လူငယ္မ်ား ႏွင့္ အိပ္မေပ်ာ္ေရာဂါ

အသက္(၁၉)ႏွစ္ အရြယ္ခန္႔ လူငယ္ တစ္ဦးကို မိဘက ေဆးခန္း လာျပသည္။ သူျဖစ္ေနေသာ ေရာဂါမွာ အိပ္မေပ်ာ္ေသာ ေရာဂါျဖစ္သည္။ ဆရာဝန္မ်ားက အိပ္ေပ်ာ္ ေစမည့္ ေဆးမ်ာ းေပးသည္။ ေဆးစြမ္းေၾကာင့္

အေစာပိုင္း ရက္မ်ားက အိပ္ေပ်ာ္ ခဲ့ေသာ္လည္း ေနာက္ပိုင္း ရက္မ်ားတြင္ အိပ္ေဆးလည္း မတုိးေတာ့။ အထူးသျဖင့္ ညဥ့္ဦးပိုင္း တြင္ အိပ္ေပ်ာ္ သြားေသာ္လည္း ညဥ့္တစ္ဝက္ တြင္ ႏိုးလာၿပီး ျပန္အိပ္မရ ေတာ့ဟု ဆိုသည္။

အိပ္မေပ်ာ္ ေရာဂါသည္ လူလတ္ပိုင္း (အသက္ ၃၃ ႏွစ္မွ အထက္) ႏွင့္ လူႀကီးပိုင္း (အသက္ ၆၇ ႏွစ္မွ အထက္) တို႔တြင္ ျဖစ္ေလ့ ရွိေသာ္လည္း ဆယ္ေက်ာ္သက္ လူငယ္ပိုင္းတြင္ ျဖစ္ပြားမႈ အလြန္ နည္းသည္။ မရွိသေလာက္ ပင္ရွားသည္။ လူငယ္ ဆုိသည္မွာ ဦးေခါင္းခ် လိုက္သည္ႏွင့္ အိပ္ေပ်ာ္ေလ့ ရွိၾကသည္။ အကိုက္အခဲ ႏွင့္ အဖ်ား ေဝဒနာေၾကာင့္ အိပ္မေပ်ာ္ေသာ အခါမ်ဳိး ရွိႏိုင္ ေသာ္လည္း အနာ၊ အဖ်ား မရွိဘဲ အိပ္မေပ်ာ္ ေရာဂါရလွ်င္ စိတ္ေၾကာင့္သာ ျဖစ္ႏုိင္ေပသည္။

ယခုအခါ ထို အိပ္မေပ်ာ္ ေရာဂါမွာ ဆယ္ေက်ာ္သက္ ႏွင့္ အသက္ႏွစ္ဆယ္ ဝန္းက်င္ လူငယ္မ်ားတြင္ ျဖစ္လာသည္ကို ေတြ႕ရသည္။ ထိုသို႔ ျဖစ္ရျခင္း အေၾကာင္းရင္း ခံကို စူးစမ္း ၾကည့္ေသာအခါ အဓိက တရားခံမွာ လက္ကိုင္ဖုန္း မ်ား ေပါမ်ား လာျခင္းႏွင့္ ထိုဖုန္းမ်ားတြင္ အင္တာနက္ လိုင္းသံုး၍ ရေသာအခါ (Fb) ေခၚ ေဖ့စ္ဘုတ္ လူမႈကြန္ရက္ ရွိသျဖင့္ ထို ကြန္ရက္တြင္ ဝင္ေရာက္ မိတ္ေဆြဖြဲ႕ၿပီး အခ်င္းခ်င္း ဆက္သြယ္ၾက ျခင္းကို အထိန္းအကြပ္ မရွိ လုပ္ေဆာင္ ၾကျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။

မိမိတို႔ တစ္ေန႔တစ္ေန႔ သြားလာသမွ်၊ စားသမွ်၊ ေတြ႕ႀကံဳသမွ်၊ ေက်နပ္ခ်က္၊ မေက်နပ္ခ်က္ မွန္သမွ်ကို ေဖ့စ္ဘုတ္ ေပၚတြင္ အျပန္အလွန္ တင္ျခင္း (Share) အလုပ္ ကို လုပ္ေနၾကသည္။ ထိုအရာသည္ ၾကာေတာ့ မလုပ္ရလွ်င ္မေနႏိုင္ ျဖတ္မရေအာင္ စြဲလမ္းေသာ အရာ ျဖစ္လာ ၾကသည္။

