Latest Myanmar News : 7mmnews : Myanmar Daily Event News :

ဆရာ ဆရာေလးႏွာေခါင္းက ပူလဲခ်ီ ေအးရင္လဲခ်ီ ၿဖစ္ျပီး ႏွာေခါင္ထိပ္ကေလးေတြလဲ ယားပါတယ္။ ပါးစပ္နဲ႔ ႏွာေခါင္းစပ္တဲေနရာကေနလဲအနံ႔ထြက္ပါတယ္။ ဘယ္လိုေဆးစားရမလဲ စိုးရိမ္ရပါသလား။ ဒြါရေျခာက္ေပါက္နဲ႔ အာရံုေျခာက္ပါး၊ ကာမဂုဏ္တရားေတြထဲက ႏွာေခါင္းက ဂႏၶာရံုဆိုတဲ့ အနံ႔ေတြကုိျပတဲ့ လကၡဏာလို႔ ဆိုပါတယ္။ ေဆးပညာမွာေတာ့ ႏွာေခါင္းက ျဖစ္ေစတဲ့ ေရာဂါေတြထဲမွာ အနံ႔ကို ေကာင္းေကာင္းမသိတာ ေရာဂါျဖစ္သလို၊ အနံ႔မတည့္တာလဲ ေရာဂါဘဲ။ ေဆးပညာကို နည္းနည္းေလာက္ တီးမိေခါက္မိသူတိုင္း မတည့္တာ (အလာဂ်ီ) လို႔ သိၾကတယ္။ ယားတာ၊ အေရျပားမွာ နီရဲလာတာမ်ိဳးကို (အလာဂ်ီ) လို႔ ေခၚေလ့ရွိတယ္။ ဒါက အေျခခံလကၡဏာ အမွန္ပါဘဲ။ ေမးတဲ့သူက ႏွာေခါင္းမွာ လကၡဏာေတြ ေပၚေနတာမို႔ Allergic rhinitis အလာဂ်ီ ႏွာေခါင္းေရာင္ျခင္းလို႔ ေဆးစာကေခၚတယ္။ Pollenosis နဲ႔ Hay fever လို႔လဲ ေခၚေသးတယ္။ Pollen ေခၚတဲ့ ဝတ္မႈန္ဝတ္ဆံ ေခၚတဲ့ ဖံုမံႈ႔ေတြေၾကာင့္ျဖစ္ရလို႔ ေခၚတာပါ။ (အလာဂ်ီ) ျဖစ္ေစေတဲ့ အရာကို (အလာဂ်င္) ေခၚတယ္။ ဒါမ်ိဳးတခုခု ကိုယ္ထဲဝင္လာရင္ ခႏၶာကိုယ္ကေန ခုခံအားအတြက္ (အင္တီေဘာ္ဒီ) ဆိုတာ ထြက္လာေစတယ္။ ေဆးစာေတြ ေရးျပေနတာ စိတ္မရႈတ္ပါနဲ႔။ ေဆးကို ေျပာတဲ့အခါ ပိုနားလည္ လြယ္ေစခ်င္လို႔ပါ။ (အင္တီေ

ဆရာ႐ွင့္ လူနာတေယာက္တည္းကိုပဲ antihypertensive ေဆး ၃ မ်ိဳးေပးထားတာေတြ႔ရပါတယ္။ - Nifedipine 30mg 1 tab two times a day - Amlodipine 10mg 1/2 tab every morning - Losartan 50mg 1tab every morning ေဆးတခုစီရဲ႕ကြဲျပားမႈကိုသိခ်င္ပါတယ္။ ေဆးရဲ႕actionကတူပါလ်ွက္ဘာေၾကာင့္ ၃မ်ိဳးေပးရတာဆိုတဲ့အေၾကာင္းရင္းကိုလဲ သိခ်င္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ internal organs ေတြမွာလဲေဆးတခုစီမွာ action ႐ွိတယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ နဲ႔ ႏွလံုးရယ္စသည္ျဖင့္ဆိုၿပီး ဆရာဝန္ကေသခ်ာမ႐ွင္းျပခဲ့ပါဘူး။ သမီးက ျပည့္ျပည့္စံုစံုေလးသိခ်င္ပါတယ္။ လူနာက အမ်ိဳးသမီး၊ အသက္ ၇၈။ ၁။ Nifedipine ေဆးက calcium channel blockers အမ်ိဳးအစား ေသြးက်ေဆးျဖစ္တယ္။ ႏွလံုးနဲ႔ ေသြးေၾက ေတြကိ က်ယ္လာေစတယ္။ ေဘးထြက္တိုးက်ိဳးေတြ = ေခါင္းမူး၊ မ်က္ႏွာနီျမန္း၊ အားနည္း၊ ရင္ပူ၊ ပ်ိဳ႕၊ လက္တံု၊ ၾကြက္တက္၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ လည္ေခ်ာင္းနာ၊ ႏွာေခါင္းပိတ္။ ၂။ Amlodipine ေဆးက calcium channel blockers အမ်ိဳးအစား ေသြးက်ေဆးျဖစ္တယ္။ ေသြးေၾကာေတြက်ယ္ေစျပီး ေသြးပိုစီးေလွ်ာက္ေစတယ္။ ေသြးတိုး + ရင္ပတ္နာႏွလံုးေရာဂါအတြက္ေပးတယ္။ ေဘးထြက္တိုးက်ိဳးေတြ = ေျခေထာက္ေယာင္၊ ေခါင္းမူး၊ ႏွလံုးခန္မမွန္၊ ေႏြးေနသလ

ကမၻာ့က်န္းမာေရး အဖြဲ႔ႏွင့္ က်န္းမာေရး ဝန္ႀကီးဌာန၊ တိုင္းရင္းေဆး ပညာ ဦးစီးဌာနတို႔ ပူးေပါင္း၍ တိုင္းရင္းေဆး ပညာႏွင့္ ပတ္သက္၍ ပညာ ေပးထားေသာ လူလည္းက်န္းမာ၊ ေငြလည္းသက္သာ ဆိုေသာ အားထားဖြယ္ရာ တိုင္းရင္းေဆး ပညာ အေၾကာင္းကို အမ်ားအက်ိဳး အတြက္ ေဆးပညာ ဒါန ျပဳလိုက္ပါသည္။ လူႀကီးလူရြယ္မေရြး ယခုအခါ အျဖစ္မ်ားသည့္ ေရာဂါမွာ ေသြးတိုး ေရာဂါျဖစ္သည္။ ေသြးတိုး ေရာဂါ ၾကာရွည္ျဖစ္ေနပါက ေလျဖတ္ျခင္း ႏွလံုးေရာဂါႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါကို ျဖစ္တတ္သည္။ ေသြးတိုးေရာဂါ-ဟူသည္--- အေပၚ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ (၁၆၀) မီလီမီတာ ျပဒါးႏွင့္ ေအာက္ေသြးေပါင္ခ်ိန္(၉၅) မီလီမီတာ ျပဒါးအထက္ ေတာက္ေလွ်ာက္ ျဖစ္ေစ၊ အခ်ိန္ ၾကာျမင့္စြာ ျမင့္တက္ျခင္းကို ေသြးတိုးေရာဂါ-ဟု ေခၚသည္။ ေသြးတိုးေရာဂါ ျဖစ္တတ္သူ--- ေသြးတိုး ေရာဂါသည္ အဝလြန္သူ၊ မ်ိဳးရိုး၌ ေသြးတိုးရွိသူ၊ အဆီအဆိမ့္ အခ်ိဳႏွင့္ အငန္အရသာ ရွိေသာ အစားအစာမ်ားကို အလြန္စားေသာက္သူ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္သူ၊ အရက္ ေသာက္သူမ်ားႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၊ ဆီးေရာဂါရွိသူမ်ား၌ ျဖစ္တတ္သည္။ ေသြးတိုးေရာဂါ လကၡဏာမ်ား--- ေသြတိုးေရာဂါ လကၡဏာမ်ားမွာ အေပၚေသြး ေပါင္ခ်ိန္ (၁၆၀)မီလီမီတာ ျပဒါးႏွင့္ ေအာက္ေသြးေပါင္ခ်ိန္ (၉၅)မီလီမီတာ ျပဒါးအထက္ ေသြးေပ

