တာရွည္ပင္ပန္းေနသူတို႔အတြက္ (သစ္ထူးလြင္ - က်န္းမာေရး) ===========================...

တာရွည္ပင္ပန္းေနသူတို႔အတြက္ (သစ္ထူးလြင္ - က်န္းမာေရး)
===================================
ခံစားေနရတဲ့ တာရွည္ပင္ပန္းမႈ ေဝဒနာသက္သာေအာင္ မိမိဘာသာေျပာင္းလဲ လုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။၁။ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ပါစိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ စိတ္ပင္ပန္းရတဲ့ကိစၥေတြကို ေရွာင္ရွားႏိုင္ဖို႔ အစီအစဥ္တစ္ခု ခ်မွတ္ထားပါ။ ေန႔တိုင္းစိတ္သက္သာရာရေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ဖို႔ အခ်ိန္ေပးပါ။၂။ အိပ္ေရးဝဝအိပ္ပါအိပ္ေရးဝဝအိပ္တာဟာ တာရွည္ပင္ပန္းမႈမျဖစ္ေအာင္ ကူညီႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းပါ။ အိပ္ခ်ိန္အလံုအေလာက္.... (အျပည့္အစုံဖတ္ရန္ ေအာက္ပါလင့္ခ္ကို ကလစ္လုပ္ပါ)
===================================
>> http://ift.tt/1B3AgbZ <<


တာရွည္ပင္ပန္းေနသူတို႔အတြက္
Thu, 11 Jun 2015 00:31:00 +0000
ခံစားေနရတဲ့ တာရွည္ပင္ပန္းမႈ ေဝဒနာသက္သာေအာင္ မိမိဘာသာေျပာင္းလဲ လုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။၁။ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ပါစိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ စိတ္ပင္ပန္းရတဲ့ကိစၥေတြကို ေရွာင္ရွားႏိုင္ဖို႔ အစီအစဥ္တစ္ခု ခ်မွတ္ထားပါ။ ေန႔တိုင္းစိတ္သက္သာရာရေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ဖို႔ အခ်ိန္ေပးပါ။၂။ အိပ္ေရးဝဝအိပ္ပါအိပ္ေရးဝဝအိပ္တာဟာ တာရွည္ပင္ပန္းမႈမျဖစ္ေအာင္ ကူညီႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းပါ။ အိပ္ခ်ိန္အလံုအေလာက္
from Myanmar News Now's Facebook Wall http://ift.tt/1FTgn2L