Skip to main content

အစိုးရႏွင့္ တပ္သတင္းစာတြင္ အၿငိမ္းစားတပ္မေတာ္အရာရွိ၏ တပ္ဂုဏ္သိကၡာ ျပန္ဆယ္ေရး ျပည္ေထာင္စု လႊတ္ေတာ္တြင္း ေဆြးေႏြးခ်က္ သတင္းအေမွာင္ခ်



ရန္ကုန္၊ ႏုိ၀င္ဘာ ၂၆

ႏိုင္ငံသားအမ်ားစု အက်ိဳးအတြက္ မျဖစ္မေန ျပင္ဆင္ရန္ လိုအပ္ သည့္ ၂၀၀၈ ဖြဲ႕စည္းပံု အေျခခံဥပေဒ ပုဒ္မ ၄၃၆ ျပင္ဆင္ေရး အတြက္ တပ္မေတာ္ မွ ေျဖေလွ်ာ့ ေပး သင့္ေၾကာင္း တပ္မေတာ္ အရာရွိေဟာင္း တစ္ဦး၏ ျပည္ေထာင္စု လႊတ္ေတာ္တြင္း ႏို၀င္ဘာ ၂၄ ရက္ေန႔က ေဆြးေႏြးမႈ သည္ ျပည္သူမ်ား တပ္မေတာ္အေပၚ ယံုၾကည္ အားကိုးေစရန္ အႀကံျပဳခ်က္ ျဖစ္ေသာ္ လည္း ႏိုင္ငံ့ ဘ႑ာျဖင့္ ထုတ္ေ၀ေသာ ျမန္မာ့ အလင္း၊ ေၾကးမံုႏွင့္ တပ္မေတာ္ ပိုင္ ျမ၀တီသတင္းစာတို႔တြင္ သတင္းအေမွာင္ခ်ထားသည္ ကို ေတြ႕ရသည္။


ႏို၀င္ဘာ ၂၅ ရက္ေန႔ထုတ္ ပုဂၢလိက စာေစာင္မ်ားတြင္ အက်ယ္တ၀င့္ ေဖာ္ျပခဲ့ေသာ ႀကံ႕ခိုင္ေရး ကိုယ္စားလွယ္ ဦးစံျပည့္ (ဗိုလ္မွဴးႀကီး-ၿငိမ္း)၏ ““ပုဒ္မ ၄၃၆ အရ ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ အားလံုးရဲ႕ ၇၅ ရာခိုင္ႏႈန္း ေက်ာ္က ေထာက္ခံမဲေပးမွသာ ျပင္ဆင္ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ တပ္မေတာ္က သေဘာမတူဘူးဆိုရင္ မည္သည့္ပုဒ္မမွ် ျပင္ဆင္လို႔ မရႏိုင္သလို တားဆီးသကဲ့သို႔ ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒါက တပ္မေတာ္အေပၚ ျပည္သူေတြ အထင္အျမင္ မွားေစတဲ့ ျပ႒ာန္းခ်က္ တစ္ခု ျဖစ္ေန ပါတယ္။ တပ္မေတာ္အေပၚ ျပည္သူေတြ ယံုၾကည္အားကိုး ခ်စ္ခင္လာေစဖို႔ အထူးလိုအပ္ပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ ပုဒ္မ ၄၃၆ ကို ျပင္ဆင္ႏိုင္ဖို႔ ေဆာင္ရြက္သင့္ပါတယ္။ အထိုက္အေလ်ာက္ ေျဖေလွ်ာ့သင့္ပါတယ္””ဟူေသာ ေဆြးေႏြးမႈကို အက်ယ္တ၀င့္ ေဖာ္ျပခဲ့ေသာ္လည္း အထက္ေဖာ္ျပပါ အမ်ားျပည္သူ ၀န္ေဆာင္မႈမီဒီယာဟု အမည္ခံေသာ သတင္းစာႏွင့္ တပ္မေတာ္ပိုင္ သတင္းစာမ်ားတြင္ ယေန႔ထိ ေဖာ္ျပျခင္း မျပဳသည္ကို ေတြ႕ရ သည္။