(၁) ႂကြက္သားမ်ားသန္မာေစသည္ အိပ္ရာမ၀င္မီ မိနစ္ (၃၀) အလိုတြင္ ႏြားႏို႔ ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ ႏြားႏို႔တြင္ပါ၀င္ေသာ casein ဓါတ္က ပ႐ိုတင္း တည္ေဆာက္မႈျမင့္တက္ ေစၿပီး ႂကြက္သားမ်ား သန္မာေစႏိုင္သည္။ (၂) ဇီ၀ျဖစ္စဥ္မ်ား ျမန္ဆန္ေစသည္ ညပိုင္း၌ မုန္႔အနည္းငယ္ (၁၅၀ ကယ္လိုရီခန္႔) စားသံုးပါက အိပ္ရာထၿပီး နံနက္ပိုင္း ဇီ၀ျဖစ္စဥ္ မ်ားသည္ အျခားေန႔မ်ား ထက္ ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ၿပီးစီးေဆာင္ရြက္ႏိုင္သည္ကို ေတြ႕ရမည္။ (၃) အဆာခံႏိုင္သည္ ညမအိပ္မီ မုန္႔စားျခင္းသည္ အိပ္ရာထခ်ိန္ ဆာေလာင္မြတ္သိပ္မႈ ေလ်ာ့နည္းေစၿပီး အစာစားခ်ိန္မ်ား ၾကား၌လည္း အဆာခံ ႏိုင္ေစသည္။ မုန္႔အမ်ိဳးအစား အတိအက် ေရြးခ်ယ္ စရာ မလုိေသာ္လည္း ပ႐ိုတင္းပါ၀င္ ေသာ မုန္႔ဆိုပါက ႂကြက္သားမ်ား ႀကံ႕ခိုင္ေစႏိုင္သည္။ (၄) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ေစသည္ ညစာမစားဘဲ ေကြကာအုတ္ ေသာက္ျခင္းသည္ အဆာခံႏိုင္ေစၿပီး ေနာက္ေန႔အစာမ်ားကိုပါ ေလွ်ာ့စား ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ေလးပတ္အတြင္း (၂) ေပါင္က်ေစႏိုင္သည္။ ေဇာ္ကို Source: MensHealth Health Updates Journal from သစ္ထူးလြင္ (က်န္းမာေရး) - Thit Htoo Lwin http://feedproxy.google.com/~r/myanmarnewsnow/LNje/~3/NqSjNhIWTo4/blog-post_28.html

ေရဆိပ္သင့္ျခင္းလို႔ ေခါင္းစဥ္တပ္ေပမဲ့ ေသာက္တဲ့-သံုးတဲ့ေရထဲမွာ အဆိပ္ပါတာ မဟုတ္ပါ။ ေရသန္႔ဗူးထဲကေရေတြ တအားၾကီး ေသာက္ရင္လဲ အဆိပ္သင့္ႏိုင္တာကို ေျပာတာျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးစာနဲ႔ဆို Water intoxication လို႔ ေခၚတယ္။ ေသေကာင္း ေသႏိုင္တယ္။ ဦးေႏွာက္ လုပ္ငန္းေတြ ထိခိုက္ေစမယ္။ Electrolytes ဓါတ္ဆားအခ်ိဳးအစား မမွ်ရာကေန Hyponatremia ေခၚတဲ့ (ဆိုဒီယမ္) နည္းတာျဖစ္ေစတယ္။ အမွတ္တမဲ့ေတာ့ ေရေတြတအားေသာက္တယ္ဆိုတာရွားပါတယ္။ Water drinking contests ေရေသာက္ ျပိဳင္ၾကရင္ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ၁၂-၁-၂ဝဝ၇ တံုးက Hold Your Wee for a Wii ေရေသာက္ျပီး ေသးမေပါက္နဲ႔ဆိုတဲ့ ျပိဳင္ပြဲဝင္သူ ၂၈ ႏွစ္အရြယ္၊ ကေလး ၂ ေယာက္အေမ Jennifer Strange ဟာ ေသသြားလို႔ ျပိဳင္ပြဲစီစဥ္တဲ့ The End ေရဒီယိုက ေဒၚလာ ၁၆႕၅ သန္း ေလွ်ာ္လိုက္ရတယ္။ ေဆးရံုေတြမွာ လူနာကို လိုတာထက္ေရပါတဲ့ Drips ေတြ အမ်ားၾကီး သြင္းရင္လဲ ဒုကၡေပးမယ္။ ေရေကာင္းေရသန္႔ကေန အဆိပ္လို႔ ေခၚေတာ့မယ္။ တန္ေဆး၊ လြန္ေဘး အစစ္ျဖစ္တယ္။ လူ႔ကိုယ္ခႏၶာမွာ ပါးစပ္ႏႈတ္ခမ္းကေန စအိုအထိရွိတဲ့ အစာလမ္းကေန ေရကို စုပ္ယူႏိုင္စြမ္းရွိတယ္။ အစာအိမ္နဲ႔ အူေတြကေန အမ်ားဆံုး စုပ္ယူေပးတယ္။ ေရ နဲ႔ (ဆိုဒီယမ္) ဓါတ္ဆားက တြဲေနတယ္။ တသမတ္ထဲ မွ်ေနရတ

ဆရာမဂၤလာပါ။ တစ္ေန႔ကို ေရ 2-3litre ေလာက္ ေသာက္ရမယ္လို႔ အရင္ကသိထားပါတယ္။ အခု information က တစ္ရက္ကို 6 litre ေသာက္ရမယ္တဲ့။ အဲ့ဒါေလး သိခ်င္ပါတယ္။ေနာက္ျပီး ေရနဲ႔ အရည္ ခႏၶာကိုယ္ထဲေရာက္ရင္ ဘယ္လို ကြာျခားသလဲ။ ဥပမာ ေရမေသာက္ပဲ တစ္ေနကုန္ ေရေႏြးၾကမ္းပဲေသာက္ေနတာမ်ိဳး။ ေျဖၾကားေပးပါဦးရွင့္။ လူေတြေန႔တိုင္း အသက္ရွဴတာ၊ ေခြ်းျပန္တာ၊ ဆီး-ဝမ္းသြားတာေတြကေန ေရကုန္ဆံုးေနၾကရတယ္။ ကိုယ္ခႏၶာ အလုပ္ေတြအတြက္ ေရလိုတယ္။ ေရကို ေသာက္ေရ၊ ေသာက္စရာနဲ႔ စားစရာေတြကေနရေနၾကတယ္။ ေယာက္်ားၾကီး တေယာက္ဟာ ေန႔စဥ္ ၁၃ ခြက္ (၃ လီတာ) ျဖစ္တယ္။ မိန္းမတေယာက္က ၉ ခြက္ (၂႕၂ လီတာ) လိုတယ္။ တေန႔မွာ ေရ (၈) ခြက္ (၁႕၉ လီတာ) ေသာက္ပါလို႔ အၾကံျပဳတာမ်ားတယ္။ လူေတြမတူၾကပါ။ တေယာက္တည္းမွာလဲ တေန႔နဲ႔တေန႔ မတူတတ္ပါ။ • ကိုယ္လက္လႈတ္ရွားျခင္းလုပ္ေနသူေတြက ေနာက္ထပ္ ၁ ခြက္ခြဲကေန ၂ ခြက္ခြဲ (၄ဝဝ-၆ဝဝ မီလီလီတာ) လိုမယ္။ အျပင္းအထဲလႈတ္ရွားသူဆိုရင္ ေရသာမက (ဆိုဒီယမ္) ဆားပါလိုမယ္။ • သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္ကိုလဲ ထည့္တြက္ရမယ္။ ပုျပီးေရေငြ႔ဓါတ္ကဲေနခ်ိန္မွာ ပိုလိုမယ္။ အျမင့္ေပ ၈၂ဝဝ (၂၅ဝဝ မီတာ) အထက္မွာေနရရင္ အသက္ပိုရွဴရျပီး ဆီးပိုသြားရလို႔ ေရပိုလိုတယ္။ • က်န္းမာေရးမေကာင္းရင္လဲလိုအပ္ခ်က္