ျမင္းခြာရြက္ အသက္ရွည္ေဆး

ေရွးက ေဆးက်မ္းမ်ားတြင္ အာယုဝၯန ေခၚ အသက္ရွည္ေဆး အေၾကာင္း ပါရွိသည္။ အသက္ရွည္ေဆး သည္ အားတိုးေဆး ႏွင့္မတူေပ။ ရသာယန ေခၚ သက္ေစာင့္ေဆးမ်ား၊ ဝါဇီကရဏ ေခၚ ခြန္အားတုိး ေဆးမ်ားသည္ ေလာကီခြန္အား ျဖည့္ရန္ သံုးစြဲေသာ ေဆးမ်ား ျဖစ္သည္။ အခ်ဳိ႕ေသာ ေဆးမ်ားတြင္ ေရႊ၊ ကတိုး၊ ကံုကမံ၊ ငွက္သိုက္၊ ငါးႀကီးအန္ဖတ္ စသည့္ တန္ဖိုးႀကီး ေဆးမယ္မ်ား ပါသည့္အျပင္ အခ်ဳိ႕ တန္ဖိုးႀကီးေသာ ေဆးမ်ားတြင္ ပုလဲ၊ သႏၲာ၊ ေဂၚမိတ္၊ ပယင္း စသည့္ ရတနာမ်ား ကိုပင္ ထည့္၍ ေဆးေဖာ္သည္ကို ေဆးၫႊန္းစာမ်ား အရ သိရသည္။

အသက္ရွည္ရန္ ဓာတ္ခုနစ္ပါး တိုးေစသည့္ ရသာယန ေဆးႏွင့္ အာယုဝၯန ေဆးမ်ားကို ေဖာ္စပ္ သံုးစြဲျခင္း၊ ရဟန္း သံဃာမ်ား၊ လူႀကီး သူမမ်ားကို လွဴဒါန္းျခင္း ျပဳအပ္ ေသာ္လည္း ဝါဇီကရဏ ေခၚ အားတိုးေဆးမ်ဳိး မွာကား သူေတာ္စင္၊ ဥပုသ္သည္မ်ား မသံုးစြဲသင့္ ဟု အဆိုရွိ သည္။ အသက္အရြယ္ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ဳိ သူမ်ားသည္လည္း အားတုိးေဆး မ်ားကို မလိုအပ္ဘဲ မမွီဝဲသင့္ဟု ဆိုသည္။ မလိုအပ္ဘဲ ေဆးမီွဝဲလွ်င္ ေကာင္းက်ဳိး မျဖစ္သည့္ အျပင္ အေၾကာ ပိတ္ဆို႔သည့္ ဆုိးက်ဳိးမ်ား ေနာက္ဆက္တြဲ ျဖစ္ေပၚ လာႏုိင္သည္။

လူ၏ သက္တမ္းမွာ အသက္ ၁ဝဝ ႏွစ္ျဖစ္သည္။ ဗုဒၶစာေပမ်ား အရ ပထမ အရြယ္သည္ အသက္ ၃၃ ႏွစ္အထိ ျဖစ္သည္။ ဒုတိယ အရြယ္သည္ အသက္ ၃၄ ႏွစ္မွ ၆၆ ႏွစ္ အရြယ္အထိ ျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ၆၇ ႏွစ္မွစၿပီး တတိယ အရြယ္သို႔ ေရာက္ၿပီ ျဖစ္သည္။ ရသာယနေဆး ႏွင့္ အာယုဝၯန ေခၚ သက္ရွည္ေဆးမ်ား မွီဝဲသင့္သည့္ အရြယ္မွာ ဤ တတိယ အရြယ္ ေရာက္မွသာ ျဖစ္သည္။ ေရာဂါ မွန္သမွ် အစာ မေၾကျခင္းမွ စသည္ ဆိုသျဖင့္ အစာေၾကေဆး ကိုလည္း ေန႔စဥ္ မွီဝဲသင့္ေသာ အရြယ္ ျဖစ္သည္။ အစာေၾကေဆး၊ ဝမ္းမွန္ေဆးမ်ား မွီဝဲၿပီး ေနာက္ဆံုး ညအိပ္ရာ ဝင္ခ်ိန္ ေရာက္မွ သာလွ်င္ အာယုဝၯန ေဆးကို မွီဝဲသင့္သည္။

