ဖုန္းေျပာ သူမ်ား သတိထား၊ ၾကာရွည္စြာ ဖုန္းေျပာလွ်င္ နားကုိ ဒုကၡ ေပးရာေရာက္

ေခတ္မီ တုိးတက္ လာသည့္ အေလ်ာက္ ဆန္းျပားေသာ လွ်ပ္စစ္ ပစၥည္း မ်ားႏွင့္ လူ႔အသံုး အေဆာင္ ပစၥည္း မ်ားမွာ လည္း တစ္ခု ထက္ တစ္ခု ပုိမို ေကာင္းမြန္ လာသည့္ အတြက္ လူအမ်ား မွာလည္း အသစ္ အဆန္း ဘက္ကုိ ဦးစားေပး ေရြးခ်ယ္ လာၾကသည္။ ယခုေခတ္ၿမိဳ႕ေန လူငယ္ အမ်ားစ ုဖုန္းကုိင္ လာႏုိင္ၿပီး ေဆြ မ်ဳိး သားခ်င္း၊ ခ်စ္သူ သမီးရည္းစား မ်ား ႏွင့္ ဖုန္းေျပာ သည့္အခါ ပံုမွန္ အသံ dv (decivel) ထက္ပုိေသာ အသံကုိ ၾကားလွ်င္ျဖစ္ေစ၊ ေန႔စဥ္ ရက္ဆက္ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ဖုန္းေျပာ လွ်င္ျဖစ္ ေစ နားကုိ မထိခုိက္ ႏုိင္ေသာ္လည္း ပံုမွန္ အသံထက္ က်ယ္ေသာ စကား ေျပာသံ ႏွင့္ အခ်ိန္ၾကာေသာ အခါ နား ထိခုိက္ ႏုိင္ေၾကာင္း နား၊ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း ေဆး႐ုံမွ အထူးကု ဆရာ ၀န္ ေဒါက္တာ ၀င္းထုိက္ ၾကည္က ေျပာၾကားသည္။

ဖုန္းကုိ တစ္ေန႔တည္း ဆက္ တုိက္ ေျခာက္နာရီ ႏွင့္ အထက္ေျပာ ၿပီး ဖုန္းေျပာသံမွာ လည္း သတ္မွတ္ ထား ေသာ dv (decivel) အသံထက္ က်ယ္ရင္ နားအူ၍ ထံုတတ္ ေၾကာင္း၊ ပံုမွန္ နားေထာင္ ႏုိင္စြမ္း ရွိေသာ အသံ ႏွင့္ ေျပာလွ်င္ နားကုိ မထိခုိက္ ႏုိင္ ေသာ္လည္း ၾကာရွည္ လာခ်ိန္တြင္ နားေလး သြားႏုိင္ ေၾကာင္း၊ ထုိ႔ေၾကာင့္ ၾကာရွည္စြာ ဖုန္းေျပာ တတ္သည့္လူ ငယ္မ်ား၊ ဖုန္းေျပာ လွ်င္ ေအာ္ေျပာ မွ ေက်နပ္ ၾကသည့္ သက္ႀကီးရြယ္အုိ မ်ားမွာ အသံ က်ယ္ေလာင္ စြာ ဖုန္း ေျပာျခင္း မွ ေရွာင္ၾကဥ္ရန္ လိုအပ္ ေၾကာင္း dv (decivel) ၁၀၀ ႏွင့္ အ ထက္ ေက်ာ္လွ်င္ နားေလး၊ နားအူ၊ ထုံတတ္ကာ နားကုိ လ်င္ျမန္စြာ ထိ ခိုက္မႈျဖစ္ေစ ႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။

လူငယ္ အမ်ားစုမွာ အၿမဲတမ္း ဆူညံ ေနေသာ ပတ္၀န္းက်င္ တြင္ ကာလ အတန္ၾကာ ေနထုိင္ၿပီး အေလ့ အက်င့္ ရလာလွ်င္ သို႔မဟုတ္ ဆူညံ ေနေသာ စက္႐ုံ၊ အလုပ္႐ုံ၊ လုပ္ငန္း ခြင္ တုိ႔တြင္ အလုပ္လုပ္ ေနခ်ိန္၌ တ ျဖည္းျဖည္း နားေလး လာတတ္ကာ ႏွစ္ အတန္ၾကာမွသာ မိမိကုိယ္ ကုိ နားေလးျခင္း ကုိ သိသည့္ အတြက္ ျပင္ဆင္ခ်ိန္ မရျခင္း၊ ထုိ႔အျပင္ နားအံု၊ နားရင္းျပင္းျပင္း ထန္ထန္ ႐ိုက္ခတ္မိ ၿပီး အနာတရ ျဖစ္ျခင္း၊ နား အတြင္း အေၾကာင္း အမ်ဳိးမ်ဳိး ေၾကာင့္ ကူး စက္ ေရာဂါပိုး ၀င္ ေရာက္ၿပီး နား ေရာင္ရမ္းျခင္း မ်ားျဖစ္ၾကေၾကာင္း သိရသည္။

အဆုိပါ နားေလး၊ ထံုထုိင္း ေရာဂါ မျဖစ္ ေစရန္ ပံုမွန္ေျပာေန dv (decivel) ၆၀ ႏႈန္းျဖင့္ နား ေထာင္ကာ အေလ့အက်င့္ လုပ္သင့္ ေၾကာင္း၊ ထုိ႔ျပင္ ဖုန္းျဖင့္ စကားေျပာ ေနခ်ိန္တြင္ တစ္ဖက္မွ နားေထာင္ ႏုိင္စြမ္း ထက္ က်ယ္ေသာ အသံျဖင့္ ေျပာလွ်င္ နား အတြင္းပုိင္း ရွိ အာ႐ုံခံ ဆဲလ္မ်ား ကုိထိကာ ထံုထုိင္း တတ္ ေၾကာင္း၊ ထုိသုိ႔ ျဖစ္လာလွ်င္ တိတ္ ဆိတ္ၿငိမ္သက္ေသာ ေနရာမ်ားတြင္ တစ္ရက္မွ ႏွစ္ရက္ အထိ အနားယူ သင့္ေၾကာင္း၊ မသက္သာ လွ်င္ နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း အထူးကု ဆရာ၀န္ မ်ားႏွင့္ အျမန္ဆံုး ျပသ ကာ ကာ ကုသမႈ ခံယူ ရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း အထူးကု ေဆး႐ုံႀကီး မွ သိရသည္။

Mg Mandalay

http://ift.tt/1rx2wd4

from သစ္ထူးလြင္ (က်န္းမာေရးႏွင့္ အႏုပညာ) - Thit Htoo Lwin http://ift.tt/1uxmrIY