အရက္ ေသာက္ သံုး ျခင္း ေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ေသာ ေနာက္ ဆက္ တြဲ က်န္း မာ ေရး ျပႆနာ မ်ား ကာ ကြယ္ေရး ႏိႈးေဆာ္ခ်က္

ေနျပည္ေတာ္ ၊ ဇန္နဝါရီ ၆

ႏွစ္စဥ္ ကမၻာ့လူဦးေရ သန္း ၂ဝဝဝ ေက်ာ္သည္ အရက္ကို စြဲစြဲၿမဲၿမဲ ေသာက္သံုးေနၾကၿပီး သန္း ၈ဝ နီးပါးသည္ အရက္ေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ေနာက္ဆက္တြဲ က်န္းမာေရး ျပႆနာမ်ား ခံစားေနရေၾကာင္း၊ လူငယ္ အမ်ဳိးသား၊ အမ်ဳိးသမီး မ်ားသည္ပင္ အရက္ဆုိင္ ထုိင္ကာ အရက္ေသာက္သံုး မႈမ်ားကို ေတြ႕ရွိရေၾကာင္း၊ အရက္ ေသာက္သံုးမႈေၾကာင့္ ေနာက္ဆက္တြဲ ျဖစ္ပြားေသာ ေရာဂါမ်ားအျပင္ မေတာ္တဆ ထိခိုက္မႈမ်ား ျဖစ္ ပြားျခင္းေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈ ပိုမိုမ်ားျပားျခင္း၊ လူမႈေရး ျပႆနာမ်ား၊ ရာဇဝတ္မႈမ်ား ပိုမို မ်ားျပားလာေၾကာင္း ကမၻာ့က်န္းမာေရး အဖြဲ႕စစ္တမ္းမ်ား အရ ေတြ႕ရွိရသည္။

အရက္ ေသာက္သံုးျခင္းေၾကာင့္ ေနာက္ဆက္တြဲ က်န္းမာေရး ျပႆနာျဖစ္ေသာ အသည္းေရာင္ျခင္း၊အသည္းေျခာက္ျခင္း၊ အသည္း ကင္ဆာ ျဖစ္ျခင္း၊ ေသြးအန္ျခင္း၊ အစာအိမ္ ေရာဂါျဖစ္ျခင္း၊ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာ႐ံုေၾကာ ေရာဂါျဖစ္ျခင္း၊ ပန္းေသပန္းညႇိဳး ျဖစ္ျခင္း၊ သားသမီး မရျခင္း၊ စိတ္ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ေပၚႏိုင္သည္။

ထို႔အျပင္ အရက္ေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ေနာက္ဆက္တြဲ စိတ္က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ ျပႆနာျဖစ္ေသာ အရက္မူးျခင္းေၾကာင့္ ရာဇဝတ္မႈမ်ားကို ဆင္ျခင္မႈ ကင္းမဲ့စြာ ျပဳမူျခင္း၊ စိတ္ေဖာက္ျပန္ျခင္း၊ စိတ္ၾကြ၊ စိတ္က်ေရာဂါ ျဖစ္ျခင္း၊ မိမိကိုယ္ကို သတ္ေသရန္ ႀကိဳးစားျခင္းႏွင့္ သတ္ေသျခင္း၊ သံသယ လြန္ျခင္း၊ အတက္ေရာဂါ ျဖစ္ျခင္း၊ ညအိပ္မေပ်ာ္ေသာ ေရာဂါရရွိျခင္း၊ မွတ္ဉာဏ္ေလ်ာ့ပါး ပ်က္စီးျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ ပ်က္စီး၍ သူငယ္ျပန္ ေရာဂါျဖစ္ျခင္းႏွင့္ လူမႈေရး၊ စီးပြားေရး၊ အိမ္ေထာင္ေရး၊ က်န္းမာေရးမ်ား ထိခုိက္ၿပီး သက္တမ္းေစ့ မေနရျခင္းတုိ႕ ျဖစ္ေပၚႏုိင္သည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ အသက္အရြယ္မေရြး အရက္ေသာက္ သံုးျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ရန္ လိုအပ္သကဲ့သို႔ အရြယ္ မေရာက္ေသးသူမ်ား၊ အမ်ဳိးသမီးမ်ားကို အရက္ဝယ္ခိုင္းျခင္း၊ ေရာင္းခ်ျခင္း မျပဳလုပ္ေစရန္ႏွင့္ မေသာက္သံုး ေစရန္လည္း လုိအပ္သည္။

သုိ႔ျဖစ္ပါ၍ အထက္ေဖာ္ျပပါ က်န္းမာေရး၊ လူမႈေရး၊ စီးပြားေရး ထိခိုက္မႈမ်ား မျဖစ္ေပၚေစရန္ အရက္ေသာက္သံုးမႈမွ လံုးဝေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း၊ အထူးသျဖင့္ အလြန္အကြၽံ ေသာက္သံုးျခင္း၊ စြဲလမ္းစြာ ေသာက္သံုးျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ရန္ႏွင့္ အရက္စြဲေရာဂါ ျဖစ္ေနပါက နီးစပ္ရာ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းႏွင့္ က်န္းမာေရး ဌာနမ်ားတြင္ ေဆာလ်င္စြာျပသ၍ စနစ္တက် ကုသမႈ ခံယူၾကပါရန္ တိုက္တြန္း ႏိႈးေဆာ္ အပ္ပါသည္။ ။

က်န္းမာေရး ဝန္ႀကီးဌာန

ျမ၀တီ

http://ift.tt/1oFF4sG

from သစ္ထူးလြင္ (က်န္းမာေရး) - Thit Htoo Lwin http://ift.tt/1InaQDv