ယင္းသို႔ သတင္း အေမွာင္ခ်ျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္၍ ျပည္ေထာင္စု ႀကံ႕ခိုင္ေရးႏွင့္ ဖြံ႕ၿဖိဳးေရးပါတီမွ လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ ဦးစံျပည့္က ““တခ်ိဳ႕ဟာေတြ က်ေတာ့လည္း တစ္ဖက္ရဲ႕ ဂုဏ္သိကၡာကို ထိခိုက္ႏိုင္တဲ့ အပိုင္း ေတြမ်ား ပါလာလို႔ ဦးေဆြးေႏြးတာကို မထည့္ဘဲ ထားတာလားေပါ႔။ တပ္မေတာ္က သေဘာမတူရင္ ဘယ္ပုဒ္မမွ ေျပာင္းလို႔ မရဘူးေလ။ ေခတ္အေျခအေန အရ ေျပာင္းသင့္တဲ့ဟာ ေျပာင္းမွ ဒီမိုကေရစီ အသြင္ေျပာင္းတာနဲ႔ လိုက္ေလ်ာညီေထြ ျဖစ္မွာေပါ႔။ ဖြဲ႕စည္းပံု အေျခခံဥပေဒကို မျပင္တာနဲ႔အမွ် တိုင္းျပည္ ဘယ္လိုမွ တိုးတက္ႏိုင္စရာ အေၾကာင္းမရွိဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေဆြးေႏြးတာပါ”” ဟု ျမန္မာသံေတာ္ဆင့္သို႔ ေျပာသည္။


ထို႔အျပင္ ယင္းေန႔ကပင္ ျပည္ေထာင္စု လႊတ္ေတာ္၌ ပုဒ္မ ၅၉(စ)ကို ပါတီအေနျဖင့္ လူပုဂိၢဳလ္ တစ္ဦး တစ္ေယာက္၏ အခြင့္အေရးကို စဥ္းစားျခင္း မဟုတ္ဘဲ ျပည္သူမ်ား၏ မူလအခြင့္အေရးကို စဥ္းစားသည့္ အတြက္ ျပင္ဆင္ ေပးသင့္ေၾကာင္း ဦးစံျပည့္က ဆက္လက္ ေဆြးေႏြးခဲ့သည္။


ျမန္မာႏိုင္ငံ စာနယ္ဇင္းေကာင္စီ(ယာယီ) ဥကၠ႒လည္းျဖစ္၊ ၀ါရင့္ သတင္းစာဆရာလည္း ျဖစ္သူ ဦးဖိုးေသာၾကာ (ေခတ္+မိုး)က ““အဲဒီကိစၥကို တကယ္ပဲ ေဆြးေႏြးတယ္ဆိုရင္ သတင္းစာက ေဖာ္ျပသင့္တယ္။ ဒါကေတာ့ သတင္းမီဒီယာရဲ႕ သစၥာေပါ႔။ သို႔ေသာ္လည္းပဲ အစိုးရ သတင္းစာက မေဖာ္ျပဘူး ဆိုေတာ့လည္း အစိုးရ သတင္းစာမို႔လို႔ မေဖာ္ျပတာလို႔ပဲ ယူဆရမွာေပါ႔။ အစိုးရ သတင္းစာမွာ နာမည္ခံထားတာ Public Services Media (ျပည္သူ႔၀န္ေဆာင္မႈ သတင္းစာ)လို႔ သတ္မွတ္ထားတာကိုး။ အဲဒီလို သတ္မွတ္ထားရင္ ျပည္သူကို သတင္း သစၥာအရ အမွန္အတိုင္း ေပးရမယ္။ အဘထင္တာကေတာ့ သတင္းေထာက္ကပဲ မေရးတာလား၊ ဒါမွမဟုတ္ သတင္းေထာက္ ေရးလာတဲ့ဟာကို အယ္ဒီတာက မသင့္ေတာ္ဘူးထင္လို႔ ခ်န္ထားတာလားေတာ့ မေျပာတတ္ဘူးေပါ႔။ လြတ္လပ္စြာ ေရးသားခြင့္ကို တန္ဖိုးထားတဲ့ သတင္းစာသမား ဆိုလို႔ရွိရင္ ျပည္သူကို အရွိအတိုင္း အမွန္အတိုင္း ခ်ျပရမယ္။ ခ်မျပရင္ေတာ့ ျပည္သူကို သစၥာေဖာက္တာပဲ””ဟု ျမန္မာသံေတာ္ဆင့္ သို႔ သံုးသပ္ ေျပာၾကားသည္။


ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီး လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ ေဒါက္တာညိဳညိဳသင္း ကလည္း ယင္းကိစၥႏွင့္ ပတ္သက္၍ ““အန္တီတို႔ကလည္း လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ေတြရဲ႕ အသံေတြကို ႏိုင္ငံပိုင္သတင္းစာမွာ မေဖာ္ျပတာ ကို ေက်နပ္တာ မဟုတ္ဘူး။ ႏိုင္ငံပိုင္ သတင္းစာေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ေနေသာ သက္ဆိုင္ရာ ၀န္ႀကီးဌာနသည္ လႊတ္ေတာ္အေပၚမွာ အျမင္ၾကည္လင္မႈ မရွိဘူးလို႔ပဲ အန္တီ ႐ိုး႐ိုးသားသား ေကာက္ခ်က္ခ် ရမွာေပါ႔။ အမွန္မွာ လႊတ္ေတာ္က ေျပာတာေတြကို မိမိရဲ႕ပုဂိၢဳလ္ေရး ခံစားခ်က္ကို ေရွ႕တန္း မတင္ဘဲနဲ႔ သတင္းအမွန္ကို အမွန္ အတိုင္း ႏိုင္ငံပိုင္သတင္းစာက ေဖာ္ျပေပး သင့္တယ္။ မေဖာ္ျပေပးျခင္းသည္ သက္ဆိုင္ရာ ၀န္ႀကီးဌာနကို ထိန္းခ်ဳပ္သူမ်ားရဲ႕ ပုဂၢလိက ခံစားခ်က္ကို ေရွ႕တန္း တင္လြန္းတဲ့အတြက္ ဒီလိုေတြ ျဖစ္လာတယ္လို႔ ထင္တယ္။ မီဒီယာ က်င့္၀တ္နဲ႔အညီ၊ စာနယ္ဇင္း က်င့္၀တ္နဲ႔အညီ ေဆာင္ရြက္သင့္တယ္”” ဟု ၎၏အျမင္ကို ရွင္းျပ သည္။


NLD ဇမၺဴသီရိၿမိဳ႕နယ္ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ ေဒၚစႏၵာမင္းကို ဆက္လက္ေမးျမန္းရာ ““အစိုးရပိုင္ သတင္းစာေတြ အကုန္လံုးက လြတ္လပ္ခြင့္ မရေသးပါဘူး။ သူတို႔မွာ ဒီမိုကေရစီ မရေသးဘူး။ အစိုးရ မႀကိဳက္တဲ့ ဟာကို မေရးဘူး။ ကၽြန္မတို႔ ေဆြးေႏြးတဲ့ ကိစၥေတြ အေပၚမွာေတာင္ တျခား သတင္းစာေတြမွာ ကၽြန္မတို႔ ေဆြးေႏြးခ်က္ေတြကို အကုန္အစံု ေဖာ္ျပထားေပမယ့္ အစိုးရပိုင္ သတင္းစာေတြကေတာ့ ေကာင္းတဲ့ အကြက္ေတြကိုသာ ေဖာ္ျပၿပီးေတာ့ က်န္တဲ့ ေ၀ဖန္ျပစ္တင္တဲ့ အပိုင္းေတြကို အၿမဲခ်န္ထားခဲ့တယ္။ ယေန႔ ထက္တိုင္ အစိုးရပိုင္ သတင္းစာက စာနယ္ဇင္း လြတ္လပ္ခြင့္ မရွိေသးဘူး””ဟု ၎၏ သေဘာထား ကို ေျပာျပသည္။


