ေပါ့ေလးေတြးၿပီး လုပ္ေဆာင္က်လုိ ့ ေလၿဖတ္ၿခင္း ၊ ေလၿဖန္းၿခင္း အၿဖစ္ ပါးေတြရြဲၿခင္း မ်က္ခြံတစ္ဖက္ ပိတ္မရၿခင္း အၿဖစ္ကုိ ေရာက္ရွိတက္ပါသည္ ။ က်န္းမာေရးကုိယ္လက္လွဳပ္ရွားၿခင္း အၿဖစ္ ရာသီဥတုေအးခ်မ္းေသာ နံနက္ခင္းေစာေစာထၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ၿခင္း ၊ ေၿပးၿခင္း လုပ္ေဆာင္သည့္ အခါတြင္ အေအးမပတ္ေအာင္ ႀကဳိတင္ကာကြယ္ဝတ္ဆင္ၿပီးမွသာ ကုိယ့္လက္လွဳပ္ရွားေဆာင္ရြက္သင့္ပါသည္ ။ အေအးပတ္ၿခင္းေႀကာင့္ ေသြးတုိးၿခင္း ၊ ေခ်ာင္းဆုိးၿခင္း ၊ နားစည္ေရာင္ၿခင္း ၊ မူးတက္ၿခင္း ၊ အစာမေႀက ေအာ့အန္တက္ၿခင္း ႏွင့္ ေၿခလက္ကုိက္ခဲေနၿခင္း မ်ားၿဖစ္တက္ပါသည္ ။အဓိက က်န္းမာေရးအလ်င္အၿမန္ ဆုိးရြားသြားေစႏုိင္သည့္ကေတာ့ ေသြးတုိးၿခင္းၿဖစ္ပါတယ္ ။ ေသြးတုိးႏုန္း ၿမင့္မားလာတာကုိ မသိရွိလုိက္ပါက မိမိ အသက္အႏၱရ

ဝရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကို တိုတိုရွင္းရွင္းျပရရင္ေတာ့ အစာကို အလြန္အမင္းစားျခင္းနဲ႔ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ မလံုေလာက္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဖို႔ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ မ်ားမ်ားလုပ္ၿပီး အစားအေသာက္ေလွ်ာ့စားကာ ကယ္လိုရီပမာဏ ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔လိုပါတယ္။ ဒီလိုေျပာေတာ့ လြယ္ေပမယ့္ လက္ေတြ႕မွာ လိုက္နာဖို႕က်ေတာ့ ခက္လွပါတယ္။ ဒီေန႔ေခတ္အလုပ္ေတြဟာ အထိုင္မ်ားၿပီး လႈပ္ရွားမႈနည္းတဲ့ အလုပ္ေတြျဖစ္လာတာေၾကာင့္နဲ႔ အစားအေသာက္ စားေသာက္တဲ့ အေလ့အထေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ အစားအေသာက္စားတဲ့ေနရာမွာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ အသီးအႏွံမ်ားမ်ား၊ ထမင္း အသင့္အတင့္နဲ႔ အသား၊ ငါး အသင့္အတင့္ကိုပဲ စားသင့္တာျဖစ္ေပမယ့္ ဝတဲ့သူ အမ်ားစုဟာ ထမင္းအမ်ားအျပား၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ အသီးအႏွံနည္းနည္းကိုပဲ စားေလ့ရိွတာေၾကာင့္ပါ။ ဒါ့အျပင္ အလုပ္လုပ္ခ်ိန္ပိုရဖို႔အတြက္ အစာကိုခပ္ျမန္ျမန္ စားေသာက္တဲ့အက်င့္ကလည္း အစာကို ပိုမိုစားျဖစ္ေစတဲ့အခ်က္ပါပဲ။ ဒီေန႔ေခတ္မွာ အားကစားလုပ္ဖို႔ အခ်ိန္မေပးႏိုင္ဘူးဆိုတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ေၾကာင့္လည္း ဝေစပါတယ္။ အားကစားခန္းမ (Gym) သြားၿပီး အားကစားကို တကူးတကမလုပ္ႏိုင္ရင္ေတာင္ အိမ္မွာပဲ ေရမခ်ဳိးခင္ လမ္းေလွ်ာက္တာ၊ ထိုင္ထ လုပ္တာ၊

