Latest Myanmar News : 7mmnews : Myanmar Daily Event News :

(၁) ပလတ္စတစ္ႏွင့္ ေဖ့ာဘူး ပလတ္စတစ္ (ၾကြပ္ၾကြပ္အိတ္)ေတြ ထဲမွာပါတဲ့ ဆိုက္ဇာနဲ႔ စတိုင္ရင္းဓာတ္ မ်ားဟာ ဓာတုပစၥည္းေတြျဖစ္တာ ေၾကာင့္ အပူဓာတ္နဲ႔ျဖစ္ေစ၊ ဆီပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ျဖစ္ေစ ထိေတြ ့ မိတဲ့အခါ ၎ဓာတုပစၥည္းေတြဟာ အစားအေသာက္ေတြထဲကို ဓာတ္ျပဳ ေပ်ာ္ဝင္သြားပါေတာ့တယ္။ ဒန္ေပါက္ နဲ႔ စားေသာက္ဆိုင္ေတြမွာ သံုးေနတဲ့ ေဖာ့ဘူးေတြကလည္း စတိုင္ရင္းဓာတ္ ပါတဲ့ 2B ပလတ္စတစ္အုပ္စုဝင္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ထို႔နည္းတူ ကေလးႏို႔ဘူး ေတြျပဳလုပ္တဲ့ PVC ပလတ္စတစ္နဲ႔ ပလတ္စတစ္ေရပိုက္ေတြမွာ မိုႏိုမာ (ေခၚ)အင္မတန္ အဆိပ္ျပင္းတဲ့ ဓာတ္ တစ္မ်ဳိးပါဝင္ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ ပလတ္စတစ္ ႏွင့္ ေဖာ့ဘူးမ်ားကို က်န္းမာေရးအသိ စိတ္ျဖင့္ ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။ ဒါ့ျပင္ မယ္လမင္း (ဖိုက္ဘာ)ပစၥည္းမ်ားဟာ အပူနဲ႔ ထိေတြ႕တဲ့အခါမွာ ဓာတ္ျပဳ၍ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးျခင္းႏွင့္ ကင္ဆာ ေရာဂါမ်ားကို ျဖစ္ပြားေစပါတယ္။ (၂) အခ်ဳိမႈန္႔ႏွင့္ ၾကက္သားမႈန္႔ အခ်ဳိမႈန္႔ထဲမွာပါရွိတဲ့ ဓာတုပစၥည္းမ်ား ဟာ ဦးေႏွာက္နဲ႔ အာ႐ံုေၾကာေတြကို ထိခိုက္ေစတာေၾကာင့္ ေလျဖတ္၊ ေလ ငန္းေရာဂါ၊ ေလးဖက္နာေရာဂါ၊ ႏွလံုး ေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ခ်ဳိ႕ယြင္းပ်က္စီးေစ ေသာ ေရာဂါမ်ား၊ အ႐ိုးပြ၊ အ႐ိုးပါး၊ အ႐ိုးၾက

ကမ္းေဇာ္ဆီဟာ အလြန္ေဆးစြမ္းထက္ေသာ အဖိုးတန္ သဘာ၀ေဆးတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ကမ္းေဇာ္ပင္ကို ၾကမ္းပိုးအနံ့ႏွင့္ဆင္ေသာေၾကာင့္ သစ္ၾကမ္းပိုးပင္ ဟူ၍၄င္း၊ ေတာင္မင္းဂြတ္ ဟူ၍၄င္း ေခၚေ၀ၚၾကပါတယ္။ အဂၤလိပ္လို Mahua Tree လို့ေခၚပါတယ္။ ကမ္းေဇာ္ပင္၏ ပင္စည္ကို ဘုရားဆင္းထုေတာ္ ထုလုပ္သည့္ေနရာမွာ အသံုးမ်ားၾကတယ္။ အိႏၵိယမွာေတာ့ ဘာသာေရးပြဲေတြမွာ ကမ္းေဇာ္သီးကို ေလထဲေျမွာက္၍ ပူေဇာ္ပသေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ကမ္းေဇာ္ပင္ဟာ အေရွ့ေတာင္အာရွႏိုင္ငံေဒသမွာ အမ်ားဆံုး ေပါက္ၾကပါတယ္။ ျမန္မာ၊ ထိုင္း၊ မေလးရွား၊ အိႏၵိယ၊ နီေပါလ္ႏွင့္ ဘဂၤလာေဒ့ရွ္တို့မွာ ပိုမိုေပါက္ေရာက္ေနၾကပါတယ္။ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာေတာ့ တနသၤာရီတိုင္း၊ ျမိတ္ခရိုင္ႏွင့္ ထား၀ယ္တို့မွာ သဘာ၀အေလွ်ာက္ ေပါက္ေရာက္ၾကပါတယ္။ ကုန္းကမ္းေဇာ္ႏွင့္ေရကမ္းေဇာ္ဆိုျပီး ၂ မ်ိဳးရွိပါတယ္။ အေရာင္ႏွင့္ အသီးပံုစံ အနည္းငယ္ ကြာႏိုင္ေပမယ့္ အက်ိဳးအာနိသင္ျခင္း အတူတူျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးအျဖစ္ အသံုး၀င္ပံုမ်ား (၁) အစာအိမ္ကင္ဆာ၊ သားအိမ္ကင္ဆာ၊ ရင္သားကင္ဆာႏွင့္ မီးယပ္ေရာဂါမ်ားအတြက္ ကမ္းေဇာ္ဆီစစ္စစ္ကို ထမင္းပူပူႏွင့္ နယ္စားပါ။ ေဆးအျဖစ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းႏွင့္ မနက္၊ ည ေသာက္သံုးလွ်င္ ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းပါသည္။ (၂) ထိခိုက္၊ ရွနာ၊ ပြန္

တေလာက အင္တာနက္ေပၚမွာ ျပန္ႏွံ့ေနျပီး လူေျပာမ်ားေနတဲ့ သတင္းတစ္ပုဒ္က စကၤာပူေရာက္ ျမန္မာအခ်ိဳ့ ပါရာစီတေမာေဆးေသာက္ျပီး ရင္ပူလာလို့ဆိုျပီး ေရခဲေသတၱာထဲက ကိုကာကိုလာ ေအးေအးေလးကို ေမာ့ေသာက္လုိက္ရာမွ ပါးစပ္မွာ အျမဳပ္တစီစီထြက္လာျပီး ေဆးရံုအပို့ ကားေပၚမွာတင္ အသက္ဆံုးရွဳံးသြားခဲ့ရတယ္ဆိုတဲ့ သတင္းတစ္ပုဒ္ပါ။ အဲဒီသတင္းႏွင့္ပတ္သက္ျပီး ေျပာဆိုေ၀ဖန္ေနၾကတာလည္း လူေပါင္းမ်ားစြာက ထင္ျမင္ခ်က္မ်ိဳးစံုပါပဲ။ ဆရာ၀န္ေတြကအစ ကေလးငယ္ေတြအဆံုး မတူညီတဲ့ ထင္ျမင္ခ်က္ေတြ အသီးသီးေပးၾကပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ့က ေဆးေၾကာင့္၊ တစ္ခ်ိဳ့က ကုိုကာကုိလာေၾကာင့္၊ လူေၾကာင့္၊ ရာသီဥတုေၾကာင့္၊ မတည့္သည့္အစားအစာေၾကာင့္ စသျဖင့္ စံုေနေအာင္ ေျပာဆိုထားၾကပါတယ္။ ဘယ္အရာေၾကာင့္ဆုိတာ အတိအက် မသိရေပမယ့္ လူတစ္ေယာက္ရဲ့ အသက္ကေတာ့ ဆံုးရွံဳးသြားခဲ့ရတာ အမွန္ပါ။ ကိုယ္ေတြ ့ျဖစ္ရပ္ကို လူအမ်ား လိုက္နာေရွာင္ရွားႏိုင္ေအာင္ ျပန္လည္မွ်ေ၀ေပးတဲ့သူကိုလည္း ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ျမန္မာျပည္ထဲမွာလည္း ပါရာစီတေမာလ္နဲ့ ကုိကာကုိလာ အတူတြဲေသာက္မိလို့ ေဆးခန္းေရာက္ၾကတာ မနည္းဘူးလို့ ဆရာ၀န္တစ္ေယာက္မွ ကိုယ္ေတြ့ျဖစ္ရပ္ေတြကို ဖြင့္ဟထားပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ပါရာစီတေမာနဲ့ တြဲေသာက္ရန္မသင့္ေသာ အစားအေသာက္အခ်ိ

ဒီပံုကို ႏိုင္ငံတကာ က်န္းမာေရးသတင္းစာမ်က္ႏွာမ်ားႏွင့္ ျပည္တြင္းက်န္းမာေရး စာမ်က္ႏွာေတြေပၚမွာ မၾကာခဏ ျမင္ေတြ့ဖူးၾကမွာပါ။ ဒီသတင္းကိုလည္း မၾကာခဏ ေမးျမန္းလာၾကသည့္အတြက္ မသိေသးသူမ်ား သူရွိလိုက္နာႏိုင္ရန္ က်န္းမာေရးသတင္းမ်ားမွ မွ်ေ၀ေပးလုိက္ပါတယ္။ လက္ရွိတြင္ လူအမ်ားသံုးစြဲေနၾကသည့္ ႏွဳတ္ခမ္းနီမ်ားမွ အခ်ိဳ့အမွတ္တံဆိပ္မ်ားဟာ ခဲဓါတ္ပါ၀င္မွဳ မ်ားျပားေနျပီး ကင္ဆာကို ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့တဲ့အႏၱရာယ္ရွိေၾကာင္း အေမရိကန္မွ ေဆး၀ါးကြ်မ္းက်င္သူ ဇီ၀အႏုစိပ္ပညာရွင္ Dr. Elizabeth Ayoub ဆိုသူက သတိေပးေၿပာၾကားထားပါတယ္။ ခဲသတၱဳဓါတ္ပါ၀င္မွဳလန္ကဲေနေသာ ႏႈတ္ခမ္းနီအမွတ္တံဆိပ္(၉)မ်ိဳးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ၁။ CLINIQUE ၂။ ESTÉE LAUDER ၃။ SHISEIDO ၄။ RED EARTH (Lip Gloss) ၅။ CHANEL (Lip Conditioner) ၆။ MARK AMERICA ၇။ MOTIVES ၈။ LIPSTICK ၉။ AVON ႏႈတ္ခမ္းနီကုမၸဏီတစ္ခုၿဖစ္တဲ့ 'Red Earth' ဟာ သူ႕ထဲမွာ ခဲပါ၀င္ေနမွဳေၾကာင့္ R $ 67.00 မွ R $ 9.90 ထိ ေစ်းက် ဆင္းသြားခဲ့ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ကင္ဆာအႏၱရာယ္ကို ျဖစ္ေစႏိုင္လုိ့ပါပဲ။ အျခားအမွတ္တံဆိပ္မ်ားကိုလည္း စိတ္မခ်ဘူးဆိုရင္ ဒီလို စမ္းသပ္ျပီးမွ ၀ယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ၁။ ႏႈတ္ခမ္းနီကို မသံုးစြ