အာယုဝၯန ေဆးနည္း မ်ားစြာ ရွိသည့္အနက္ လြယ္ကူေသာ သက္ရွည္ က်န္းမာ ေစႏိုင္ေသာ ေဆးမွာ ျမင္းခြာရြက္ အသက္ရွည္ေဆး ျဖစ္သည္။ ျမင္းခြာရြက္ႏွင့္ ပ်ားရည္သည္ ေရွးႏွစ္ေပါင္း ၁ဝဝဝ ေက်ာ္က ျပဳစုခဲ့သည့္ အာယုေဗဒ ေဆးက်မ္းမ်ားစြာ တြင္ပါဝင္ေသာ အသက္ရွည္ ေဆးနည္း မ်ားတြင္ ပါဝင္သည္ကို ေတြ႕ရသည္။

ျမင္းခြာရြက္တြင္ ႏြယ္ႏွင့္ ေပါက္ေသာ ျမင္းခြာရြက္ အေသးမ်ဳိးႏွင့္ ဟင္းခ်က္စရာ အတို႔အျမႇဳပ္ ျပဳသည့္ ျမင္းခြာရြက္ႀကီး တို႔တြင္ အေသးမ်ဳိး ႏြယ္ျမင္းခြာ ပင္က ပို၍ ေဆးဖက္ဝင္ အာနိသင္ ရွိသည္။ ေဆးျမင္းခြာ ဟူ၍ ေက်ာက္စရစ္ ေရာေသာ ေျမမာတြင္ ကပ္ေပါက္သည့္ ျမင္းခြာပင္ မ်ဳိးလည္း ရွိေသးသည္။ ထို ေဆးျမင္းခြာကို အာယုဝၯနေဆး မေဖာ္ေပ။ ႏြယ္ျမင္းခြာ အေသးကိုသာ ေနရိပ္တြင္ တန္းျဖင့္ တြဲေလာင္းခ် အေျခာက္လွန္းၿပီး ေဆးေဖာ္ရမည္ ျဖစ္သည္။

ျမင္းခြာရြက္အာယုဝၯနေဆးနည္း

၁။ ျမင္းခြာရြက္ေျခာက္မႈန္႔ ၁ဝက်ပ္သား ။

၂။ င႐ုတ္ေကာင္းစိမ္း အမႈန္႔ ၁က်ပ္သား ေရာစပ္ၿပီး ပ်ားရည္ (အသစ္)ျဖင့္ မပ်စ္မက်ဲ ျဖစ္ေအာင္ ဇြန္းခပ္ ေကာင္းေအာင္ ေရာေတၿပီး ဖန္ပုလင္းျဖင့္ သိမ္းထားပါ။ မိႈမတက္ေအာင္ တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ ေနပူျပေပးပါ။ နံနက္၊ ည ေကာ္ဖီဇြန္း အေသးတစ္ဇြန္း မွန္မွန္စားသံုး ေပးလွ်င္ က်န္းမာၿပီး အနာေရာဂါ ကင္းစင္၍ အသက္ရွည္ ေစႏုိင္သည္ ဟု ဆိုသည္။ လက္ေတြ႕တြင္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ ေလငန္းေရာဂါသမားမ်ားပါ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း ေစႏုိင္ေၾကာင္း သိရသျဖင့္ တင္ျပ လိုက္ရ ေပသည္။

ၾကည္ျမင့္လြင္ (မုျဒာ)

‪Yadanarpondaily‬

‪‎ရတနာပံုေန႔စဥ္‬

http://ift.tt/1zwxYRb

from သစ္ထူးလြင္ (က်န္းမာေရး) - Thit Htoo Lwin http://ift.tt/1K2qchC