၁။ ဆရာရွင့္ ကြ်န္မက ပါးေစာင္ေလးဖက္လံုးမွာ မႈိေတြလိုျဖဴျဖဴေတြ (အနီေရာင္ေရာ) ျဖစ္ေနတာ တစ္ႏွစ္ေလာက္ရွိပါၿပီ။ အပူအစပ္စားရင္ အပူနာလိုမ်ိဳး ျဖစ္သြားပါတယ္။ အခု Fame ကထုတ္တဲ့ Tomatac နဲ႔ Completet ေသာက္ေနပါတယ္။ လိမ္းေဆးကေတာ့ miconarzole cream လိမ္းရပါတယ္။ ၾကာရင္ ကင္ဆာျဖစ္သြားမယ္ေျပာပါတယ္။ ကြ်န္မက သူမ်ား ေျပာတာေတြနဲ႔ စာအုပ္မွာဖတ္ရလို႔ မင္းဂြတ္သီးကို အေစ့အခြံအားလံုးႀကိတ္ၿပီးေတာ့ လံုးလံုးေလးလုပ္ၿပီး ေအးခဲခန္းမွာ သိမ္းထားပါတယ္။ အဲ့ဒါကိုလည္းေသာက္ပါတယ္။ ကင္ဆာေပ်ာက္တယ္ဆိုလို႔ပါ။ ေသာက္လို႔ရပါသလား။ ကြ်န္မအနာဟာ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး ေပ်ာက္ကင္းဖို႔ ၾကာဦးမွာလားသိခ်င္ပါတယ္ဆရာ။ ေဆးေသာက္ေနတာ ေလးလ ရွိပါၿပီ။ ၂။ ကၽြန္မအမ်ိဳးသားကအသက္ ၃၃ ႏွစ္ရွိပါျပီ။ သူ႔ရဲ႕ေအာက္ႏွဳတ္ခမ္းအတြင္းဖက္မွာအဖုေလးတဖုေပါက္လာတာ ၂ လေလာက္ရွိပါျပီ။ အဲဒိအဖုက အေအးေသာက္ရင္ မသိသာေပမဲ့အပူနဲ႔ထိမိရင္ စေတာ္ပဲေစ့ေလာက္ ၾကီးလာပါတယ္။ အရည္အိတ္လိုပံုစံမ်ိဳးပါပဲ။ တခါလဲအရည္ေပါက္ထြက္ပါတယ္။ ျပီးေတာ့ အက်ိတ္ျပန္ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးခန္းေတာ့ မျပျဖစ္ေသးပါဘူးဆရာ။ အသိဆရာဝန္တေယာက္ကိုေမးၾကည့္ေတာ့ ကင္ဆာလကၡဏာနဲ႔ တူတယ္ဆိုလို႔ ကၽြန္မတ္ို႔ ႏွစ္ေယာက္လံုးစိုးရိမ္မိပါတယ္ဆရာ။ နာတာက်င္

Sorry, the page you were looking for in this blog does not exist. Sorry, the page you were looking for in this blog does not exist. Subscribe to: Posts ( Atom ) from သစ္ထူးလြင္ (က်န္းမာေရး) - Thit Htoo Lwin http://ift.tt/1rgGUGH

ေကာ္ဖီႀကိဳက္သူမ်ားအတြက္သတင္းေကာင္းေလးပါ။ ''ေကာ္ဖီကို ရံဖန္ရံခါမွေသာက္သူေတြထက္စာရင္၊ ေကာ္ဖီကို ေန႔စဥ္ပံုမွန္ေသာက္သူမ်ားဟာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါအမွတ္(၂) ျဖစ္ႏိုင္ေျခ အလားအလာနည္းပါးႏိုင္တယ္''လို႔ ျပင္သစ္ႏိုင္ငံအေျခစိုက္ AFP သတင္းဌာနမွ ဧၿပီ ၂၄ ရက္မွာ သတင္း ထုတ္ျပန္သြားခဲ့ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါအမွတ္(၂)ဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အင္ဆူလင္ကိုတံု႔ ျပန္ႏိုင္အားက်ဆင္းလာတဲ့အတြက္ အင္ဆူလင္ မလိုအပ္ဘဲ အင္ဆူလင္ကို တုံ႔ျပန္ေပးႏိုင္စြမ္းေသာ ေဆးဝါးမ်ားလိုအပ္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ေရာဂါတစ္မ်ိဳးပါ။ ပ်မ္းမွ် အသက္(၃၅)အထက္မွာ စျဖစ္ေလ့ရွိၿပီး ေသြးတိုး၊ႏွလံုးေရာဂါတို႔နဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ သက္ႀကီးပိုင္းျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၏ ၉ဝ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔က ထိုဆီးခ်ဳိ ေရာဂါအမွတ္(၂)ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ယခုလို ေကာ္ဖီႏွင့္ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါ ဆက္စပ္မႈသုေတသနကို ီငေဘနအသူသါငေ အသင္းအဖြဲ႕မွ ေစတနာရွင္ က်န္းမာေရးဝန္ထမ္း ဦးေရ ၁၂ဝဝဝဝေက်ာ္ႏွင့္ ေလ့လာ စမ္းစစ္ခဲ့ပါတယ္တဲ့။ ေလးႏွစ္ၾကာ မွ်ေကာ္ဖီစြဲေသာက္ လာခဲ့ၾကသူမ်ား ျဖစ္ၾကေသာ ထိုက်န္းမာေရးဝန္ထမ္းမ်ားကို အုပ္စုႏွစ္စုခြဲ၍ ေလ့လာၾကည့္တဲ့အခါမွာ (က) တစ္ေန႔ကို ေကာ္ဖီပ်မ္းမွ်တစ္ခြက္ (သို႔မဟုတ္)တစ္ခြက္ခြဲ ေသာက္ေလ့ရွ