ေသြးဆံုးသည့္အခ်ိန္ေရာက္မည္ကုိစုိးရိမ္ပူပန္ရန္မလုိ

အမ်ဳိးသမီးတုိင္း မလြဲမေသြ ၾကံဳေတြ႕ရမည့္ ေသြးဆံုးသည့္ အခ်ိန္သုိ႔မေရာက္မီ ႀကိဳတင္စုိးရိမ္ စိတ္မ်ား၍ ေၾကာက္ေနစရာမလုိဘဲ ၾကံဳေတြ႕လာမည့္အေျခအေနမ်ား ကုိ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္မႈမ်ားျပဳလုပ္၍ ရင္ဆုိင္သင့္ေၾကာင္း ဗဟုိအမ်ဳိး သမီးေဆး႐ံုႀကီးမွသားဖြားမီးယပ္ အထူးကုေဒါက္တာစုိးလြင္က ေျပာ သည္။

အမ်ဳိးသမီးတုိ႔သည္ ေသြးဆံုး ခ်ိန္သုိ႔ေရာက္ပါက အေျပာင္းအလဲ တစ္ခုမဟုတ္တစ္ခု ၾကံဳေတြ႕ရ တတ္ၿပီး စိတ္ဓာတ္က်ကာ မိသားစု ႏွင့္ ထပ္တူထပ္မွ်မက်ျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္ေၾကာင္း၊ ထိုအခ်ိန္သို႔ ေရာက္ပါက အိမ္ရွိမိသားစုမ်ား ကလည္း အစစအရာရာနားလည္ မႈ ေပးထားသင့္ေၾကာင္း သားဖြား ႏွင့္မီးယပ္အထူးကုဆရာဝန္တစ္ဦး ကေျပာသည္။

''အဲ့ဒီအခ်ိန္ဆုိရင္ စိတ္ဓာတ္ က်ေနတတ္ၾကတယ္။ ကုိယ္ကလဲ ေဝဒနာခံစားေနရေတာ့ သူတုိ႔ အေပၚမွာ အရင္လုိမဆက္ဆံႏုိင္၊ သူတုိ႔ကလဲ ကုိယ့္ကုိအလုိမက်နဲ႔ ေသြးဆံုးရင္ဒါေတြျဖစ္တတ္တယ္'' ဟု၄င္းကေျပာသည္။

ယင္းကဲ့သုိ႔ မျဖစ္ေစရန္ အ႐ုိး သန္မာေစေသာ အစားအေသာက္ မ်ားကို ေသြးမဆံုးမီ ငယ္စဥ္က တည္းကစားေသာက္သင့္ျခင္းႏွင့္ ပဲႏုိ႕တစ္ေန႕တစ္ဘူး ေသာက္ျခင္း၊ ပဲပုပ္၊ ပဲပိစပ္ စေသာ ပဲပါေသာ အစားအေသာက္မ်ား စားေသာက္ ေပးျခင္း၊ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ၊ ႐ုပ္ပုိင္း ဆုိင္ရာမ်ားႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ထား သင့္ေၾကာင္း ေဒါက္တာစုိးလြင္ ကေျပာသည္။

လမင္း - The Union Daily

from သစ္ထူးလြင္ (က်န္းမာေရး) - Thit Htoo Lwin http://ift.tt/1AkU0oD