အူမၾကီး ဗိုက္ထဲမွာ ရွိတဲ ့အစာအိမ္ နဲ ့အူလမ္းေၾကာင္း ကိုၾကည့္မယ္ဆိုရင္ အေပၚပိုင္းနဲ ့ ေအာက္ပိုင္း ( Upper GastroIntestinal Tract & Lower GastroIntestinal Tract ) ဆို ျပီး အပိုင္းၾကီး ၂ ပိုင္း ခြဲျခားထားပါတယ္ ။ အူမၾကီး( Colon) နဲ ့ စအို( Rectum) တို ့ဟာ Lower GI ထဲမွာ ပါ ပါတယ္ ။ Ascending , Transverse , Descending ,Sigmoid colon ဆို ျပီး အူမၾကီးရဲ ့ ေနရာ ပံုသ႑န္ ကိုလိုက္ျပီး အမည္ နာမ ေတြ ထပ္ ခြဲျခား ထားပါေသးတယ္ ။ အူလမ္းေၾကာင္းရဲ ့တာဝန္မ်ားမွာ - • အစာအိမ္ထဲတြင္ွ ေခ်ဖ်က္ေပးလိုက္သည့့္ အစားအစာမ်ားမွ ခႏၶာကိုယ္ အတြက္ လိုအပ္သည့္ အဟာရ မ်ားကို ေသြးေၾကာမ်ားအတြင္းသို့ ေရာက္ေအာင္ စုပ္ယူ ျပီး ပို ့ ေဆာင္ေပးျခင္း • မလိုအပ္ပဲ က်န္ေနေသာ စုပ္ယူျခင္း မျပဳလုပ္နူိင္သည့့္ အစာေဟာင္းမ်ားအား မစင္ ၊ အညစ္ အေၾကးအျဖစ္ စအို မွ တဆင့္ စြန္ ့ထုတ္ ေပးျခင္း တို့ ျဖစ္ပါသည္။ အူမၾကီးကင္ဆာတြင္ ေတြ ့ရွိရသည့္ ေရာဂါလကၡဏာမ်ား • အစပိုင္းတြင္ သိသာထင္ရွားမွဳ မရွိ ေသာေၾကာင့္ ေရာဂါ ကို ေစာလွ်င္စြာ ေဖၚထုတ္နုိင္ရန္ ခက္ခဲပါသည္။ • ေအာက္ပါ လကၡဏာမ်ား ရွိေနျပီဆိုလွ်င္ အျမန္ဆံုး စစ္ေဆးရန့္ လိုအပ္ပါသည္္။ 1. ဝမ္းသြားေနက် အေလ့အထ ေျပာင္းလဲ

ေမြးကင္းစ ကေလး တစ္ေယာက္မွာ အ႐ိုးေပါင္း ၂၇ဝ ေလာက္ ရွိပါတယ္။ အသက္အရြယ္ တျဖည္းျဖည္း ရလာေတာ့ အ႐ိုးေတြ တစ္ခုနဲ႕ တစ္ခု ေပါင္းစပ္လာၿပီး ေနာက္ဆံုးမွာ ၂ဝ၆ ႐ိုး ေလာက္ပဲ က်န္ေတာ့ တယ္။ ဒီထဲမွာမွ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုးကို ေထာက္ပံ့ ထားတဲ့ အဓိက အ႐ိုးကေတာ့ ေက်ာ႐ုိး ဆစ္ မႀကီး ( Spinal Column ) ျဖစ္ပါတယ္။ ေက်ာ႐ုိးဆစ္ ဆိုတာ အ႐ိုးဆစ္ ေပါင္း ၃၃ ခုနဲ႕ တြယ္ဆက္ ထားၿပီး ကုပ္ကေန ၿမီးေညာင္း႐ုိးထိ ၂၈ လက္မ ေလာက္ ရွည္တယ္။ ခႏၶာကိုယ္ လႈပ္ရွား မႈအတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ အ႐ုိးျဖစ္ သလို ဒုကၡ အေပးႏိုင္ဆံုး အ႐ိုးလဲ ျဖစ္တယ္။ ခႏၶာေဗဒကို ေလ့လာ ၾကည့္ရင္ အ႐ုိးေတြဟာ အုတ္ခဲေတြ စီထားသလို တစ္ခုနဲ႔ တစ္ခု ထပ္ေနတယ္။ ၾကားထဲမွာ အဂၤေတလိုမ်ိဳး ၾကားခံ Intervertebral Disc ဆိုတာက ခံေပးထား ရတယ္။ ကူရွင္ သေဘာ ဖိအားကို အလိုက္သင့္ ထိန္းေပးဖို႕ ျဖစ္ပါတယ္။ အ႐ိုးေတြကို တည္ၿငိမ္ ေနေအာင္၊ ၿမဲၿမံေနေအာင္ တြယ္ဆက္ ေပးရတာက အရြတ္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ အဆစ္ကေတာ့ လႈပ္ရွား ႏိုင္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပး သလို လႈပ္ရွားမႈ ကိုလဲ ကန္႕သတ္ ေပးတယ္။ ၾကြက္သား ေတြကေတာ့ အ႐ုိးအဆစ္ ေတြရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေက်ာ႐ုိးဆစ္ ေတြရဲ႕ အလယ္မွာ Spinal Cord ေခၚတဲ့ အာ႐ံု ေၾကာမႀကီး တစ္ေခ်ာင္းက ျဖတ္သြ

အရိုးက်ီး ေပါင္းတက္ျခင္းဆိုသည္မွာ အဆစ္နာ ျဖစ္ေသာ္လည္း ၄င္းအဆစ္ နားမွ အာရံု ေၾကာမ်ား အား ဖိမိပါက ပိုမို နာက်င္ေစႏိုင္ပါသည္။ အာရံုေၾကာ အမ်ိဳးအစား လိုက္ျပီး၊ ေရာဂါ လကၡဏာမ်ား ျဖစ္ေပၚလာေစသည္။ ေက်ာရိုးတြင္ အရိုးအမ်ားၾကီး ထပ္လ်က္ရွိသည္။ ၾကားေနရာမ်ားမွာ အဆစ္ျဖစ္သည္။ လည္ပင္း၊ ရင္ေခါင္း၊ ခါး၊ တင္ပါး၊ အျမီးပိုင္းတို့ အထိျဖစ္သည္။ စုစုေပါင္း (၇ + ၁၂ + ၅ + ၅ + ၄) = ၃၃ ရိုး ရွိပါသည္။ ၄င္းေနရာမ်ားမွာ အရိုးက်ီးေပါင္းတက္သည့္ ေနရာမ်ား ျဖစ္သည္။ အရိုးတခု ႏွင့္ တခုၾကား ေနရာမ်ားမွ အာရံုေၾကာမ်ား ဘယ္ညာသို့ ျဖာထြက္သည္။ အရိုး-အဆစ္္မ်ား မေကာင္းပါက ၄င္းအာရံုေၾကာမ်ားကို ဖိမိ တတ္သည္။ ၄င္းသို့ ဖိမိသည္ႏွင့္ o လည္ပင္းနာျခင္း o ဂုတ္ပိုးနာျခင္း o ေခါင္းမူး၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း o လည္ပင္း တင္းေတာင့္ျခင္း o လက္တေလွ်ာက္ အပ္နဲ႔ထိုးသကဲ့သို ့ ခံစားရျခင္း o လက္ထံုက်င္ျခင္း o လက္ေကာင္းစြာ မလွဳပ္ႏိုင္ျခင္း o လက္ဖ်ားမ်ား ထံုက်င္ျခင္း o ေနထိုင္ရ ခက္ခဲျခင္း o လုပ္ကိုင္ ရ ခက္ခဲျခင္း o အားယုတ္ျခင္း o အိပ္ပ်က္္ျခင္း တို့ ျဖစ္ေပၚသည္။ ၄င္းအထက္ပါ လကၡဏာမ်ားမွာ အရိုးက်ီးေပါင္း တက္ျခင္းေၾကာင့္အျပင္ Prolapsed inter-vertebral disks အဆစ္ၾကားအရြတ္