Skip to main content

နားသန္႔ရွင္းေရး လုပ္ရန္ သိထားသင့္ေသာ အခ်က္ (၇) ခ်က္







မိခင္ အေတာ္မ်ားမ်ားက မိမိတို႔၏ သားသမီးမ်ားကို မၾကာခဏ နားသန္႔ရွင္းေရး လုပ္ေဆာင္ေပးသည္ကို ျမင္ဖူး၊ ႀကံဳဖူးၾကေပမည္။ ထိုနားသန္႔ရွင္းေရးကို ဘာေၾကာင့္ လုပ္ေဆာင္ရသည္၊ နားကိုမည္သို႔ သန္႔ရွင္းေအာင္ လုပ္ရမည္ကို သိထားသင့္သည္။

(၁) နားသန္႔ရွင္းေရး ဘာေၾကာင့္လုပ္ရသလဲ။


- နားမသန္႔ရွင္းသူသည္ မိမိကိုယ္ကိုယ္ ညစ္ပတ္သူအျဖစ္ ေပၚလြင္ ထင္ရွားေစသည္။ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရး ဂ႐ုမစိုက္သူျဖစ္သည္။


(၂) နားသန္႔ရွင္းေရး လုပ္ရန္ ဘယ္သူေတြ လိုအပ္သလဲ။


- နား၏ အျပင္ပိုင္းကို သန္႔ရွင္းေရး လုပ္မည္ဆိုပါက ကြၽမ္းက်င္ ပညာရွင္မ်ား မလိုအပ္ဘဲ မိသားစုဝင္ အခ်င္းခ်င္း ကူညီေပးစြမ္း ႏိုင္သည္။ သို႔ေသာ္ နား၏ အတြင္းပိုင္းကို သန္႔ရွင္းေရး လုပ္မည္ဆိုပါက အႏၲရာယ္ ရွိသည့္အတြက္ ကြၽမ္းက်င္သူမ်ားႏွင့္ ျပသ လုပ္ေဆာင္သင့္သည္။


(၃) နားသန္႔ရွင္းေရးကို ဘယ္အခ်ိန္ လုပ္သင့္သလဲ။


- နား၏ အေရျပားေလးမ်ားသည္ ေရခ်ဳိးၿပီးခ်ိန္တြင္ ႏူးညံ့ေနခ်ိန္ ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ရန္ ေကာင္းေသာအခ်ိန္ ျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ေရခ်ဳိးခ်ိန္ မဟုတ္ေသာ္လည္း ေရေႏြးျဖင့္ နားသန္႔ရွင္းေရး လုပ္ေဆာင္ႏိုင္သကဲ့သို႔ ေရကူးၿပီးခ်ိန္ မ်ားတြင္လည္း ျပဳလုပ္ႏိုင္သည္။ အနည္းဆံုး တစ္ေန႔ တစ္ႀကိမ္ သန္႔ရွင္းသင့္ေပသည္။


(၄) နား၏ အေရးႀကီးဆံုး အႏၲရာယ္က ဘာလဲ။


- နား၏ အျပင္ပိုင္းကို သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ေနရင္း သတိမထားမိဘဲ နားအတြင္းပိုင္းကို ထိခိုက္မိပါက နားမၾကားေတာ့သည္ အထိျဖစ္ႏိုင္သည္။


(၅) နားသန္႔ရွင္းေရး လုပ္ေဆာင္ရာတြင္ မည္သို႔ အသံုးျပဳ လုပ္ေဆာင္ရမလဲ။


- နားသန္႔ရွင္းေရး လုပ္ေဆာင္ရာတြင္ ဝါဂြမ္း အဖုလံုးမ်ားပါေသာ နားက်ပ္တံျဖင့္ ျပဳလုပ္သင့္သည္။ နားအတြင္းရွိ အလႊာေလးမ်ား မထိခိုက္မိေစရန္ သတိထားရမည္။


မွတ္ခ်က္။ ။ မာေက်ာေသာအရာ ေသာ့၊ နားဖာေခ်း ကေလာ္တံ မ်ားျဖင့္ သန္႔ရွင္းေရး မလုပ္သင့္။