လူငယ္အခ်ဳိ႕သည္ ကိုယ္ပိုင္အိပ္ခန္း ႏွင့္ အိပ္စက္ေသာ အခါ မိဘ မသိႏုိင္သျဖင့္ အိပ္ရာ ဝင္ခ်ိန္တြင္ ဖုန္းျဖင့္ ေဖ့စ္ဘုတ္ သံုးၿပီးမွ အိပ္ၾကသည္။ ထိုအထဲမွ မေက်နပ္စရာ အေၾကာင္းအရာ မ်ားရွိလွ်င္ တစ္ေရးႏိုး ခ်ိန္တြင္ အိပ္ရာထဲ မွာပင္ ဖုန္းျဖင့္ ေဖ့စ္ဘုတ္ကို သံုးျပန္သည္။ အခ်ဳိ႕ လူငယ္မ်ားမွာ ေန႔လယ္ အခ်ိန္တြင္ ေက်ာင္းတက္၊ က်ဴရွင္တက္ ေနရ သျဖင့္ ဖုန္းျဖင့္ ေဖ့စ္ဘုတ္ သံုးျခင္းကို ညအခ်ိန္မွသာ ျပဳလုပ္ ရသည္ဟု ဆိုသည္။ အခ်ဳိ႕ကလည္း ေန႔တြင္ အင္တာနက္ လိုင္း မေကာင္းျခင္း လိုင္းက်ပ္ျခင္း တို႔ေၾကာင့္ ညအခ်ိန္ ထသံုး ရျခင္းသည္ အဆင္ေျပသည္ ဟု ဆိုသည္။

လူငယ္မ်ား သိထားရန္မွာ က်န္းမာေရးသည္ တစ္ခါတစ္ရံ ေငြျဖင့္ ဝယ္မရေပ။ ဆံုး႐ံႈး သြားေသာ က်န္းမာေရးကို ေဆးေကာင္း ဝါးေကာင္းမ်ား ဝယ္ယူ ကုသလွ်င္ မည္သည့္ ေရာဂါမဆို ေပ်ာက္ကင္း လိမ့္မည္ ထင္လွ်င္ မွားေပ လိမ့္မည္။ အထူးသျဖင့္ ဦးေႏွာက္ထဲမွ အိပ္စက္ျခင္း ကို ျပဳေပးသည့္ ပထဝီႏွင့္ အာေပါဓာတ္ ပ်က္သြားလွ်င္ ''ဥမၼတကံ ေခၚ အ႐ူးေရာဂါ ၏အေျခခံ အိပ္စက္ မရေသာ ေရာဂါ ျဖစ္ေစသည္ '' ဟု ေရွး အာယုေဗဒ ေဆးက်မ္းမ်ားက ဆိုပါသည္။ အေနာက္တုိင္း ေဆး ဆရာဝန္ ႀကီးမ်ား ကလည္း အိပ္မေပ်ာ္ ေရာဂါသည္ ေရာဂါမွန္ သမွ်တြင္ ကုသရ အခက္ဆံုး ေရာဂါမ်ဳိး ျဖစ္ေၾကာင္း ဝန္ခံၾက သျဖင့္ မိမိ က်န္းမာေရး အပ်က္ခံၿပီး ဖုန္းသံုးစြဲျခင္း၊ အင္တာနက္ ေဖ့စ္ဘုတ္ သံုးစြဲျခင္း မ်ားကို သတိျပဳ ဆင္ျခင္ၾက ေစလိုသည္။ တစ္ေန႔တာ ပင္ပန္းသမွ် ၏ ေဆးမွာ အိပ္စက္ အနားယူျခင္း ပင္ ျဖစ္ေၾကာင္း သတိေပး တင္ျပ လိုပါသည္။

ၾကည္ျမင့္လြင္ (မုျဒာ)

#Yadanarpondaily

#ရတနာပံုေန႔စဥ္

http://ift.tt/1vUYhJP

from သစ္ထူးလြင္ (က်န္းမာေရး) - Thit Htoo Lwin http://ift.tt/1K8Mzoy