ဦးစံျပည့္သည္ ကခ်င္ျပည္နယ္ အမ်ိဳးသားလႊတ္ေတာ္ အမွတ္ (၇) ကိုယ္စားလွယ္ျဖစ္ၿပီး အမ်ိဳးသားလႊတ္ေတာ္ စီးပြားေရးႏွင့္ ကူးသန္း ေရာင္း၀ယ္ေရးဆိုင္ရာ ေကာ္မတီ အတြင္းေရးမွဴးလည္း ျဖစ္သည္။ ၂၀၁၀ ေရြးေကာက္ပြဲ မတိုင္မီ စီးပြားေရးႏွင့္ ကူးသန္းေရာင္း၀ယ္ေရး ၀န္ႀကီးဌာန၊ နယ္စပ္ကုန္သြယ္ေရး ဦးစီးဌာနတြင္ ၫႊန္ၾကား ေရးမွဴး ခ်ဳပ္ တာ၀န္ကို ထမ္းေဆာင္ခဲ့ၿပီး အၿငိမ္းစားယူခဲ့သည္။ ဦးစံျပည့္သည္ တပ္မေတာ္တြင္ ဗိုလ္မွဴးႀကီး အဆင့္ထိ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ခဲ့ၿပီး စစ္တကၠသုိလ္ အပတ္စဥ္(၂၀) ေက်ာင္းဆင္း တစ္ဦးျဖစ္သည္။ ယေန႔ တပ္မေတာ္တြင္ တာ၀န္ ထမ္းေဆာင္ေနေသာ ဦးစံျပည့္ႏွင့္ အတူ ေက်ာင္းဆင္းဘက္မ်ားမွာ (ၾကည္း၊ ေရ၊ ေလ) ညိႇႏိႈင္း ကြပ္ကဲေရးမွဴး ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးလွေဌး၀င္း၊ စစ္ဆင္ေရး အထူးအဖြဲ႕မွဴး ဒုတိယဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး ေအာင္သန္းထြဋ္ ႏွင့္ စစ္ရာထူးခန္႔ခ်ဳပ္ ဒုတိယ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး၀င္းျမင့္တို႔ ျဖစ္သည္။


အဆုိပါ သတင္းကို အစိုးရႏွင့္ တပ္မေတာ္ မီဒီယာမ်ားက အေမွာင္ခ်ျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္၍““ကၽြန္ေတာ္တို႔ သတင္းသမားေတြ အေနနဲ႔ေတာ့ အရင္ အာဏာရွင္ေဟာင္းေတြရဲ႕ ပရိယာယ္ကို ပိုသတိထားရေတာ့မယ္။ တကယ္တမ္း အခုေဆြးေႏြးတဲ့ ကိစၥေတြက ဒီမိုကေရစီ ႏိုင္ငံတစ္ခုက အေျခခံဥပေဒမွာ မပါသင့္တဲ့ ကိစၥေတြ ပါ။ ျပည္သူ႔သေဘာ ထား ေပၚလြင္ေအာင္လည္း အတိုက္အခံနဲ႔ ၈၈ မ်ိဳးဆက္ေတြက အခ်က္အ လက္နဲ႔ ေဖာ္ထုတ္ ၿပီးသားပါ။ ဒါကို ႀကံ႕ဖြံ႕နဲ႔ တပ္ကပဲ ျပည္သူ အတြက္ ေဆာင္ရြက္ေပးမယ္။ ကယ္တင္မယ္ ဆိုတာကို အတိုင္ အေဖာက္ ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ဇာတ္လမ္းဆင္ေနတာ ဟုတ္၊ မဟုတ္ မီဒီယာေတြအေနနဲ႔ ေစာင့္ၾကည့္ ေဖာ္ထုတ္ ရပါမယ္။ ဒါေပမဲ့ တပ္မေတာ္ အရာရွိေဟာင္းတစ္ဦးက ႀကံ႕ဖြံ႕ရဲ႕ ႏိုင္ငံေရး နည္းဗ်ဴဟာ တစ္ခုအတြက္ တပ္မေတာ္နဲ႔ ယခင္ အာဏာရွင္ေဟာင္းေတြရဲ႕ ဆိုးေမြကို ျပန္ေ၀ဖန္ တာမ်ိဳးကို မွတ္တမ္းမက်န္ေအာင္ သတင္း အေမွာင္ခ်ႏိုင္ဖို႔ မေဖာ္ျပတာလို႔ ထင္ပါတယ္””ဟု ယခင္အာဏာရွင္ အစိုးရ လက္ထက္မွ အရပ္သား အသြင္ယူ အစိုးရ လက္ထက္ထိ မၾကာခဏ ျပစ္ဒဏ္ေပးျခင္းခံရေသာ သတင္းစာေစာင္မ်ားကို တာ၀န္ယူ တည္းျဖတ္ခဲ့သည့္ လက္ရွိ ျမန္မာပို႔စ္ႏွင့့္ ျမန္မာပို႔စ္(ဂလိုဘယ္) စာေစာင္မ်ား၏ ေပၚလစီ ဒါ႐ိုက္တာ ဦးမ်ိဳးၫြန္႔ေမာင္က သံုးသပ္ပါသည္။