(၆) နားထဲေရဝင္ရင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ။


- နားထဲ ေရဝင္ပါက ေရထဲက ဗက္တီးရီးယားပိုးမ်ား ပါလာႏိုင္ေသာေၾကာင့္ နားဒုကၡ ေပးႏိုင္သည္။ နားထဲေရဝင္ က ေခါင္းအနည္းငယ္ ေစာင္း ၍ ေရထုတ္ပစ္ရမည္။


(၇) နားကို အလြန္အကြၽံ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ပါက ဘာေတြ ျဖစ္ႏိုင္သလဲ။


- နားသန္႔ရွင္းေရးကို လိုအပ္သည္ထက္ ပို၍ လုပ္ေဆာင္ခဲ့ပါက နားက်န္းမာေရးႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ နားျပည္ယိုျခင္း၊အၾကားအာ႐ံု ခ်ဳိ႕တဲ့ျခင္းႏွင့္ နားအတြင္း အေရျပား ပ်က္စီးျခင္းမ်ား ျဖစ္ပြားႏိုင္ေသာေၾကာင့္ နားသန္႔ရွင္းေရး လုပ္ေဆာင္ မည္ဆိုပါက အထက္ပါ အခ်က္ (၇)ခ်က္ကို သိထားသင့္ေၾကာင္း ေရးသား ေဖာ္ျပလိုက္ ရပါသည္။ ။


ျမ၀တီ

http://ift.tt/1oFF4sG





from သစ္ထူးလြင္ (က်န္းမာေရး) - Thit Htoo Lwin http://ift.tt/1DzRQRi

Comments

Popular posts from this blog

Vaginal itching မိန္းမကိုယ္ယားျခင္း

အရင္ကေတာ့ ဒီလိုစာမ်ိဳးကို ‘ေဖ့စ္ဘြတ္’ မွာမတင္ပါ။ (၁၈) ႏွစ္ျပည့္မွဖတ္ပါ ေဆးပညာစာ ‘ဘေလာ့ခ္’ ပိတ္သြားလို႔သာ တင္ပါတယ္။ နားလည္မႈေပးၾကေစလိုပါတယ္။ ၁။ ကြၽန္မအသက္ ၃၃ ျပည့္ခါနီးပါၿပီဆရာ။ အပ်ိဳပါဆရာ။ ကန္ေတာ့ပါဆရာ မိန္းမအဂါၤတဝိုက္ ယားယံမႈျဖစ္လို႔ ညည အိပ္မရဘူးဆရာ။ အျပင္ေဘးပတ္ပတ္လည္က ယားတယ္ဆရာ။ အျဖဴအဆက္မျပတ္ဆင္းတတ္လို႔ အျမဲ daily pad သံုးၿပီး Lactacyd (gentle cleaning wash) သံုးတယ္ဆရာ။ အျမဲအနံ႔အသက္ကအစ သန္႔႐ွင္းမႈဂရုစိုက္တာေတာင္ ယားယံမႈက မခံမရပ္ႏိုင္ဘူးဆရာ။ ကြၽန္မအခု ႕႕႕႕႕ မွာပါဆရာ။ အပူစာအစပ္စာ ေ႐ွာင္ပါတယ္ဆရာ။ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္မွန္း မသိဘူးဆရာရယ္။ အလုပ္တဖက္နဲ႔မို႔ ညအိပ္ေရးပ်က္တာ ေတာ္ေတာ္ ဆိုးဝါးတယ္။ အခုရက္ပိုင္း ပိုဆိုးဝါးလို႔ေရေႏြးကို ဆားရွာလကာရည္ထည့္ၿပီး အေပါ့သြားတိုင္း ေဆးပါတယ္ဆရာ။ လိမ္းေဆး Dermovate cream ကိုတေန႔ ၂ ႀကိ္မ္ ယားယံတဲ့ေနရာပတ္ဝန္းက်င္ လိ္မ္းေပမဲ့ လိမ္းတုန္းသက္သာၿပီး ျပန္ျဖစ္တယ္ဆရာ။ ကြၽန္မနာမည္ ႕႕႕႕႕ ပါဆရာ။ ေက်းဇူးျပဳၿပီး ေျဖၾကားေပးပါဆရာ။ မိန္းမအဂါၤပါ တခါတေလယားယံတာေရာ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ပါသလားဆရာ။ အလုပ္လုပ္ရတာ ဒီလိုျဖစ္ေနေတာ့ စိတ္နဲ႔လူမကပ္ဘူးဆရာရယ္။ ၂။ သမီးအိမ္ေထာင္ျပဳတာ ၁ ႏွစ္ရွိပါျပီ။ အသက္က...

