Skip to main content

ၾကက္သြန္ျဖဴ၏အေစးျဖင့္ ပိုးမႊားမ်ား၏အဆိပ္ကို ကုသႏိုင္







စာေရးသူ၏ ကိုယ္ေတြ့ျဖစ္ရပ္တစ္ခုကို ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ တစ္ညေန မိမိ၏ ၂ ႏွစ္သားအရြယ္သားေလး ေနအိမ္ထဲမွာ ေဆာ့ေနစဥ္ ပ်ားတစ္ေကာင္ တုတ္သြားခဲ့ပါတယ္။

ဆိုးဆိုး၀ါး၀ါး ေအာင္ငိုသံေၾကာင့္ ၾကည့္လိုက္ေတာ့ မီးေခ်ာင္းေအာက္မွာ ျပဳတ္က်ေနတဲ့ ပ်ားတစ္ေကာင္ကို သူက တက္ႏွင္းထားတာကို ေတြ့လိုက္ရေတာ့ ေျခဖ၀ါးႏုႏုေလးကို ပ်ားက တုတ္လုိက္ျပီဆိုတာ သေဘာေပါက္လိုက္ပါတယ္။ ခ်က္ခ်င္းဆိုေတာ့ အေဖေရာ အေမပါ ဘာလုပ္လို့ လုပ္ရမွန္း မသိပဲျဖစ္သြားခဲ့ပါတယ္။ (ကိုက္သြားတဲ့ပ်ား၏ ပံုေလးကိုပါ ဓါတ္ပံုမွာထည့္ေပးလိုက္ပါတယ္)


မိမိ၏ ဇနီးသည္မွာ မီးဖိုေခ်ာင္မွာ ဟင္းခ်က္ေနခ်ိန္ဆိုေတာ့ ခ်က္ခ်င္းပဲ ေခါင္းထဲေပၚလာတဲ့ ရိုးရာေဆးျမီးတိုနည္းေလးကို သတိရျပီး ၾကက္သြန္ျဖဴတစ္မႊာကို ငရုတ္က်ီေပြ့ျဖင့္ ထုေထာင္းလိုက္ျပီး ၄င္းၾကက္သြန္ျဖဴ၏ အေစးျဖင့္ ပ်ားတုတ္ထားသည့္ေနရာကို ပြတ္လိမ္းေပးလိုက္ပါတယ္။


မိႏွစ္ပိုင္းခန့္အၾကာမွာပဲ ကေလးက အငိုတိတ္သြားျပီး ၾကက္သြန္ေစး၏ အစြမ္းေၾကာင့္ အဆိပ္မ်ားေျပသြားသလို ပ်ားတုတ္ထားသည့္ေနရာမွ အသားထဲကို နစ္၀င္ေနတဲ့ ပ်ားအစြယ္လည္း သူ့အလိုလို အျပင္ကို စူထြက္လာပါတယ္။ အဲဒါကို လက္သည္းေလးနဲ့ပဲ ဆြဲထုတ္လိုက္ေတာ့ ကေလးလည္း လံုး၀မငိုေတာ့ပဲ ပံုမွန္အတုိင္း လမ္းေလွ်ာက္ႏိုင္၊ ေဆာ့ႏိုင္သြားပါတယ္။


အိမ္ထဲကို ၀င္ကိုက္တဲ့ပ်ားရဲ့အဆိပ္ကို အိမ္ထဲမွာရွိေနတဲ့ အိမ္တြင္းကုထံုးေလးနဲ့ လက္ေတြ့ကုသလိုက္ရပါတယ္။


ရိုးရာေဆးနည္း၊ တိုင္းရင္းေဆးနည္း၊ သဘာ၀ေဆးနည္းမ်ားကို ေလ့လာေနတဲ့ မိမိအအတြက္ေတာ့ သဘာ၀တရားကေပးတဲ့ ေဆးနည္းမ်ား၏အစြမ္းကို ပိုမိုယံုၾကည္လာပါတယ္။


ရိုးရာေဆးနည္းေတြထဲမွာ ဖတ္ခဲ့ရသည့္အတိုင္း ပိုးေကာင္၊ ပ်ား၊ ပုရြတ္ဆိတ္ စတဲ့ အဆိပ္ရွိတဲ့ အေကာင္ေလးမ်ားကို အကိုက္ခံရပါက လက္တကမ္းမွာ အလြယ္တကူ ရရွိနိုင္သည့္ ၾကက္သြန္ျဖဴ၏အေစးျဖင့္ အဆိပ္မ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသႏိုင္ၾကေၾကာင္း ကိုယ္ေတြ့ျဖစ္ရပ္ေလးျဖင့္ မွ်ေ၀ေပးလုိက္ပါတယ္။


ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္ (ပူတာအို)


က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား





from သစ္ထူးလြင္ (က်န္းမာေရး) - Thit Htoo Lwin http://ift.tt/1zI2C8M

Comments

Popular posts from this blog

Vaginal itching မိန္းမကိုယ္ယားျခင္း

အရင္ကေတာ့ ဒီလိုစာမ်ိဳးကို ‘ေဖ့စ္ဘြတ္’ မွာမတင္ပါ။ (၁၈) ႏွစ္ျပည့္မွဖတ္ပါ ေဆးပညာစာ ‘ဘေလာ့ခ္’ ပိတ္သြားလို႔သာ တင္ပါတယ္။ နားလည္မႈေပးၾကေစလိုပါတယ္။ ၁။ ကြၽန္မအသက္ ၃၃ ျပည့္ခါနီးပါၿပီဆရာ။ အပ်ိဳပါဆရာ။ ကန္ေတာ့ပါဆရာ မိန္းမအဂါၤတဝိုက္ ယားယံမႈျဖစ္လို႔ ညည အိပ္မရဘူးဆရာ။ အျပင္ေဘးပတ္ပတ္လည္က ယားတယ္ဆရာ။ အျဖဴအဆက္မျပတ္ဆင္းတတ္လို႔ အျမဲ daily pad သံုးၿပီး Lactacyd (gentle cleaning wash) သံုးတယ္ဆရာ။ အျမဲအနံ႔အသက္ကအစ သန္႔႐ွင္းမႈဂရုစိုက္တာေတာင္ ယားယံမႈက မခံမရပ္ႏိုင္ဘူးဆရာ။ ကြၽန္မအခု ႕႕႕႕႕ မွာပါဆရာ။ အပူစာအစပ္စာ ေ႐ွာင္ပါတယ္ဆရာ။ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္မွန္း မသိဘူးဆရာရယ္။ အလုပ္တဖက္နဲ႔မို႔ ညအိပ္ေရးပ်က္တာ ေတာ္ေတာ္ ဆိုးဝါးတယ္။ အခုရက္ပိုင္း ပိုဆိုးဝါးလို႔ေရေႏြးကို ဆားရွာလကာရည္ထည့္ၿပီး အေပါ့သြားတိုင္း ေဆးပါတယ္ဆရာ။ လိမ္းေဆး Dermovate cream ကိုတေန႔ ၂ ႀကိ္မ္ ယားယံတဲ့ေနရာပတ္ဝန္းက်င္ လိ္မ္းေပမဲ့ လိမ္းတုန္းသက္သာၿပီး ျပန္ျဖစ္တယ္ဆရာ။ ကြၽန္မနာမည္ ႕႕႕႕႕ ပါဆရာ။ ေက်းဇူးျပဳၿပီး ေျဖၾကားေပးပါဆရာ။ မိန္းမအဂါၤပါ တခါတေလယားယံတာေရာ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ပါသလားဆရာ။ အလုပ္လုပ္ရတာ ဒီလိုျဖစ္ေနေတာ့ စိတ္နဲ႔လူမကပ္ဘူးဆရာရယ္။ ၂။ သမီးအိမ္ေထာင္ျပဳတာ ၁ ႏွစ္ရွိပါျပီ။ အသက္က...