တင္ဇာေအာင္


[စိုးျမင့္မိုး(ဘူမိ) အခ်က္အလက္ ပံ့ပိုးသည္]


ျမန္မာသံေတာ္ဆင့္သတင္းဌာန- http://ift.tt/1t7d2bL






from သစ္ထူးလြင္ (ေန႔စဥ္သတင္း) - Thit Htoo Lwin http://ift.tt/120GXeG

Comments

Popular posts from this blog

Vaginal itching မိန္းမကိုယ္ယားျခင္း

အရင္ကေတာ့ ဒီလိုစာမ်ိဳးကို ‘ေဖ့စ္ဘြတ္’ မွာမတင္ပါ။ (၁၈) ႏွစ္ျပည့္မွဖတ္ပါ ေဆးပညာစာ ‘ဘေလာ့ခ္’ ပိတ္သြားလို႔သာ တင္ပါတယ္။ နားလည္မႈေပးၾကေစလိုပါတယ္။ ၁။ ကြၽန္မအသက္ ၃၃ ျပည့္ခါနီးပါၿပီဆရာ။ အပ်ိဳပါဆရာ။ ကန္ေတာ့ပါဆရာ မိန္းမအဂါၤတဝိုက္ ယားယံမႈျဖစ္လို႔ ညည အိပ္မရဘူးဆရာ။ အျပင္ေဘးပတ္ပတ္လည္က ယားတယ္ဆရာ။ အျဖဴအဆက္မျပတ္ဆင္းတတ္လို႔ အျမဲ daily pad သံုးၿပီး Lactacyd (gentle cleaning wash) သံုးတယ္ဆရာ။ အျမဲအနံ႔အသက္ကအစ သန္႔႐ွင္းမႈဂရုစိုက္တာေတာင္ ယားယံမႈက မခံမရပ္ႏိုင္ဘူးဆရာ။ ကြၽန္မအခု ႕႕႕႕႕ မွာပါဆရာ။ အပူစာအစပ္စာ ေ႐ွာင္ပါတယ္ဆရာ။ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္မွန္း မသိဘူးဆရာရယ္။ အလုပ္တဖက္နဲ႔မို႔ ညအိပ္ေရးပ်က္တာ ေတာ္ေတာ္ ဆိုးဝါးတယ္။ အခုရက္ပိုင္း ပိုဆိုးဝါးလို႔ေရေႏြးကို ဆားရွာလကာရည္ထည့္ၿပီး အေပါ့သြားတိုင္း ေဆးပါတယ္ဆရာ။ လိမ္းေဆး Dermovate cream ကိုတေန႔ ၂ ႀကိ္မ္ ယားယံတဲ့ေနရာပတ္ဝန္းက်င္ လိ္မ္းေပမဲ့ လိမ္းတုန္းသက္သာၿပီး ျပန္ျဖစ္တယ္ဆရာ။ ကြၽန္မနာမည္ ႕႕႕႕႕ ပါဆရာ။ ေက်းဇူးျပဳၿပီး ေျဖၾကားေပးပါဆရာ။ မိန္းမအဂါၤပါ တခါတေလယားယံတာေရာ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ပါသလားဆရာ။ အလုပ္လုပ္ရတာ ဒီလိုျဖစ္ေနေတာ့ စိတ္နဲ႔လူမကပ္ဘူးဆရာရယ္။ ၂။ သမီးအိမ္ေထာင္ျပဳတာ ၁ ႏွစ္ရွိပါျပီ။ အသက္က...

