မ်က္ႏွာေပၚက အလွပ်က္ေစသည့္ ဝက္ၿခံ ...ဝက္ၿခံ .....

ဝက္ၿခံ ဟာ မာယာသိပ္မ်ားပါသတဲ့။ ဝက္ၿခံစျဖစ္ၿပီေဟ့ဆိုရင္.. တစ္လံုးေပ်ာက္မယ္ မက်န္ေသး.. ေဟာေနာက္တစ္လံုး ေနာက္တစ္လံုး ဆိုသလို ထြက္လာပါေတာ့တယ္... စစ္ပြဲတစ္ပြဲ တိုက္ေနတာနဲ႔ အလားတူပါသတဲ့။ ဝက္ၿခံဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ေဟာ္မုန္းဓာတ္အေျပာင္းအလဲ နဲ႔ ေတာ္ေတာ္ေလးကို သက္ဆိုင္ေနၿပီး ဆယ္ေက်ာ္သက္ေလးေတြမွာ အေတြ႔ရအမ်ားဆံုးျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေပမဲ့လဲ အသက္အ႐ြယ္မေ႐ြး၊ က်ားမ မေ႐ြး ဝက္ၿခံေပါက္တတ္ပါတယ္။ ဥပမာ.. အ႐ြယ္ေရာက္ၿပီး အမ်ိဳးသမီးေတြဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္၊ ဓမၼတာလာေနခ်ိန္ နဲ႔ ကိုယ္ဝန္တားေဆးသံုးစြဲခ်ိန္ေတြမွာ ေတြ႔ႀကံဳရတတ္ပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္နဲ႔ အ႐ြယ္ေရာက္ၿပီးသူေတြမွာ ေပါက္တတ္တဲ့ ဝက္ၿခံဟာ အခ်ိဳ႕ဆိုရင္ လေပါင္းမ်ားစြာၾကာေအာင္ အျမစ္ျပတ္ေစဖို႔ ကုယူၾကရပါတယ္။ ဘာပဲေျပာေျပာ .. ဝက္ၿခံေပါက္ရင္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ခံစားမွဳနဲ႔အတူ အနာ႐ြတ္ေတြ ထင္က်န္ရစ္ေစႏိုင္တာ သူ႔ရဲ႕ဆိုးက်ိဳးေတြပါပဲ။အလွပႀကဳိက္တတ္သူ လွခ်င္သူ ပ်ဳိေမမ်ားအတြက္ေတာ့ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာပုိိဆုိးႀကပါသည္ ။

ေကာင္းသတင္းေလးကေတာ့ ဝက္ၿခံေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသဖို႔ နည္းလမ္းေလးေတြ ရွိပါသတဲ့။ ဝက္ၿခံ အႏုစားေတြဆိုရင္ တစ္ကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းမွဳ ဂ႐ုျပဳရင္း သန္႔စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာၿပီး ဝက္ၿခံေပ်ာက္ေစတဲ့ ခရင္မ္တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို လိမ္းႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ အျပင္းစားဝက္ၿခံေတြဆိုရင္ေတာ့ ေသာက္ေဆးအကူအညီယူဖို႔လိုအပ္ၿပီေပါ့။

ေရာဂါလကၡဏာ...

အမ်ားအားျဖင့္ ဝက္ၿခံကို မ်က္ႏွာ၊ လည္ပင္း၊ ရင္ဘတ္၊ ေက်ာကုန္း၊ ပခံုး စတဲ့ေနရာေတြမွာ ေတြ႔ရတတ္ၿပီး အဆီ ဂလင္းေလးေတြဟာ အဲဒီေနရာေတြမွာ အေတာ္မ်ားမ်ား ရွိေနလို႔ျဖစ္ပါသတဲ့။ ဝက္ၿခံေတြကို အမ်ိဳးအစားခြဲၾကည့္မယ္ဆိုရင္ေတာ့...

Comedones

Papules

Pustules

Nodules

Cysts

ရယ္လို႔ ခြဲထားပါေသးတယ္။ အေသးစိတ္ေတာ့ မေရးေတာ့ဘူးေနာ္...

ဝက္ၿခံဘာေၾကာင့္ျဖစ္ ..

အေၾကာင္းအရာ သံုးမ်ိဳးက ဝက္ၿခံျဖစ္ေစဖို႔

၁။ အဆီထြက္လြန္ျခင္း

၂။ အေရျပား မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက ဆဲလ္အေသေတြ ေႂကြက်ခ်ိန္မွာ ပံုစံမမွန္ပဲ ေမႊးညွင္းအိတ္ ေလးေတြကို ထိခိုက္ေစျခင္း

၃။ ပိုးမႊားဝင္ျခင္း တို႔ပါပဲ။

ေျမပဲ၊ ေခ်ာကလက္နဲ႔ ေရခဲမုန္႔ေတြ စားသံုးတာက မိန္းကေလးအမ်ားစုမွာ ဝက္ၿခံျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါဟာ အမွန္တရား လားဆိုတာ အျငင္းပြားေနေပမယ့္ ဒါေတြဟာ ဝက္ၿခံျဖစ္ေစတဲ့ အစားအစာေတြ လို႔ The American Academy of Dermatology က ဆိုထားပါတယ္။ အသင့္စား အစားအစာေတြနဲ႔ ကာဗြန္ ျဖည့္ထားတဲ့ အခ်ိဳရည္ ေသာက္သံုးတာေတြ က ဝက္ၿခံျဖစ္ေစတယ္လို႔ Colorado State University က ဆိုျပန္ပါတယ္။