ဘီပိုးအတြက္ သဘ၀ေဆးပင္

ယခုပံုမွာ ျမင္ေတြ့ေနရတဲ့ အပင္ဟာ အလြန္းေဆးဖက္၀င္တဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဘီပိုးအတြက္ အသည္းေရာဂါမ်ားအတြက္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ၄င္းအပင္ကို ကခ်င္ျပည္နယ္အႏွံ့အျပားႏွင့္ ပူတာအိုေဒသတို့မွာ အမ်ားအျပားေတြ့ရတတ္ပါတယ္။ ရွမ္းျပည္နယ္၊ ျပင္ဦးလြင္ စတဲ့ အေအးပိုင္းေဒသေတြမွာလည္း ေပါက္တယ္လို့ သိရပါတယ္။ ေဒသအေခၚအေ၀ၚ ခႏၱီးရွမ္းဘာသျဖင့္ ဖတ္ခြယ္၊ ကခ်င္လို ထင္ကဲ့၊ ရွမ္းလို ဖတ္ေခးေဒါင္း၊ ျမန္မာလုိ ေၾကးနီပင္၊ ကြမ္းရိုင္းရြတ္လွပင္၊ ပိတ္ခ်င္းပင္၊ ငါးညွီပင္၊ တရုတ္လုိ ယြီက်င္းဆိုက္ (ငါးညွီဟင္း) ဆိုျပီးေတာ့ ေဒသအလိုက္ အေခၚအေ၀ၚေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳး ကြဲျပားၾကပါတယ္။ သူ့ရဲ့အနံ့ကေတာ့ ငါးညွီနံ့၊ ငါးစိမ္းနံ့ ျဖစ္ပါတယ္။ အရြက္ပံုစံကေတာ့ ကြမ္းရြက္ပံုပါ။ အေရာင္ကေတာ့ အစိမ္းခပ္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ျဖစ္ျပီး ရိုးတံကေတာ့ ေၾကးနီေရာင္ ေပါက္ပါတယ္။ ေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳပံု (၁) ၄င္းအပင္၏ အရြက္၊ အရိုးတံ၊ အျမစ္တို့ကို ၅ ပင္ခန့္ ခူးယူ၍ ေရစင္ေအာင္ေဆးကာ ေရ ၃ ခြက္ ၁ ခြက္ က်ိဳ၍ တစ္ေန့တစ္ခြက္ တစ္လခန့္ ေသာက္သံုးပါက ဘီပိုးသက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ (၂) ၄င္းအရြက္ႏုႏုမ်ားကို သုပ္စားႏိုင္ပါသည္။ (၃) အျခားဟင္းသီးဟင္းရြတ္မ်ားႏွင့္အတူ ေရာ၍ သုပ္စားႏိုင္ပါသည္။ (၄) ၄င္းအျမွစ္က...

ဖုန္းေျပာ သူမ်ား သတိထား၊ ၾကာရွည္စြာ ဖုန္းေျပာလွ်င္ နားကုိ ဒုကၡ ေပးရာေရာက္

ေခတ္မီ တုိးတက္ လာသည့္ အေလ်ာက္ ဆန္းျပားေသာ လွ်ပ္စစ္ ပစၥည္း မ်ားႏွင့္ လူ႔အသံုး အေဆာင္ ပစၥည္း မ်ားမွာ လည္း တစ္ခု ထက္ တစ္ခု ပုိမို ေကာင္းမြန္ လာသည့္ အတြက္ လူအမ်ား မွာလည္း အသစ္ အဆန္း ဘက္ကုိ ဦးစားေပး ေရြးခ်ယ္ လာၾကသည္။ ယခုေခတ္ၿမိဳ႕ေန လူငယ္ အမ်ားစ ုဖုန္းကုိင္ လာႏုိင္ၿပီး ေဆြ မ်ဳိး သားခ်င္း၊ ခ်စ္သူ သမီးရည္းစား မ်ား ႏွင့္ ဖုန္းေျပာ သည့္အခါ ပံုမွန္ အသံ dv (decivel) ထက္ပုိေသာ အသံကုိ ၾကားလွ်င္ျဖစ္ေစ၊ ေန႔စဥ္ ရက္ဆက္ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ဖုန္းေျပာ လွ်င္ျဖစ္ ေစ နားကုိ မထိခုိက္ ႏုိင္ေသာ္လည္း ပံုမွန္ အသံထက္ က်ယ္ေသာ စကား ေျပာသံ ႏွင့္ အခ်ိန္ၾကာေသာ အခါ နား ထိခုိက္ ႏုိင္ေၾကာင္း နား၊ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း ေဆး႐ုံမွ အထူးကု ဆရာ ၀န္ ေဒါက္တာ ၀င္းထုိက္ ၾကည္က ေျပာၾကားသည္။ ဖုန္းကုိ တစ္ေန႔တည္း ဆက္ တုိက္ ေျခာက္နာရီ ႏွင့္ အထက္ေျပာ ၿပီး ဖုန္းေျပာသံမွာ လည္း သတ္မွတ္ ထား ေသာ dv (decivel) အသံထက္ က်ယ္ရင္ နားအူ၍ ထံုတတ္ ေၾကာင္း၊ ပံုမွန္ နားေထာင္ ႏုိင္စြမ္း ရွိေသာ အသံ ႏွင့္ ေျပာလွ်င္ နားကုိ မထိခုိက္ ႏုိင္ ေသာ္လည္း ၾကာရွည္ လာခ်ိန္တြင္ နားေလး သြားႏုိင္ ေၾကာင္း၊ ထုိ႔ေၾကာင့္ ၾကာရွည္စြာ ဖုန္းေျပာ တတ္သည့္လူ ငယ္မ်ား၊ ဖုန္းေျပာ လွ်င္ ေအာ္...