ေဆး၀ါး အလြဲသံုးစြဲျခင္း

ေဆး၀ါး အလြဲသံုးစြဲျခင္း လူသားမ်ားဟာ ေဆး၀ါးကုိ တလြဲ သံုးေနတတ္ ၾကတယ္။ တန္ေဆး လြန္ေဘး ဆုိသလုိ ကုိယ္က်ိဳးကုိ အမႈမထားဘဲ သက္သာရင္ ၿပီးေရာဆုိၿပီး အလြယ္တကူ သံုးေနၾကတယ္။ (၁) အပူက် ၊ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး အလြယ္သံုးျခင္း ကုိယ္ပူတာ ၊ ကုိက္ခဲ နာက်င္တာ ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္း ဇာစ္ျမစ္ဟာ မ်ားျပား ႐ႈပ္ေထြးတယ္။ ေရာဂါႀကီး ငယ္ရဲ႕ ဇာစ္ျမစ္ အတိအက် မသိဘဲ အပူက်ေဆး ၊ အကုိက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး သံုးရင္ သက္သာ႐ံု သက္သာေစၿပီး ေ from Myanmar CNN http://ift.tt/1iHIUmM

ဘီပိုးအတြက္ သဘ၀ေဆးပင္

ယခုပံုမွာ ျမင္ေတြ့ေနရတဲ့ အပင္ဟာ အလြန္းေဆးဖက္၀င္တဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဘီပိုးအတြက္ အသည္းေရာဂါမ်ားအတြက္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ၄င္းအပင္ကို ကခ်င္ျပည္နယ္အႏွံ့အျပားႏွင့္ ပူတာအိုေဒသတို့မွာ အမ်ားအျပားေတြ့ရတတ္ပါတယ္။ ရွမ္းျပည္နယ္၊ ျပင္ဦးလြင္ စတဲ့ အေအးပိုင္းေဒသေတြမွာလည္း ေပါက္တယ္လို့ သိရပါတယ္။ ေဒသအေခၚအေ၀ၚ ခႏၱီးရွမ္းဘာသျဖင့္ ဖတ္ခြယ္၊ ကခ်င္လို ထင္ကဲ့၊ ရွမ္းလို ဖတ္ေခးေဒါင္း၊ ျမန္မာလုိ ေၾကးနီပင္၊ ကြမ္းရိုင္းရြတ္လွပင္၊ ပိတ္ခ်င္းပင္၊ ငါးညွီပင္၊ တရုတ္လုိ ယြီက်င္းဆိုက္ (ငါးညွီဟင္း) ဆိုျပီးေတာ့ ေဒသအလိုက္ အေခၚအေ၀ၚေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳး ကြဲျပားၾကပါတယ္။ သူ့ရဲ့အနံ့ကေတာ့ ငါးညွီနံ့၊ ငါးစိမ္းနံ့ ျဖစ္ပါတယ္။ အရြက္ပံုစံကေတာ့ ကြမ္းရြက္ပံုပါ။ အေရာင္ကေတာ့ အစိမ္းခပ္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ျဖစ္ျပီး ရိုးတံကေတာ့ ေၾကးနီေရာင္ ေပါက္ပါတယ္။ ေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳပံု (၁) ၄င္းအပင္၏ အရြက္၊ အရိုးတံ၊ အျမစ္တို့ကို ၅ ပင္ခန့္ ခူးယူ၍ ေရစင္ေအာင္ေဆးကာ ေရ ၃ ခြက္ ၁ ခြက္ က်ိဳ၍ တစ္ေန့တစ္ခြက္ တစ္လခန့္ ေသာက္သံုးပါက ဘီပိုးသက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ (၂) ၄င္းအရြက္ႏုႏုမ်ားကို သုပ္စားႏိုင္ပါသည္။ (၃) အျခားဟင္းသီးဟင္းရြတ္မ်ားႏွင့္အတူ ေရာ၍ သုပ္စားႏိုင္ပါသည္။ (၄) ၄င္းအျမွစ္က...