တြဲဖက္စားလွ်င္ ေသေစနိင္ေသာအစားအစာမ်ား

တြဲဖက္၍ စားသံုးလွ်င္ မူးေ၀၊ ေအာ့အန္၊ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတတ္တဲ့ အစားအစာမ်ားကို မၾကာခဏေဖာ္ျပေပးတဲ့အတြက္ ဖတ္ဖူးၾကမွာပါ။ ယခုတဖန္ တြဲဖက္စားသံုးလွ်င္ ေသေစႏိုင္သည့္ အစားအစာမ်ားကို ထပ္မံမွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ ဉာဏ္ျဖင့္ဆင္ျခင္၍ ေရွာင္ရွားႏိုင္ၾကပါေစ။

ႏြားနို႔ + မွုိ = ေသ

မင္းကြတ္သီး + သၾကား = ေသ

ေရခဲမုန္႔ + ခ်င္းသုပ္ = ေသ

လက္ဖက္ + က်ြဲေခါင္းသီး = ေသ

အမဲသား + ခရု = ေသ

ေဂြးသီး + အာတာလြတ္ = ေသ

ႏုိ႔ဆီ + ကိုးပါးေဆး = ေသ

တညင္းသီး + ရွိန္းခို = ေသ

အုန္းႏို႔ေခါက္ဆြဲ + ပက္ပစီ = ေသ

ကိုင္းဥ + ပုစြန္ခ်ဥ္ = ေသ

ႏြားႏို႔ + အခ်ဥ္အမ်ဳိးအမ်ိဳး = ေသ

သိုးသား + ေစာင္းလ်ားသီး = ေသ

ကြ်ဲွွေခါင္းသီး + သံပုရာသီး = ေသ

မွုိ + ဖားသား = ေသ

မွုိ + လယ္ကဏန္း = ေသ

၀က္သား + ထန္းရည္ခ်ဳိ =ေသ

၀က္သား + ဗ်ဳိင္းသား = ေသ

၀က္သား + ၾကာရိုးၾကာစြယ္ =ေသ

ပ်ားရည္ + ၾသဇာသီး =ေသ

ပ်ားရည္ + အုန္းသီး =ေသ

ပ်ားရည္ + ဥသွ်စ္သီး =ေသ

ခိုသား + ခ်င္း =ေသ

ခိုသား + ဖရံုသီး =ေသ

ေၾကာင္လွ်ာသီး + ငါးေသတၲာ =ေသ

ေၾကာင္လွ်ာသီး + ပဲဒလက္ =ေသ

ေၾကာင္လွ်ာသီး + စပါးႀကီးေျမြ =ေသ

ပီေလာပီနံ + ပဲၾကားေလွာ္ =ေသ

ပီေလာပီနံ + မွ်စ္ခ်ဥ္ =ေသ

ပီေလာပီနံ + ေဒါင္းသား =ေသ

ပီေလာပီနံ + အခ်ဥ္အမ်ဳိးမ်ဴိး =ေသ

နို႔ေအးေခ်ာင္း + ေဂြးသီး = ေသ

ေခ်ာကလက္ + ေစာင္းလ်ားသီး =ေသ

ေခ်ာကလက္ + ပဲျမစ္ =ေသ

ေရွာက္သီး + ႏြားနို႔၊ ႏို႔ရည္ =ေသ

ထန္းလ်က္ + နလင္ေက်ာ္ =ေသ

ထန္းလ်က္ + ၂၇ ပါးေဆး =ေသ

က်ြဲေကာသီးး + သံပုရာသီး =ေသ

သေျပသီး + ထန္းလ်က္ =ေသ

ငွက္ေပ်ာသီး + ထန္းသီး =ေသ

ခ်င္း + သေဘာၤသီး = ေသ

ၾကက္ဆူသီး + ငွက္သား = ေသ

မွုိ + တညင္းသီး = ေသ

မိုင္လို + ပဲျမစ္ = ေသ

ေက်းသား + ဘူးသီး = ေသ

မွုိ + ယုန္သား = ေသ

အသက္ကိုဉာဏ္ေစာင့္ဆိုသည့္စကားအတုိင္း ဉာဏ္ေလးႏွင့္ယွဥ္ျပီး

ေရွာင္ၾကဥ္ကာ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ၾကပါေစ။

ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္(ပူတာအို)

ကိုးကား ။ ။ အင္တာနက္၊ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား

from သစ္ထူးလြင္ (က်န္းမာေရး) - Thit Htoo Lwin http://ift.tt/1COrGhq