သၾကားဓာတ္ အမ်ားအျပားပါဝင္တဲ့ အခ်ိဳရည္ေသာက္သံုးတာေတြေၾကာင့္ ေသြးထဲမွာ အင္ဆူလင္ဓာတ္ ျမင့္တက္လာေစပါတယ္။ ျမင့္တက္လာတဲ့ အင္ဆူလင္က ေသြးတြင္း အန္ဒ႐ိုဂ်င္ ေဟာ္မုန္း (Androgen hormone) ထုတ္လုပ္တာကို မ်ားေစၿပီး မ်က္ႏွာကို အဆီျပန္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဝက္ၿခံျဖစ္ပြားတာကို ေလ်ာ့နည္းေစဖို႔ သၾကားဓာတ္ကို ေလွ်ာ့စားပါ။

ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ေသာက္တဲ့အခါ သၾကားေလွ်ာ့ထည့္ပါ။ ကစီဓာတ္ ႂကြယ္ဝတဲ့ ေပါင္မုန္႔၊ အာလူးနဲ႔ ထမင္းေတြကလည္း ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာ သၾကားဓာတ္ အျဖစ္ ေျပာင္းလဲတာေၾကာင့္ ဝက္ၿခံကင္းစင္တဲ့ သင့္မ်က္ႏွာကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔ ေလွ်ာ့စားေပးပါ။

ေမႊးညွင္းအိတ္ ေလးေတြ အဆီေတြနဲ႔ ခဲေနၿပီး ဆဲလ္အေသေတြနဲ႔ေပါင္းစပ္မိသြားတာဟာ ဝက္ၿခံကို အစပ်ိဳးေစပါတယ္။ အဲဒီ ေမႊးညွင္းအိတ္ေလးေတြ ဟာ ဆီဘမ္လို႔ေခၚတဲ့ အဆီထြက္တဲ့ အဆီအိတ္နဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါသတဲ့။

အဆီအိတ္က ထုတ္လိုက္တဲ့ အဆီေတြဟာ ပံုမွန္ဆိုရင္ အေရျပားမ်က္ႏွာျပင္ေပၚကို ေမႊးညွင္းနဲ႔အတူ ဆန္တက္ၿပီး ေမႊးညွင္းေပါက္မွာ သြားပြင့္ပါတယ္။

တကယ္လို႔ အလြန္အမင္း အဆီျပန္တတ္တဲ့ အသားအေရမွာ ဆဲလ္အေသေတြနဲ႔ ေပါင္းမိၿပီဆိုရင္ ပထမဆံုး ေမႊးညွင္းေပါက္ေလးေတြဟာ အေပ်ာ့စား ပိတ္သြားပါေတာ့တယ္။

အဲဒီမွာ အျဖဴေရာင္အဆံေလးေတြ စၿပီးေတာ့ ေပၚလာေတာ့တာပဲ။ ဒါမွမဟုတ္ အမဲစက္ေလးေတြ အေနနဲ႔လဲ ေတြ႔ႏိုင္ပါသတဲ့။

လူအမ်ားစု ထင္ေနၾကသလိုမဟုတ္ပဲ အစားအေသာက္ဟာ ဝက္ၿခံျဖစ္ပြားမွဳအေပၚ အက်ိဳးသက္ေရာက္မွဳ အနည္းငယ္သာရွိပါသတဲ့။

ဝက္ၿခံျဖစ္ေစဖို႔ တြန္းအားေတြ

ဆယ္ေက်ာ္သက္ က်ား၊မ မေ႐ြး ဓမၼတာ မလာမီွ ၂ ရက္မွ ၇ ရက္အလို ကိုယ္ဝန္သည္ေတြ

ေဆးေသာက္ေနတဲ့ သူေတြ.. ဥပမာ.. ေကာ္တီဆုန္း ပါတဲ့ေဆးေတြေပါ့။

က်န္တဲ့ တြန္းအားေတြကေတာ့...

အဆီဓါတ္ပါတဲ့ အလွကုန္ပစၥည္းေတြ

မိသားစုဝင္ေတြမွာ ဝက္ၿခံေပါက္တဲ့ အေလ့ရွိေနရင္

အေရျပားေပၚကို ဖိအား၊ ပြတ္တိုက္အားမ်ားေစတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြ.. ဥပမာ.. ဟန္းဖုန္း၊ အက်ႌေကာ္လာ အက်ပ္ေတြ ဝတ္တာ စသၿဖင့္ေပါ့။

႐ႊင္လန္းခ်မ္းေျမ႔ၾကပါေစ။

Mg Mandalay

http://ift.tt/1nbNydq

from သစ္ထူးလြင္ (က်န္းမာေရး) - Thit Htoo Lwin http://ift.tt/1Dc8Dwv