ေဆး၀ါး အလြဲသံုးစြဲျခင္း

ေဆး၀ါး အလြဲသံုးစြဲျခင္း လူသားမ်ားဟာ ေဆး၀ါးကုိ တလြဲ သံုးေနတတ္ ၾကတယ္။ တန္ေဆး လြန္ေဘး ဆုိသလုိ ကုိယ္က်ိဳးကုိ အမႈမထားဘဲ သက္သာရင္ ၿပီးေရာဆုိၿပီး အလြယ္တကူ သံုးေနၾကတယ္။ (၁) အပူက် ၊ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး အလြယ္သံုးျခင္း ကုိယ္ပူတာ ၊ ကုိက္ခဲ နာက်င္တာ ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္း ဇာစ္ျမစ္ဟာ မ်ားျပား ႐ႈပ္ေထြးတယ္။ ေရာဂါႀကီး ငယ္ရဲ႕ ဇာစ္ျမစ္ အတိအက် မသိဘဲ အပူက်ေဆး ၊ အကုိက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး သံုးရင္ သက္သာ႐ံု သက္သာေစၿပီး ေ from Myanmar CNN http://ift.tt/1iHIUmM

ဘီပိုးအတြက္ သဘ၀ေဆးပင္

ယခုပံုမွာ ျမင္ေတြ့ေနရတဲ့ အပင္ဟာ အလြန္းေဆးဖက္၀င္တဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဘီပိုးအတြက္ အသည္းေရာဂါမ်ားအတြက္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ၄င္းအပင္ကို ကခ်င္ျပည္နယ္အႏွံ့အျပားႏွင့္ ပူတာအိုေဒသတို့မွာ အမ်ားအျပားေတြ့ရတတ္ပါတယ္။ ရွမ္းျပည္နယ္၊ ျပင္ဦးလြင္ စတဲ့ အေအးပိုင္းေဒသေတြမွာလည္း ေပါက္တယ္လို့ သိရပါတယ္။ ေဒသအေခၚအေ၀ၚ ခႏၱီးရွမ္းဘာသျဖင့္ ဖတ္ခြယ္၊ ကခ်င္လို ထင္ကဲ့၊ ရွမ္းလို ဖတ္ေခးေဒါင္း၊ ျမန္မာလုိ ေၾကးနီပင္၊ ကြမ္းရိုင္းရြတ္လွပင္၊ ပိတ္ခ်င္းပင္၊ ငါးညွီပင္၊ တရုတ္လုိ ယြီက်င္းဆိုက္ (ငါးညွီဟင္း) ဆိုျပီးေတာ့ ေဒသအလိုက္ အေခၚအေ၀ၚေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳး ကြဲျပားၾကပါတယ္။ သူ့ရဲ့အနံ့ကေတာ့ ငါးညွီနံ့၊ ငါးစိမ္းနံ့ ျဖစ္ပါတယ္။ အရြက္ပံုစံကေတာ့ ကြမ္းရြက္ပံုပါ။ အေရာင္ကေတာ့ အစိမ္းခပ္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ျဖစ္ျပီး ရိုးတံကေတာ့ ေၾကးနီေရာင္ ေပါက္ပါတယ္။ ေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳပံု (၁) ၄င္းအပင္၏ အရြက္၊ အရိုးတံ၊ အျမစ္တို့ကို ၅ ပင္ခန့္ ခူးယူ၍ ေရစင္ေအာင္ေဆးကာ ေရ ၃ ခြက္ ၁ ခြက္ က်ိဳ၍ တစ္ေန့တစ္ခြက္ တစ္လခန့္ ေသာက္သံုးပါက ဘီပိုးသက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ (၂) ၄င္းအရြက္ႏုႏုမ်ားကို သုပ္စားႏိုင္ပါသည္။ (၃) အျခားဟင္းသီးဟင္းရြတ္မ်ားႏွင့္အတူ ေရာ၍ သုပ္စားႏိုင္ပါသည္။ (၄) ၄င္းအျမွစ္က...